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- 23/03/10
- 23/03/17 (15:59)
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ライフスタイル
100コメント
健康を意識した行動を継続されている方にお伺いです!
①健康のために継続していることはなんですか?
②①を継続するための"やる気"がでる瞬間やできごとを教えてください!
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①健康のために継続していることはなんですか?
②①を継続するための"やる気"がでる瞬間やできごとを教えてください!
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619日前
①カロリーコントロール、栄養バランスのとれた食事、適度な運動 ②更迭圧と糖尿病で月1回通院して血液検査をしているが、結果の数値がよければ引き続き頑張ろうという気になるし、数値が悪ければこれではいけないので頑張ろうという気になる。
投稿ID : 43657604
みいころ
619日前
①太極拳と健康体操をやる。お酢を飲む。②先生や周りの人に褒められたれたり、やることで体がスッキリするのを感じた時。血圧の数値が下がったのを見た時。
投稿ID : 43657597
すいか
619日前
①ウォーキング②特にないです
投稿ID : 43657592
まる
619日前
①ランニング、筋トレ ②レースに出ることでモチベーション上げてます。目標ができることでやる気スイッチが入ります。
投稿ID : 43657529
ooki
619日前
①ウォーキング②今頃の季節、桜が咲きだすころ
投稿ID : 43657494
hassirossi
619日前
①ストレッチ、エアロバイク、16時間断食②実際に結果が出た時、体重が減ったりウエスト周りがすっきりし下腹ポッコリが目立たなくなったりなど
投稿ID : 43657481
JoeBlack
619日前
①ジョギング ②体重計に乗る
投稿ID : 43657468
とうふ
619日前
①軽い筋トレ②なし
投稿ID : 43657459
おべ
619日前
①筋トレ ②ぷよぷよの腹肉を見るとやる気が出る
投稿ID : 43657436
ミルフレイト
619日前
1歩行2特になし
投稿ID : 43657430
スムスム
619日前
①ジムに通う ②健康を意識して
投稿ID : 43657417
sinsia
619日前
1,なるべく動く2,効果が出た時
投稿ID : 43657395
mayonnaise
619日前
①ウォーキング②基本やる気はあるので、問題ない。
投稿ID : 43657391
なかにし
619日前
①散歩②スマホの万歩計
投稿ID : 43657390
キーハンター
619日前
①ジョギング、ウオーキング ②運動後の一杯
投稿ID : 43657310
ドリさん
619日前
①16時間ダイエット②特にはない
投稿ID : 43657291
K
619日前
①ジムで筋トレ②鏡をみた時、少しずつ体型が変わっていく
投稿ID : 43657289
yochi
619日前
①家で筋トレ ②体に効果が現れた時です
投稿ID : 43657141
ごんた
619日前
①ヨガ 散歩 ②体重減少
投稿ID : 43657087
のの
619日前
①適度な運動 ②身体に効果が現れた時
投稿ID : 43657049
ういんす
619日前
①出来るだけ歩く➁街並みをウオッチング
投稿ID : 43657021
ぽち
619日前
①散歩②季節の移り変わりを感じれて楽しい
投稿ID : 43656983
ぽとす
619日前
①ラジオ体操、ウォーキング②歩数計アプリでの管理
投稿ID : 43656961
アクセサリー
619日前
①なるべく歩く ②景色を楽しむ
投稿ID : 43656959
haruna
619日前
①毎日ウォーキングしている ②体調が良いこと
投稿ID : 43656951
空野いろ
619日前
①食事はゆっくり食べる ②早食いのデメリットを知ると続けようと思います
投稿ID : 43656933
はげC
619日前
①ストレッチ②時間が迫ったら
投稿ID : 43656931
popu
619日前
①毎日お酢を飲む②健康診断の数値が良くなった時
投稿ID : 43656888
もも
619日前
①水泳。②水に入った瞬間
投稿ID : 43656882
しるく
619日前
①毎日体脂肪計に乗る②グラフが出るタイプでモチベーションになる
投稿ID : 43656859