健康のためにウォーキングしている人に伺います！　たくさん歩くためのアイディア教えてください。

みーこ

2883日前

旅費の節約の為に1時間くらいで歩いて行けるところは歩いて用事をすませる

たろたろ

2883日前

なるべく定期を買わず、歩くと電車代が節約できる状態にする

cham

2883日前

ポケモンGOで遠回り

dai

2883日前

健康管理アプリや、歩数計を併用します。

サブロー

2883日前

音楽を聴きながら。このアルバムが聞き終わる迄頑張るなど、自分で決めて歩いていく。

HNKR-Design

2883日前

張り切らないこと

はち

2883日前

ウォーキングのアプリはお勧めです

Denny

2883日前

バスを使わずに駅まで歩く。

名無し

2883日前

健康管理アプリケーションで日々の成果を可視化する。

まる

2883日前

ウォーキングではなく、普段の生活でどれだけ歩けるかという質問ですか？エスカレーターやエレベーターを使わず階段を歩くのは効果ありますよ。3キロ程度の距離にあるスーパーなら、歩いて行くなど。

おきょんちゃん

2883日前

買物へスーパーへ行き、そこから周辺を必ず6,000歩位歩きまわる。自分の周りはもう飽きたから。コレが結構長続きする。

トウガ

2883日前

歩数計をつけて自分の歩数を把握する。そして具体的な歩数の目標を立てる。

れいちぇる

2883日前

たまに違うコースにする

しゅう３

2883日前

いつも通る道を変える

ピーパ

2883日前

最初からはりきりすぎない。

sh85

2883日前

どこかに出かける時片道だけは徒歩で行く。

ばち

2883日前

どこまで歩くか目的と時間を決めて実行することだと思います。

かなぴょこ

2883日前

曲を聴きながら

くまのこ

2883日前

最寄り駅の1つ手前で降りて歩く、買い物帰りに交通機関に乗らずに徒歩で帰るなど、公共交通機関を使うところを徒歩に置き換えています

マリー

2883日前

緑道を歩いたり、違うコースで歩いたりすることです。

こん

2883日前

時間のある時に外食するときは、歩いて行けそうな場所を選んだりします

マリー

2883日前

普段ちょっとした用事は車を使わないで、なるべく歩いて出かけるように心掛けてます。今まではすぐに車を使っちゃいましたから。

スウ

2883日前

毎回コースを変えて気持ちを切り替える。無理のない範囲で早歩きをしてみる

tgrn

2883日前

一駅離れたスーパーの特売へ行く。子供を遊ばせるために、遠くの大きな公園まで歩く。どちらもベビーカーを押しながら。目的があると一万歩以上歩けます。

にしむー

2883日前

妊婦なので今は無理にでも上の子を母に預けて歩くようにしている。病院までの行きだけとか、用事のある毎に現地集合にしてもらっている。

まぐまぐほるだー

2883日前

歩く前に身体をほぐす。膝と足回りを中心にちゃんと体操などをしてから歩く。身体を痛めてしまってはなんの意味もないので

gorou-san

2883日前

なるべく目的地は定めずに適当にぶらぶら歩く

ショコラン

2883日前

歩くだけのために家を出たり時間をとるのはなかなか難しいので、今まで自転車で行っていたところを徒歩で行ったり、一駅前で降りてそこからは歩いていくなどして歩くよう心がけている。

atyo29

2883日前

PokemonGoをする。

xingzi

2883日前

歩かなくてはいけない用事を作る

ゆな

2883日前

景色の良い広い公園で季節を感じながら歩いたり、友達と話をしながら歩くこと。