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ビューティー
99コメント
姿勢が悪く肩コリや腰痛の悩みがあって何か対策をした30~50代の女性の方。結局解決しましたか？
下記を教えてください。
・解決した or してない
・何の対策をしたのか(整体・ストレッチ・ヨガ 等)
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下記を教えてください。
・解決した or してない
・何の対策をしたのか(整体・ストレッチ・ヨガ 等)
もも
520日前
やや解決しました。ヨガ教室に行き、正しい姿勢を教えていただいたので以前よりも楽にはなりました。まだ完全ではありません。
投稿ID : 45907865
凜
520日前
していません ストレッチ
投稿ID : 45907815
ありあ。
520日前
してない。整体。
投稿ID : 45907767
きなこ
520日前
一時的には解決/整体
投稿ID : 45907747
りほ
520日前
解決しています。ストレッチ
投稿ID : 45907602
ちさ
520日前
してない 整体
投稿ID : 45907568
gomadore
520日前
してない。 整形外科にてリハビリ継続中。自宅でストレッチ。
投稿ID : 45907558
ゆち
520日前
していない、ストレッチ
投稿ID : 45907546
鉄砲百合
520日前
してない。ストレッチや自分でマッサージ。
投稿ID : 45907515
モンブラン
520日前
解決した。ヨガと血行改善のためにビタミンＥを飲んでいます。
投稿ID : 45907512
むくこ
520日前
していない。整体、ストレッチ、ウォーキング
投稿ID : 45907507
yochi
520日前
していない。筋トレ。
投稿ID : 45907453
yuumi
520日前
してない。整体、ストレッチ。
投稿ID : 45907446
よめ
520日前
解決してないです。ストレッチです。
投稿ID : 45907443
キティ
520日前
解決していない ストレッチ ヨガ
投稿ID : 45907436
なお
520日前
解決してない ストレッチ
投稿ID : 45907422
みいころ
520日前
解決してない ストレッチ、軽めの体操
投稿ID : 45907361
パキラ
520日前
してない ストレッチ
投稿ID : 45907312
くなはな
520日前
解決していない。ストレッチ
投稿ID : 45907154
ふく
520日前
解決していない ストレッチ
投稿ID : 45907106
Micco098765
520日前
解決しました 整体とか色々しましたが結局は肩関節周りの運動 ストレッチを習慣化することが効きました
投稿ID : 45907102
ぺんぺんうさぎ
520日前
解決しました。ストレッチ、ヨガ、パソコンの位置調整、短時間の散歩
投稿ID : 45907082
茶々の城
520日前
解決していません。なるべく背筋を伸ばすようにするのと、毎日寝る前、ベッドに仰向けになり、テニスボールを2つくっつけたものを背中に這わせるようにして背骨を伸ばしています。
投稿ID : 45907074
すみれ
520日前
していない、ストレッチ、マッサージ。
投稿ID : 45907064
Az
520日前
してない 整体、ストレッチ
投稿ID : 45907061
hina
520日前
していない ストレッチ 姿勢を正す
投稿ID : 45907060
やんやん
520日前
してない、ストレッチ、ジムで体を動かす
投稿ID : 45907034
空野いろ
520日前
解決していません。また、web検索やYou Tubeを見ながらセルフケアでストレッチやマッサージを試しました。
投稿ID : 45907029
haruna
520日前
解決してない。ストレッチ、湯船に浸かる
投稿ID : 45906987
よってこ
520日前
してない、ストレッチ
投稿ID : 45906939