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- 23/02/06
- 23/02/13 (14:43)
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スポーツ、レジャー、旅行、娯楽
71コメント
【65歳以上限定】運動をしない方に質問です。
「毎日40分身体を動かすこと」に加えて、ウォーキングなどの運動習慣を
「1回30分以上・週2日以上」持つことで
・全身持久力・筋力の維持・向上
・ロコモティブシンドロームの改善
・軽度認知障害（MCI）の改善
など様々な生活習慣病や死亡リスク低減に効果があると言われておりますが
それでもウォーキングや運動をしない理由を教えてください。
ニック
613日前
人それぞれで、自分には無理だから
投稿ID : 42262134
ブルちん
613日前
腰痛で不調
投稿ID : 42261274
yosi
613日前
運動は嫌いだからです。
投稿ID : 42258073
チェリー．ビー
613日前
今は寒いから
投稿ID : 42256325
kenbo
613日前
不整脈があって、医師の指導の下に、今は運動制限されているからです。
投稿ID : 42255438
みみる
613日前
疲れてしまうからです
投稿ID : 42252785
横浜章三
614日前
最近は外に出るのが寒い
投稿ID : 42242926
how
614日前
ストレッチは行う
投稿ID : 42242394
hnm
614日前
億劫
投稿ID : 42237996
ペッパー将軍
614日前
した方がよいことは分かるが、億劫なので。
投稿ID : 42237173
しぐれ
614日前
気にはなりますが仕事が忙しくて時間と体力がありません。
投稿ID : 42236977
k929
614日前
冬場は寒すぎるためです。
投稿ID : 42234517
山の老人
614日前
ウオーキングも三日坊主ならぬ一日坊主です。めんどくさい。
投稿ID : 42233426
よっちゃん
614日前
きつい運動ができないので、代わりに散歩しています
投稿ID : 42232518
mimoza
614日前
ウォ－キングはきついので、散歩をしている
投稿ID : 42232360
アルト
614日前
週に1～2回は歩いているが、忙しいのときつい運動は続かない
投稿ID : 42231523
海援隊
614日前
良いことは理解してますが、怠け癖が抜けきらず、自分を甘やかす生活にちょっと嫌気さえ覚えます。
投稿ID : 42230316
マルモリ
614日前
あえて運動と言う形ではしていないが、通勤で歩いたり畑仕事でソコソコ運動になっていると思う
投稿ID : 42229944
赤ワイン
614日前
仕事が忙しくなったから
投稿ID : 42228175
ハコやん
614日前
膝怪我のため
投稿ID : 42228123
はみちゃん
614日前
腰痛持ちなので、コルセットのせいかつなので。
投稿ID : 42226996
さくらんぼ
614日前
仕事と家事の両立で時間がないから
投稿ID : 42225946
からす堂
614日前
好きでもない嫌なことを長時間続ける気力がありません。スポーツは嫌いだし運動は楽しくないし、嫌なことだから無理矢理続けるのは難しいです。
投稿ID : 42225257
chiwawa
614日前
腰痛＆膝痛持ちだからです。
投稿ID : 42224776
けーけー
614日前
腰痛で、長時間動けません。
投稿ID : 42224574
sinsia
614日前
忙しいため
投稿ID : 42224511
ういんす
614日前
面倒だと感じるので
投稿ID : 42224438
たいちゃん
614日前
30分程度のウォーキングは毎日やっていますが、それ以上の運動は、昨年手術をしてからやらなくなりました。お腹を大きく切った為痛みが酷かったのが理由です。最近痛みが和らいできたのでそろそろ体操など始めようと思うけど、つい自分を甘やかしてしまいます。
投稿ID : 42223584
菊ちゃん
614日前
前日はやる気だが、当日になると気がのらない
投稿ID : 42223130
しゃが
614日前
三日坊主で飽き性だから
投稿ID : 42222830