ご自身のお身体・健康についての「お悩み」とその「対処法」について教えて下さい！

イチ

2974日前

関節や腰の痛みがある時はストレッチやマッサージをしている。

M

2974日前

50肩になったり、腰が痛くなったり、膝が痛くなったりと、ジムやコアリズムやワンダーコア等、なかなか継続して出来ない。先日は、かかとが痛くなって歩けなくなった。運動不足と言われるけれど、するのが難しい。

strawberry

2974日前

生まれつき、肌が弱くアトピー体質なので、保湿や肌のケアが欠かせません。刺激の少ない石鹸やローションを使っています。

おとーり

2974日前

数年前にぎっくり腰をやってから、前かがみの姿勢で作業する際に再発しやすくなってしまいました。そうじくらいでも。マッサージ、ストレッチで改善図ってますがなかなか良くはなりません。

まいちゃ

2974日前

小学生の頃から肩こりで悩んでます。今は整体に行ったりホットヨガに行ったりしています。

ジョージ

2974日前

２年前くらいから禁煙を始め、体重が６キロ増えました。ジョギングを始めたものの、昔に比べ体重が落ちにくくなりました。ランニングシューズは新しい物を購入。夕食は白米を止めました。間食をお菓子から菓子パンへ

ランスロット

2974日前

３年前に腰部狭窄症による足の神経のしびれやだるさ。 整形外科に通って薬の副作用が出たのでリハビリだけしてもらうこと約２年でだいぶ良くなったので、今は通院せずに階段昇降、スクワットなどしています。

うーたん

2974日前

年齢的に、筋力の衰えがとても気がかりです。ウォーキングをしていますが、ウォーキングシューズは、機能を優先すると見た目が好みに合いません。街中ウォーキングにもマッチするデザインをいつも探しています。

くまー

2974日前

13歳位から末端(手、足、鼻先)の冷えが気になる。腹巻パンツを普段から履くようにしている。軽く足踏み、竹踏みをして血行良くするようにしている。温かくなってもしばらくするとまた手足が冷たくなるのが悩み。

さと

2974日前

肩こり。湿布薬

ぽんきち

2974日前

持病があるので、食生活＆規則正しい生活に睡眠を良く取りストレスをためない

はち

2974日前

仕事で一部介護してます。腰痛が５年位まえからあります 筋肉を鍛えるため運動したり腰痛ベルトしてます

きょう

2974日前

習慣的にランニングをしていてタイツも履いているが、それに頼る生活も怖いという葛藤がある　段階的にサポートが軽くなるように種類があったらいい

ぎんすけ

2974日前

足を少し悪くした。治療のため整骨院に通っている

kmatsu

2974日前

体力の低下　なるべく毎日ウォーキングをしている

デザイン・ん

2974日前

半年前から、体重が増加。対処は特に出来てません…。

クッキーモンスター

2974日前

冷えが年々酷くなっている。首にマフラーは必須。寒さが本格的になったらカイロを貼って 厚着します。しょうが入り甘酒を飲む

風間

2974日前

筋力の低下です。とのかく足腰の筋力は維持したいので、毎日簡単な負荷をかけて鍛えてます

スウ

2974日前

最近あまり歩かなくなって体力の低下を感じるので歩けるときは散歩するようにしている

あかさら

2974日前

年々体力が落ちていく。何とか筋トレとかで、維持したい

strawberrybox

2974日前

出産後から腰痛が酷くなった。良い姿勢を意識したり適度なストレッチをするようにしている。酷い時は子供に押してもらったり、サポーターを利用している。

いけ

2974日前

肩こり、適度な運動と入浴時のマッサージは欠かせません

Hapi780

2974日前

５０肩。ストレッチを続けています。

kaz

2974日前

いろいろあります、毎日運動をしています。

にこちゃん

2974日前

歳をとるにつれてがんなどの将来的な不安は出てきた 毎年健康診断を受けている

やまろ

2974日前

慢性的な腰痛。20歳くらいから。朝簡単なストレッチをしています

ＬＯＶＥ

2974日前

腰痛がときどき重くなる。フィットネスなどで腰回りをはじめ、身体をきたえて対処している。

きらり

2974日前

昔から低血圧で、なんとなくしんどい。メディキュットのようなソックスで血圧が下がるのを防いでます。

atyo29

2974日前

朝からぐったり。半年前くらいから、主人の職場が変わってから自分の生活時間にズレが生じてから。軽い、ウォーキングをしてよく寝る。

あんず

2974日前

ぽっこりお腹。年齢と共にお腹周りが気になり始め、今は腹筋や筋トレ、ウオーキングをして身体をなるべく動かすようにしています。

zoo

2974日前

体重がなかなか減らない。健康的な食事、運動を心がけたい

スーチャン

2974日前

血圧が高い　ウォーキングは雨の日以外欠かさずに行っています。 　　　　　　シューズは軽めの足に負担ができるだけかからないように自分なりに工夫しているつもりですが？

クリーム

2974日前

5年前から左足首に違和感が出て毎日ではないが歩くと痛い。外反母趾で負担がかかり水が溜まっていた。くるぶしの筋肉を鍛えるのがいいと整体師に聞いたが毎日訓練するのが面倒。サポーターをすると楽。

オカッパ

2974日前

肩こり、腰痛など。体を冷やさないように服や装身具で対処。マッサーッジ。

おきょんちゃん

2974日前

この数年体の調子がわるくなり自信喪失。風邪が悪化、白内障気味、骨密度低下、血圧少し上昇。スローウオーキング毎日頑張っているシューズの裏がすぐ平らになるから買いたいけれどいいのがない。

るんるん

2974日前

寒くなると、関節が痛くなる、なるべく体を温めて適度な運動をする

タカヒロ

2974日前

体調不良になると長引く為、日頃から体力作りに運動を行っている

ペンギン

2974日前

巻き爪がつらい、ヒールのない靴を履く。ヒールがあっても痛くならない靴がほしい。

梅ジャム

2974日前

朝起きると身体中に筋肉痛みたいな痛みがあります。起きて活動しはじめると治るのでダラダラしないように起床してます。

マリー

2974日前

半年前の健康診断で恐ろしく血圧が上昇していた。自分の場合は遺伝が大きいと診断される。病気のリスクも高いので現在薬を常用しジムに通い始めた。話題の血圧を下げる効果の胡麻麦茶も1日350ml飲んでいます。

nontan 501

2974日前

年々腰や膝が痛くなるので、着けるだけで痛みが改善されるサポーターやウェアが欲しいです。

よーすけ

2974日前

野菜を取りづらい環境。カット野菜をメインに扱うお店って出ないかな？

えびふりゃ

2974日前

もともと腰痛持ちなので、上手く体を動かしながら付き合っています。薬に頼るのもいいのですが、飲みすぎるきらいがあるのと、無理しそうなので、極力飲まずにいます。

ミニオン

2974日前

2年前から左足のひざの傷みがひどくなってきました。元々、足が子どもの時から不自由だったのですが歩き方で無理が重なって来たとの事。足に合う靴とストレッチ、ヨガで足の筋肉をつける事で傷みが和らいできました

ひで

2974日前

５５歳頃からですね。血圧と血糖値が高くなりました。ウォーキングを始めましたが、高齢者用のアイテム（特にシューズ）がありませんので、開発･販売していただけたら。

レモン

2974日前

怠惰な生活のせいで、体重増加です。少しずつ活動量を増やそうと思います。

ショコラン

2974日前

一年くらい前から薬の副作用で太ってしまい、現在継続してダイエット中です。出来るだけ小まめに体を動かすために利用駅の一駅までおりそこから歩くようしたり階段を使うよう心がけている。

きょっち

2974日前

若かったので力任せに仕事をしていたら、数年前からテニス肘。週に１回か２回整骨院に通ってますが、仕事を続けながらなのでなかなか完治しません

かと

2974日前

眠りが浅いのか眠気が取れない。早めに寝たりはしています。

よっちゃん

2974日前

こけそうになったり老いを感じる。運動をして努力中。

バティ

2974日前

太りたくないので、お酒を控えます。 老眼になりつつあるので、眼鏡を代えます。

ばち

2974日前

3年前に左足を骨折してしまい、完治したいまでも痛みます。今後歩けなくなるのが不安なので日頃の運動や歩きやすい靴を購入するなどしています。

マリー

2974日前

こまめに体を動かして太らないように心がけたいです。

くまじろう

2974日前

白髪が多くなってきた。老化現象なのかと考えると運動をしたり食生活もいろいろ考えていきたいと思っています。

xingzi

2974日前

代謝が下がってきたようで、太ってきました。運動をして体重維持をしたいです。

シェリー

2974日前

完全に禿げてきています。中学生頃から気になっていました。マッサージをしていますが効果がありません。

cham

2974日前

最近血圧が高い。歩くことを心がけているけど、食べる量が減らない。

CANDY

2974日前

体全体の痛み　特に末端関節が酷いです　ここ1年くらい　闘病中なので薬の副作用です　痛み止めの服用とストレッチは欠かせません。浮腫み対策で着圧ソックスは購入しました

のんの

2974日前

肩こりと便秘です。便秘は漢方薬服用していますがあまり体には良くないなと思いとい思いながらも使っています。肩こりはたまに肩を回したり温泉お風呂に浸かったりくらいです

masa

2974日前

便秘、下痢、眼精疲労、鬱、疲労

かがし

2974日前

膝痛　腰痛　10年ぐらい前　サプリを購入　（最近はアリナミンを追加）　靴はウオーキングシューズです

へぼ剣士

2974日前

血糖値が上昇傾向にあります。甘い物を抑えるようにしてます。本当は気にせず食べたい。

Denny

2974日前

お腹周りの贅肉。食事を減らしてます。

刑

2974日前

歳をとってくると体重が落ちにくいことです。対処法としては運動＋食事制限を施していますが、なかなか。

ジヴェルニー

2974日前

20年来の肩こり、首こりです　運動しなければと思いつつ出来ていません

みるママ

2974日前

小さい頃から医師に指摘されている猫背…　対処法としては、長時間前かがみになる姿勢をとらないように…と思っていますが、なかなか難しいものです。

おね

2974日前

反り腰でリュックを背負うと腰が痛くなるので、矯正下着を使ってます。結構前に買ったのでメーカーは不明です。

bingo

2974日前

血糖値が高い。なるべく運動するようにしています。

コココ

2974日前

膝から下にかけての違和感。仕事で長時間の車移動が増えてから感じるようになりました。

こだま

2974日前

肩こり、腰痛がひどい。自分でマッサージしたり、マッサージ椅子に座ったり、整体に行ったりしています。

るりまま

2974日前

30代後半から更年期障害と思われる症状がちらほら。ジムに通って健康維持に努めている。

Bittersweet

2974日前

出産してから一度痩せたものの、ここ5,6年で太ってしまったので、夏からストレッチと筋トレ少々を始めた。以前ピラティスをやるためにかったヨガ用のウェアを着ている。もう少しテコ入れしたくていい方法探し中…

vvvwwwxxxyyyzzz

2974日前

年齢とともに足腰が弱ってきている気がする。 出来るだけ歩こうと思うけど、靴によっては足が痛くなりやすい。 歩きやすい靴を探しても、なかなか自分の足に合う靴が見つからない。

ふくママ

2974日前

産後体型が戻らなくて、腰と膝に痛みがある

ナカイチ

2974日前

なんといっても花粉を中心とする「アレルギー」症状。医師の処方薬やテン茶などいろいろ試してきたが、最近はもうあきらめている。

momo

2974日前

冷え性。朝のストレッチ、普段から暖かいものを摂取するようにする、絹の靴下をはく。

gokigenn

2974日前

この一年で体重が５ｋｇぐらい増えた。食事制限と軽い運動をしている。自転車こいだりしている。やせる下着みたいなのを買ったが、本当に効果があるのかまだわからん

tgrn

2974日前

体型・体重です。2年ほど経ちますが、産前の体型に戻れずにいます。加齢のせいか、昔効いたのと同じ食事療法・運動を試しても効果が出なくて困っています。体質や性格にあった方法を、専門家に教えて欲しい。

タカシ

2974日前

腰痛、なるべく歩くようにしている。

tomo友

2974日前

腸炎です。23才から、ストレスから腸が痛くなるように。甘酒、ヨーグルト、納豆など整腸作用のあるものを日常的に摂取する。毎日ウォーキングする。マッサージする。入浴して気をほぐす。

spomh

2974日前

腰痛　ウォーキングを行っている

みみちゃん

2974日前

風邪が治りにくくなってきた。

cocomin

2974日前

5年前から。肌が乾燥しすぎる。皮膚科に通っている。

BM

2974日前

3年前のケガの後遺症で膝の痛みと腰痛。膝サポーターは、夏はメッシュでもあせもができて使えないこと。腰痛ベルトは、スカートやパンツのサイズに影響することと、面ファスナーで衣類を傷つけること。

ほんわか

2974日前

50代にもなると腰や膝などあちらこちらに痛みが出てくる。病院に行きだすとキリがないのでサプリを飲んだりサポーターを着けたりして何とか対処。

すみっち

2974日前

寝れないので飲み薬で対処

nina

2974日前

肝臓や腸の病気、不整脈に白内障５０も過ぎたら持病と新たなる病気の発症で罰ゲームかと思わせる酷い仕打ち、更には加齢と言う名の魔病ですから悪くなる事はあっても良くはなりませんね、維持する事がやっとですよ。

gorou-san

2974日前

首と肩が異常に凝ってガチガチになる・飲み薬と貼り薬で対処

しゅう３

2974日前

疲れが回復しにくい、マッサージと休息

ムラツ

2974日前

疲れは寝て取るに限る

ムトゥ

2974日前

3週間前ジョギング中にアキレス腱を負傷してしまい、未だに痛いです。電気治療でリハビリ中です。

Blue

2974日前

逆上がりをしたら、翌日腕が筋肉痛でパンパンになり、3日後に筋肉痛はなくなったが左肩だけ痛い。筋でも違えたのかな。運動不足なので、まずはウォーキングシューズを買って週一のウォーキングを始めました。

まあちゃん

2974日前

重い荷物を持って、ぎっくり腰になってから５年になります。その時通っていた骨接ぎの先生から歩くのを勧められ、週に3回のウォーキング。腰のサポーターも購入して、心配な時は装着しています。

ドゥルシネア

2974日前

元来、肩こり首こりが酷かったのが、50代に入ってから、特に酷くなってきた。 温浴施設に行ったり、整体に行ったりするけれど、気休め程度の効果しかない。

ふじいろ

2974日前

元から運動はできず体力もない方だったけれど、子供が小学校に入学した辺りから急に、このまま運動を避けてたら、わりと早く寝たきりになっちゃうんじゃないかと不安になった。自転車やウォーキングを始めました。

ぱん

2974日前

スポーツなどに関連したことで言えば、身体の歪みと、どうしてもスマホなどを見すぎたりずっと同じ体勢を取らないといけないことで首凝りや肩こり、背中の凝りがとっても酷いことです。マッサージ位ですが駄目です。

帽子CAP

2974日前

ここ10年。疲れが抜けるのが遅くなった。傷の治りが遅くなっていく事と比例しているね。諦めるしかないのだろうか。

エイム

2974日前

年々疲れやすくなっていて、疲れ自体の取れ方、残り方も変わってきた。その変化に対応しているようでし切れていないのが悩みです。

トウガ

2974日前

半年前くらいに肥満で健康診断で要注意を受けたので、お休みしていたジョギングを数ヶ月前から再開しました。クッション性のあるシューズがもう少し安価で手に入ると嬉しいです。

らもべ

2974日前

年齢と共に外反拇趾が悪化してて辛いです。高校生頃に痛みに気付き、今や長時間パンプス履けず。指間広げるスポンジ使ったりお風呂でマッサージしたり。