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- 23/04/03
- 23/04/10 (11:39)
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インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
288コメント
人生100年時代。10年、20年先の健康維持や大きな病気の予防のための行動を継続的にできていますか？
人生100年時代と言われ、予防医学やセルフケアにも注目が集まっています。
あなたは、例えば健康診断の結果を見たときなど、将来大きな病気になることがあるかもしれないと不安になることはありますか。
不安になることがある方は、将来に向けて健康的な生活を送るために、具体的な行動をしていますか。
行動している方はどんな行動をしているか、行動していない方は、どうして行動をできていないか教えて下さい。
山田
385日前
なかなか、先のことに気を配れないから
投稿ID : 44763418
ちー
385日前
不安しかありません。しかし具体的なことと言うとあまりできていません。
投稿ID : 44762636
ライフ
385日前
不安になることが多いです。たまたま結果が悪いということはよくあると言われましたが、ほぼ毎年引っ掛かることがあり、家族の様子を見ても心配になるからです。しかし、気にしすぎてストレスで悪化することもあるようなので、無理しない程度で脂質や糖質を減らしたり、塩分を控えています。筋トレも定期的にしています。
投稿ID : 44762140
たぬき
385日前
不安になることはあります。行動できていること、できていないことがあります。具体的には、減塩商品を選んだり、家で筋トレやフィットネスバイクを漕いで運動したりしています。
投稿ID : 44760177
ひろゆき
385日前
漠然と身体に良い食べ物を食べて体に悪いものは避けるような生活をしている。健康に長生きしたいので
投稿ID : 44759439
南風
385日前
食事に気を付けるようになった
投稿ID : 44758776
ルイ
385日前
栄養のあるものをなるべく食すようにしています。
投稿ID : 44758271
sao
385日前
不安になることはあるが、具体的な行動はできていない
投稿ID : 44757978
sosan
385日前
野菜をしっかりとること、運動を適度に行う事、体重を維持する事です
投稿ID : 44757208
a.
386日前
健康診断でひっかかったら治るまで通院する
投稿ID : 44755063
やばとん
386日前
定期的な運動をしている
投稿ID : 44753114
さみゅ
386日前
まだ若いからと軽視してしまう
投稿ID : 44751595
みやし
386日前
歯のクリーニングを定期的に行って、歯の健康を維持していけるように行動しています。
投稿ID : 44751254
美月
386日前
ある程度は、はい。 今のところは、そこまでの不安はないです。 普段から健康的な生活を心がけてはいます。
投稿ID : 44749404
shii
386日前
今はそこまで不安はないですが、運動くらいしなければと思いつつ、なかなかできていません。いざ運動するとなると面倒になってしまうからです。
投稿ID : 44743073
みたらし団子
386日前
栄養バランスに気をつけている
投稿ID : 44740290
cl
386日前
できていないです。 糖尿病予備群で運動しないといけないのに、一人で運動できる場所がなくて、できていません。
投稿ID : 44740225
フルー
386日前
できていない
投稿ID : 44738713
りぃま
386日前
栄養バランスは気をつけています
投稿ID : 44738027
ミルフレイト
387日前
まだ視力以外は平常なので漠然とした不安以外はなく対策もしていません。
投稿ID : 44737005
rbd
387日前
継続的な運動です。
投稿ID : 44736973
けろみ
387日前
できていない。今現在は健康なので、つい後回しにしてしまう。
投稿ID : 44736103
みー
387日前
野菜を沢山食べ、バランスの良い食事を心がける。
投稿ID : 44735497
そう
387日前
規則正しい生活をする
投稿ID : 44735492
あきらん
387日前
考える暇がない
投稿ID : 44733180
てるてる
387日前
食事は気をつけるようにしているが自分の時間がなかなか取れないから運動はできていない
投稿ID : 44732394
ハナ
387日前
できていない
投稿ID : 44732220
mm
387日前
やるべく夜遅くは食べないようにしている
投稿ID : 44731989
まい
387日前
やろうとは思っているのですが、日々の生活に終われると今日明日のことで精一杯で、その先のことまで気にかけることが出来ません
投稿ID : 44727516
はるまき
387日前
できるだけ歩くようにしている
投稿ID : 44723074
ピクミン
387日前
今が良ければいいやと思って何もできてません
投稿ID : 44722588
きんとと
387日前
適度に体を動かすようにはしているし、暴飲暴食も避けてはいるが充分かは分からない。
投稿ID : 44720481
薊(あざみ)
387日前
何かしなければと思いつつ何もできていない状態です。
投稿ID : 44719010
ito
387日前
できていない
投稿ID : 44718081
ハル
387日前
栄養バランスを考えた食事と適度な運動
投稿ID : 44714280
YOU
388日前
なにも出来ていない
投稿ID : 44712563
石川五右衛門
388日前
何もできず 面倒だから
投稿ID : 44710103
ねこみみ
388日前
何もできていません
投稿ID : 44709226
トウカ
388日前
どんなに対策をしてもなる人はなる、不摂生な生活でもならない人はならない、不安はあるが、考えたところで意味はないとしか思えない。
投稿ID : 44704812
ゆち
388日前
なんかしらはあるだろうなと思うが、それ以前に事故に遭う可能性もあるわけだし、あまり考えないようにしている
投稿ID : 44698254
もんた
388日前
行動力がないから。自分は大丈夫だと根拠なく思っているから。
投稿ID : 44696500
れい
388日前
はい。栄養バランスは気をつけています
投稿ID : 44696209
つつ
388日前
不安ではあるが病気予防の行動はできていない 危機感が足りないから
投稿ID : 44695048
マサノリリリカ
388日前
あまり不安を感じない。
投稿ID : 44688584
桜マン
388日前
食事には少し気をつけている
投稿ID : 44687976
めだか
388日前
お口の健康に気をつけてます
投稿ID : 44684504
ゆず
388日前
していない
投稿ID : 44684345
たけ
388日前
予防のための行動はできていません。
投稿ID : 44683902
saesar
388日前
ジャンクフードを食べない
投稿ID : 44671614
つばき
389日前
していないです。そんなことする金銭的余裕がないからできません。苦しんでいる人には申し訳ないですが、大きな病気になってぽっくりすぐに今すぐにでもいってしまう方が、金銭的にも将来的にも幸せなのでは？と思ってしまうから。
投稿ID : 44646267
777
389日前
不安は感じているが、予防できてるかはわからない
投稿ID : 44644985
メラニー
389日前
ある程度できています。
投稿ID : 44644021
ささみ
389日前
ダイエットはしていますが、これが予防になるかどうか。。。
投稿ID : 44638583
チャベス
389日前
塩分控えめの食事にする
投稿ID : 44636318
天才ショコラティエ
389日前
取り組みをしています。ストレスは万病の元と思っているのでなるべく発散できるように筋トレや運動、ウォーキングに励んでいます。徐々に体重が増えつつあるので、食生活の見直しをしています。
投稿ID : 44634278
ふじ
389日前
栄養バランスの良い食事をするくらいです。
投稿ID : 44627968
ｸﾞﾗﾀｰｲ
389日前
まったくできていない。 なるときはなり、くるときはくる。
投稿ID : 44625094
オセロ
389日前
少食でのファスティング
投稿ID : 44622780
kaito
389日前
定期的に運動しています
投稿ID : 44621237
yume
389日前
週2回は体を動かす機会があるので
投稿ID : 44619852
ryudragon
390日前
できることは歯の定期健診や健康診断を受けるなど最低限のことくらい
投稿ID : 44619036
hitn
390日前
定期的に運動する
投稿ID : 44617636
SIRUKO
390日前
ある、今からやれることはやろうと思っている
投稿ID : 44614990
ちぃ
390日前
不安は感じるがいろんなことを我慢してまで長生きしたいと思わない。食パンを全粒粉入りにしたくらい（おいしいから続いてるだけ）。
投稿ID : 44611960
Aぶるー
390日前
青汁飲むぐらい
投稿ID : 44608572
mkkm
390日前
行っていない：美容には興味があるが、病気予防にはあまり興味がないから。
投稿ID : 44606816
まろみ
390日前
忘れてしまう
投稿ID : 44605208
ゆー
390日前
適度な運動をしたいと思いつつ実践できていません。子育てが落ち着いたら夫と始めたいと思っています。
投稿ID : 44598738
ann
390日前
あまり身体の不安を実感することは少ないのですが、なるべく普段の食事に気を遣ったり、睡眠時間を削らないようにしています。定期的に運動する時間を作っていて、散歩をしたり、YouTubeを見ながらエクササイズをしたりします。
投稿ID : 44594707
ぽよ
390日前
今はまだ若く健康なので、具体的に何か行動しようとまでは思いません。運動はした方が良いかと思いますが、仕事や家事で忙しくて時間も気力もないので、健康のために何かするくらいなら趣味や休息の時間に充てたいと思ってしまいます。
投稿ID : 44590045
かね
390日前
できていない、時間がない
投稿ID : 44586545
やまだ
390日前
野菜の多い食事を心がけている
投稿ID : 44578886
初心者
390日前
散歩習慣です。
投稿ID : 44576288
まいまい
390日前
不安になることはないし、行動もしてない
投稿ID : 44573877
トキ丸
390日前
たまに筋トレを行う程度でほとんど何も出来ていない。
投稿ID : 44572475
k-1
390日前
筋トレと歯科検診
投稿ID : 44570860
みるこ
390日前
まぁある 食生活と運動
投稿ID : 44570781
たなか
390日前
不安ですが忙しくて何もできていません
投稿ID : 44570716
あんこ
390日前
今のゆるい感じのまま気をつけながら生活を作った続ける
投稿ID : 44570468
ぽこりん村
390日前
不安になることはわりと頻繁にあります。常に体調が悪く、調子の良い日がないからです。もともと体も弱いので、気になる症状が続いた場合は病院に行っていますが、やはり不安は拭えません。親の在宅介護をしているので、毎日疲れてしまって何も行動できていません。食生活も胃腸が悪いせいで偏ってしまいます。
投稿ID : 44570347
yuyuyuyu
391日前
色々やりたいとは思うが行動が伴わない
投稿ID : 44569819
ひるね
391日前
なかなか取り組む余裕がない
投稿ID : 44569450
m3y
391日前
ヨーグルトを食べている
投稿ID : 44565392
ラミー
391日前
できていない
投稿ID : 44564848
いろ
391日前
ヨーグルトを毎日食べる、少しでも野菜を摂るように心掛ける
投稿ID : 44564628
ハニービーとマカロン
391日前
歯科検診だけはしている
投稿ID : 44563696
ライム
391日前
いいえ
投稿ID : 44561401
ムクドリ
391日前
不安そのものはないですが、周りの人にはなるべく迷惑をかけたくないので、自分でできることはしてます。 睡眠と食事は何やりも優先します
投稿ID : 44561057
たんころ
391日前
特に不安にはなりません。ただ、家族に迷惑をできるだけかけたくないな、という思いは強いので、体幹トレーニングを家で軽くしたり、犬の散歩で歩いたりしています。また、足りない栄養素（貧血と診断されたので）はサプリで補完しています。
投稿ID : 44558936
MP
391日前
できていない
投稿ID : 44554456
なおち
391日前
食生活に気をつけています。食事内容や時間帯など。
投稿ID : 44551131
Saqu
391日前
出来ていない。イメージがわかないから
投稿ID : 44546218
クマさん
391日前
健康診断の数値が悪くなった頃から気にする様になりました。特保や機能性表示食品の摂取やウォーキングをする様になりました。
投稿ID : 44545358
mii
391日前
年に一回健康診断を受けるようにしているのと、体重が増え過ぎないようダイエットをしています。
投稿ID : 44544563
sunaco
391日前
先のこと考えすぎて、今が楽しくないのは嫌だからです。いくら気をつけても病気するときは病気すると思います。
投稿ID : 44543794
ハゲ昆布
391日前
特に行動していない、なかなかルーティンにできない
投稿ID : 44541395
ちま
391日前
毎年健康診断へいく
投稿ID : 44541330
とまーな
391日前
早寝早起き
投稿ID : 44540431
めあ
391日前
持病にまず気をつける
投稿ID : 44539961
みるるん
391日前
とにかくまずは体力が大事と思いながらも散歩すらできていない
投稿ID : 44539822