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100コメント
【腸活の経験がある方へ】腸活で効果がありましたか？効果があった方法、なかった方法を教えてください。
腸活で、例えば「便秘が解消できた！」など効果があった方法や、試したけどいまいち効果があるのかないのかわからなかった方法など、あなたの腸活について教えてください。
タバGi
598日前
持病の一つに過敏性腸症候群があり食事制限をすることでお腹の不調を緩和できている、整腸剤の毎日の服用、お腹の調子が悪いときに正露丸服用、風邪っぽいときには早めに風邪薬で予防、しょうが湯を欠かさず飲む。
投稿ID : 44392660
AK
598日前
ヤクルトを飲み続けていたら花粉症の症状が少しはましになった気がします。風邪はひかなくなりました。
投稿ID : 44392650
マナヨシ
598日前
温める事で調子が良くなったと思う。
投稿ID : 44392624
チーズ
598日前
発酵食品を食べる 効果があった
投稿ID : 44392528
ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ
598日前
ヨーグルトや乳酸菌飲料や乳酸菌の多い食品などを摂りましたがなかなか思うような効果はなかったですが摂らないよりは少し良いと思いました。
投稿ID : 44392498
スルメちゃん
598日前
ヨーグルト、効果はわからなかった
投稿ID : 44392473
ＴＡＤ
598日前
毎日ヨーグルトを食べている。便秘の軽減には効果があったと思う。
投稿ID : 44392448
jun
598日前
いやまってる らくさんきんサプリを飲んでます。効いているかどうかは・・・それがよくわかんないのよね。もう少し続けてみます
投稿ID : 44392415
わんわん
598日前
腸活頑張っても便秘の改善ぐらいしか実感ないと思いますよ。
投稿ID : 44392387
マリン
598日前
ヨーグルトを毎日食べています。効果を感じる実感はいまいちです。
投稿ID : 44392341
たこ
598日前
スムージーを作って飲む、便通がとてもよくなった
投稿ID : 44392300
shino
598日前
納豆をよく食べる 効果はわからない
投稿ID : 44392188
みいころ
598日前
ヨーグルトをずっと朝食べてましたがそんなに効果を感じてませんでした。最近夜食べるようにしたら、その方が効果を感じることが多いなと思いました。
投稿ID : 44392145
haruna
598日前
ヨーグルトを食べてます。食べないと調子が悪くなるので、摂取すると効果があるみたいです。
投稿ID : 44392123
ほたる
598日前
手作りの野菜果物ジュースです。調子がいいので続けています。
投稿ID : 44392008
猫橋ゆう
598日前
納豆を毎日１パックずつ食べ始めてから、お腹をこわすことがなくなりました。
投稿ID : 44391996
のっち
598日前
ヨーグルトや納豆をほぼ毎日食べている。調子はいいので効果あるんだと思う。
投稿ID : 44391957
ベティ
598日前
乳酸菌飲料を色々と試した。これは効果を感じて良いと気に入った乳酸菌飲料も飲み続けているといつの間にか前ほどの効果を感じなくなる。
投稿ID : 44391951
キーハンター
598日前
納豆、ヨーグルトをほぼ毎日食べています。はっきりと効果があるとは言えません。
投稿ID : 44391917
Leao
598日前
発芽玄米と発酵食品を毎日食べる事で、落ち着いています。定期的なジム、サウナでのデトックスも欠かせません。旅行や出張の時は、発芽玄米を食べられないので、5種類の乳酸菌と食物繊維が摂れるサプリメントを持って行きますが、効果はあったり、無かったりです。
投稿ID : 44391890
見ると苦
598日前
プルーンとかニラとかは効果があったと思う
投稿ID : 44391873
hina
598日前
ヨーグルトがあまり効かなかったので酪酸菌の処方薬を飲んだら少し効果があった
投稿ID : 44391834
さくらんぼ
598日前
納豆やヨーグルトを毎日食べていますが、効果がある時とない時がある
投稿ID : 44391833
ちさ
598日前
ヨーグルトを食べること ある程度は良くなった気がする
投稿ID : 44391824
ゆりゆり
598日前
乳製品や野菜をたくさん摂ると腸に良い気がする
投稿ID : 44391782
うっきー
598日前
1日１りんごを試したところ毎日スムーズなお通じがありました。市販の食物繊維のサプリメントではあまり効果を感じませんでした。
投稿ID : 44391754
しま
598日前
豆乳を毎日飲み続けることで、お通じが改善されました。
投稿ID : 44391744
ろっぷ
598日前
毎日ヨーグルトや納豆を食べても効果があるのかないのか実感できません
投稿ID : 44391734
K
598日前
毎日のヨーグルトで，お腹の調子が良くなった
投稿ID : 44391726
mdt
598日前
腸洗浄をしたが、ほぼ効果なし
投稿ID : 44391724