ご自身のお身体・健康についての「お悩み」とその「対処法」について教えて下さい！

エイム

2971日前

最近疲れやすくなってきた。運動しても疲労が抜けにくくなってきた。身体に合った運動法や靴、ウェアを今まで以上に大切に考えるようになりました。

ふじいろ

2971日前

以前書いたことと別のことなら、低血圧。たぶん子供のころから。基本はしっかり食べることだけれど、酷いときには軽い筋トレのような運動します。運動の種類が合っているかはわからないけれど。

nina

2971日前

質問は分けたがいいと思いますね、多すぎます。１００文字内で書けません。２１歳開腹手術、３１歳の頃再び開腹手術、体調変化と輸血の影響で更なる病気の併発、加齢から来る白内障や免疫低下による鼻炎から来る病気

クリーム

2971日前

体力がなくなってきた。ジムに通って現状維持しているつもりだったが、もっと通わなければ追いつかない。

おきょんちゃん

2971日前

この２〜３年だんだん体調がよくなく、ストレスと働き過ぎと加齢。でも散歩を毎日6,000歩以上して体調をいじするよう頑張っている。

ふわちゃん

2971日前

運動不足。昔から。歩くように心がける。

masa

2971日前

運動不足、メタボ

アキ

2971日前

辛い物アレルギーです。辛い物を避けています。

よーすけ

2971日前

腰痛もちなこと。常に気を付けて生活をしています。過度に太らないこと

マリー

2971日前

7年前くらいから腰痛です。極力、体重を増やさないようにするため夕飯は軽めにしています。あとはウォーキングです。

ＬＯＶＥ

2971日前

２０代後半から腰痛。ジムに通って体重、体脂肪率を減らす。

ジョージ

2971日前

痔です。酷くなったのは３，４年前ですかね。軟膏を毎日塗っています。

Y

2971日前

運動をして身体があたたまってくると、身体がかゆくなる。対処方法がないので、困っている。

マリー

2971日前

膝が半年前から痛くなり悩んでます。今はジムへ通い筋力トレーニングをしています。

たみを

2971日前

若い頃から腰痛で悩んでいます。事務職なので一日中椅子に座っていますが、姿勢を正しくする為に椅子の上で「正坐」しています。事務所の奥だから誰にも見られません。

刑

2971日前

20代後半から太りやすくなったかなと実感しています。食べる量を減らし、さらに毎日運動をするようにしています。

デザイン・ん

2971日前

冷え性と、体重の増加。生姜をとったり、運動したりだと思います

ランスロット

2971日前

時々膝が痛むこと。 椅子に座って仕事をしている時に足の裏でテニスボールを前後に転がして膝が動くようにしています。加重は膝にかからないし、少しでも膝関節を動かして血行をよくして軟骨の修復を促進する。

バティ

2971日前

乾燥肌です。 柔らかいもので体を洗います。 あと乳液やクリームを塗ります。

momo

2971日前

冷え性、肩こり。お風呂に毎日つかる、朝起きた後と寝る前にストレッチをする。あまりひどい時はマッサージに行くが、一時的なので効果的な対処法を模索中。

こだま

2971日前

若い頃から腰痛と肩こりがひどいので、マッサージ椅子に座ったり、たまに整体に行ったりしてます。

トウガ

2971日前

ここ数ヶ月ほど前から睡眠が浅く、また短くなってきました。日中なるべく体を動かして体を疲れさせるようにして、強制的に眠れるような状態にしました。

ショコラン

2971日前

最近は首こりが気になる。数年前より肩こりと首こりが酷くなり、疲れが溜まると首が回らなくなる。毎日ストレッチをしてほぐすように心がけている

おね

2971日前

肩こり、首こり。湯船にゆっくり浸かって温める。

タカシ

2971日前

乾燥肌。風呂上がりに乳液をつける。

ムトゥ

2971日前

皮下脂肪が多く、なかなか減らない。 今年からジムに通って少しずつ落としています。

やまろ

2971日前

学生のころから肥満気味なので時間のあるときに軽い運動を子供と一緒にしています

みっかん

2971日前

小学生の時に腰痛が始まり、今は筋肉を落とさないことでカバーしている

すずめ

2971日前

幼いころからの病気で体のあちこちにガタがきている。腕のサポーターを買ったがゴムにかぶれるのでラテックス不使用のものがほしい。運動ができないので、それでも鍛えられる道具があればと思います。

kmatsu

2971日前

「お悩み」：腰痛　いつ頃から：10代から　対処方法：ウォーキング　マッサージ