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ライフスタイル
62コメント
運動習慣（ウォーキング・ジョギング）や食習慣を変えられない理由を教えて！
運動（ウォーキング・ジョギング）、食習慣を改善できない理由を下から選んで、詳細理由を教えて下さい。
①習慣改善しなくても、病気になるリスクが分からないから
②習慣改善の努力が日々数値で見えないから
③習慣改善しなくても、誰かからチェック・指摘されるわけではないから
④習慣改善に費用を掛けたくないから
⑤習慣改善が楽しくないから
⑥その他（詳細内容を教えてください）
gokigenn
3316日前
⑤、おいしいものを食べたいし、えらいことをしたくないのが現実。
投稿ID : 2228216
かんきつ
3316日前
6.変える必要がなく、現状維持に努めているから。医師の指導でこれ以上の運動は禁止されているから。
投稿ID : 2228193
へぼ剣士
3316日前
③と⑤かな。楽しくないと継続できないです。
投稿ID : 2228189
xingzi
3316日前
③自分に甘くなってしまいます
投稿ID : 2228185
３人
3316日前
６ 効果があるのかわからなくて無駄に感じてしまう
投稿ID : 2228184
yamamike
3316日前
⑤きついと続きません。きつくないと効果ないし。
投稿ID : 2228160
しみず
3316日前
⑥自分に甘いのでサボってしまいます
投稿ID : 2228149
タカシ
3316日前
③です。どうしてもサボってしまいます。
投稿ID : 2228145
きょっち
3316日前
⑤でしょうかね。そもそも運動が好きではなく、甘い食べ物が大好きなので、それを改善しなければならないと言われたら、楽しくもなんともないただの義務になって辛いかも
投稿ID : 2228137
トウガ
3316日前
⑤ものぐさでなかなか現在の習慣を変えるのが大変。どうしても日々の忙しさにかまけてしまう。
投稿ID : 2228136
かな
3316日前
⑤面倒くさがりで、続かないから。
投稿ID : 2228132
wako
3316日前
６．今が結構ベストだから
投稿ID : 2228128
ルーク
3316日前
④⑤続ける秘訣はこれでしょう。楽しくなければ続かない。
投稿ID : 2228115
masa
3316日前
５改善が楽しくないから。
投稿ID : 2228111
dai
3316日前
5かなあ。1もあるけど、継続には5だと思います。
投稿ID : 2228106
イチ
3316日前
②効果がなかなか現れないので続かない
投稿ID : 2228097
saymyname
3316日前
①運動しないと何となく良くないことはわかるが、今普通に生活できているので。
投稿ID : 2228087
ナカイチ
3316日前
⑤楽なこと、楽しいことしか継続できない。
投稿ID : 2228073
ぽんきち
3316日前
⑥ついつい怠けてしまうからです
投稿ID : 2228063
りほ
3316日前
⑤ステップバイステップで達成したい目標が作れれば、解決しやすいと思うが。。
投稿ID : 2228056
マリー
3316日前
⑤甘いものをやめるのは楽しくないし、難しいです。
投稿ID : 2228053
きらり
3316日前
⑤やはりなんだかんだでやる気が足りないのかも。
投稿ID : 2228045
ウエジュ
3316日前
②と⑤です。自分にあまいと思う。
投稿ID : 2228042
sim
3316日前
⑥時間がないから
投稿ID : 2228041
kmatsu
3316日前
⑤ ひとりでやっているから
投稿ID : 2228025
マリー
3316日前
➁です。指摘されるわけではないので怠けてしまう。
投稿ID : 2228004
ヒロラスカル
3316日前
2です。改善度合いがもっと簡単に分かればいいな。
投稿ID : 2228002
sfuji
3316日前
③です。初めは頑張っても、つい楽をしてしまう。自分に対して甘くなってしまうのがダメですね。
投稿ID : 2228001
みみちゃん
3316日前
③誰かがチェックしてくれないと正解なのか不安。
投稿ID : 2228000
こだま
3316日前
①楽しくないというのもあるけれど、一番大きいのは誰にもチェックされてないからだと思います。「今日は歩いた？」と聞かれたら、「昼休みにウォーキングした。」とでも言えばいいから。だからやらない。
投稿ID : 2227997