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満員御礼
インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
100コメント
40代以上の人にお聞きします。あなたが無理なく、我慢せずに続けている健康行動を教えてください
例）立って仕事をする、歯磨きしながらストレッチする、瞑想を聞くなど、いろいろ教えてください。
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例）立って仕事をする、歯磨きしながらストレッチする、瞑想を聞くなど、いろいろ教えてください。
茶々の城
1031日前
仕事場では階段を利用。
投稿ID : 44920651
アルト
1031日前
栄養バランスの良い食事。ウオーキング
投稿ID : 44920553
ふう
1031日前
なるべく動くようにしている
投稿ID : 44920503
sinsia
1031日前
テレビを見ながら背筋を伸ばす
投稿ID : 44920500
むくこ
1031日前
ラジオ体操、ストレッチ、ウォーキング
投稿ID : 44920485
しま
1031日前
サイクリング
投稿ID : 44920471
sato
1031日前
毎朝のランニングと筋トレ、ストレッチ 登山やダイビング、カヤックなどアウトドアのレジャー ヨーグルトやヤクルトなどで腸活
投稿ID : 44920469
てんちゃん
1031日前
ノルディックウォキング、スポーツウエルネス吹矢、ボッチャ
投稿ID : 44920449
ひなた
1031日前
エレベーターよりも階段を使う
投稿ID : 44920425
TAKA
1031日前
ウォーキング
投稿ID : 44920417
やんやん
1031日前
筋トレ、ウォーキング
投稿ID : 44920409
art
1031日前
筋トレ、ジョギング
投稿ID : 44920402
もも
1031日前
発酵食品を毎日食べています。腹八分目を出来る限り実践しています。睡眠時間を十分にとっています。
投稿ID : 44920401
まる
1031日前
ランニングです。走ることが好きでストレス発散も兼ねてます。
投稿ID : 44920400
みみる
1031日前
散歩
投稿ID : 44920398
0x0
1031日前
筋トレ
投稿ID : 44920382
まさみる
1031日前
なるべく階段を使う
投稿ID : 44920375
見ると苦
1031日前
自転車で遠出の買い物
投稿ID : 44920374
みるこ
1031日前
ウォーキングです。
投稿ID : 44920331
なお
1031日前
テレビを見ながらスクワット
投稿ID : 44920284
きぼうミノ
1031日前
ウオーキング 朝のストレッチ
投稿ID : 44920221
ははみ
1031日前
発酵食品を摂る
投稿ID : 44920209
TY9
1031日前
ウォーキング
投稿ID : 44920185
コッペパン
1031日前
エスカレーターやエレベーターを使わない。テレビを見ながらストレッチ。駐車場は入り口からなるべく遠い位置に停める。
投稿ID : 44920180
Ｙ
1031日前
片足立ち
投稿ID : 44920177
ていとく
1031日前
階段を使う
投稿ID : 44920175
みんみん
1031日前
エスカレーターを使わず階段をのぼる
投稿ID : 44920173
みいころ
1031日前
お酢を摂る。
投稿ID : 44920166
わたがし
1031日前
早寝早起き
投稿ID : 44920127
よってこ
1031日前
かかと落とし、ラジオ体操、散歩
投稿ID : 44920104