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食品・外食
1221コメント
「健康」を意識したときにどのような栄養素を取ろうと思いますか？
「健康」のために意識して摂取しようと思っている「栄養素」はどのようなものですか。また、それを取りたいと思う理由を合わせてお知らせください
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「健康」のために意識して摂取しようと思っている「栄養素」はどのようなものですか。また、それを取りたいと思う理由を合わせてお知らせください
nendo
3日前
カルシウム。年をとってからの骨折は怖いと思うので。
投稿ID : 46687234
つりー
3日前
タンパク質です。体を作る基本になると思うからです
投稿ID : 46687224
たつきち
3日前
ビタミン、タンパク質。自分に不足している栄養素だから
投稿ID : 46685652
mpu2048bbbd
3日前
ビタミンC、D、DHA
投稿ID : 46684942
コブラ
3日前
ビタミンかな。真っ先に思いつく
投稿ID : 46684660
SUNAO
3日前
鉄分。意識しないと摂らないものだからです。
投稿ID : 46684543
のりお
3日前
マルチビタミンのサプリメント
投稿ID : 46683819
サクラ
3日前
ビタミン類、タンパク質。身体へ必要な栄養素として有名だからです
投稿ID : 46683632
ライフ
3日前
ビタミンです。健康の為には野菜をたくさん食べることを推奨されているからです。野菜＝ビタミンだと思うからです。
投稿ID : 46682895
みるこ
3日前
ビタミンです。よさそうに思いました。
投稿ID : 46680234
いちご
3日前
タンパク質、体を作る元になるから。
投稿ID : 46679568
かいけいは
3日前
ビタミン、一番最初に思いついたから
投稿ID : 46679449
ピーチ
3日前
ビタミン、なんとなく
投稿ID : 46679204
2468
3日前
カルシウム 骨が強くありたい
投稿ID : 46679123
みー
3日前
タンパク質。筋肉をつけたいから。
投稿ID : 46676244
kurukurumawaru
3日前
鉄分。貧血気味なので。
投稿ID : 46672303
よめ
3日前
食物繊維です。腸内環境を整えたい事と不足しがちだからです。
投稿ID : 46671134
ネオ
3日前
鉄分。貧血気味だから。
投稿ID : 46670637
ゆち
3日前
ビタミンB2、鉄分、タンパク質 身体を作る大事な栄養素だから、また私は貧血がちなので
投稿ID : 46668949
山田
3日前
鉄分 不足しがちだから
投稿ID : 46668896
あしか
3日前
食物繊維 便秘しないように
投稿ID : 46667835
きんとと
3日前
マグネシウム。代謝や精神の安定に欠かせない栄養素の一つだし、カルシウムやビタミン等と比較するとこれを強化した食品はあまり見かけないので不足しがちなのではと思うから。
投稿ID : 46667368
プリンパフェ
3日前
野菜。トマトとブロッコリー。栄養があるとよく聞くから
投稿ID : 46666665
あおた
3日前
乳酸菌、食物繊維、たんぱく質
投稿ID : 46666316
Micco098765
3日前
食物繊維 タンパク質。腸内環境を良くするのと筋力等の維持のため。
投稿ID : 46666191
地松のかに
3日前
ビタミン・カルシュウム
投稿ID : 46664365
美月
3日前
鉄分や葉酸です。貧血予防のためです。
投稿ID : 46663505
守ちゃん
3日前
ビタミン類、カルシウム、たんぱく質
投稿ID : 46662989
ぽむぽむ
3日前
ビタミン 抗酸化作用の為
投稿ID : 46662897
ははみ
3日前
ビタミン、ミネラル類。意識しないと不足しがちだから。
投稿ID : 46662657
おばたりあん
3日前
カルシウム。最も不足しがちな栄養だから。他は普通の食事で充足されていると思う。
投稿ID : 46662553
紳士
3日前
体力維持のためたんぱく質。
投稿ID : 46661966
みたらし団子
3日前
タンパク質、食物繊維。体を作るのと腸活
投稿ID : 46661431
ゆみ
3日前
たんぱく質、体作りに欠かせないものだから
投稿ID : 46661047
だいさん
3日前
海藻類、キノコ類、発酵食品、蛋白質
投稿ID : 46660587
コッペパン
3日前
食物繊維→腸内環境改善。たんぱく質→体をつくる。カルシウム→骨を作る。ストレス対策。
投稿ID : 46660324
こにー
3日前
食物繊維、ビタミン。
投稿ID : 46660125
まじんとしゅう
3日前
ビタミンEとB6、自分にとって大事な老化防止と肝臓に効くから。
投稿ID : 46660072
もっちい
3日前
タンパク質、無機質
投稿ID : 46660057
ユッキっき
3日前
タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維
投稿ID : 46659172
vistasqu
3日前
葉野菜。炭水化物を取りすぎなんで。
投稿ID : 46659015
つぶ
3日前
食物繊維
投稿ID : 46658780
まさぼん
3日前
タンパク質です。体を作る基本なので。
投稿ID : 46658659
れい
3日前
カルシウム、食物繊維。 老化するとすぐに骨折してしまうと聞いたからz
投稿ID : 46658548
hanamama
3日前
ビタミン、鉄分、カルシウム
投稿ID : 46658343
茉莉花
3日前
ビタミン、ミネラル 持病で電解質バランスが悪いから
投稿ID : 46658285
ねころう
3日前
ビタミン A・C・E。免疫力のため
投稿ID : 46658123
すたろう
3日前
ナットウキナーゼ、ムチン。 発酵食品
投稿ID : 46657972
ミルフレイト
3日前
カルシウム
投稿ID : 46657718
sawan
3日前
カルシウム 骨密度低めなので
投稿ID : 46657684
ひろゆき
3日前
食物繊維 排便を促すので
投稿ID : 46657447
ちー
3日前
鉄分。慢性的な貧血なので。
投稿ID : 46657034
るこちゃん
3日前
鉄分とタンパク質です。両方とも足りていない気がするので
投稿ID : 46656576
あきらん
3日前
ビタミン
投稿ID : 46656440
hitose
3日前
ビタミン、鉄分
投稿ID : 46656296
いずろう
3日前
ビタミン
投稿ID : 46656073
tri
3日前
食物繊維
投稿ID : 46655821
そう
3日前
野菜 ビタミン 大切だと思うから
投稿ID : 46655630
はねみん
3日前
タンパク質、エネルギー源になる
投稿ID : 46655381
おふたん
3日前
ビタミン。元気になるから。
投稿ID : 46655272
まあやん
3日前
野菜 ビタミン
投稿ID : 46655022
かめきち
3日前
タンパク質ビタミン類ミネラル。筋肉増量血管をしなやかに
投稿ID : 46654980
いちごちゃん
3日前
ビタミン
投稿ID : 46654767
akanemama
3日前
タンパク質 カルシウム ビタミンＤ 加齢による体力低下のため
投稿ID : 46654682
つっち〜
3日前
タンパク質、食物繊維、ビタミン、カルシウム。免疫力アップ
投稿ID : 46653927
うみうみ
3日前
ビタミンC
投稿ID : 46653596
ともきち
3日前
ビタミン。体の不調が回復しそうだから。
投稿ID : 46653181
krkk-0
3日前
ビタミン。一番取りやすい栄養素だし、風邪予防になるから。
投稿ID : 46652938
はらぺこにゃんず
3日前
タンパク質 筋力アップ、免疫力アップ
投稿ID : 46652747
NISA
4日前
ビタミンE、がん予防
投稿ID : 46652147
しぐれ
4日前
ビタミンとカルシウム。骨粗鬆症の予防です
投稿ID : 46651985
rbd
4日前
カリウム。どうしても、塩分過多になるので、少しでも、排出できるようにです。
投稿ID : 46651739
くうちゃん
4日前
野菜
投稿ID : 46651166
あずき555
4日前
ビタミンC
投稿ID : 46650854
ちき
4日前
高タンパク低カロリー食品、偏りなく少量多品目であることと、腸の健康に重きを置いての繊維質（水溶性不溶性食物繊維）。ミネラルや微量要素の鉄分や亜鉛とか、そのたぐい葉酸なども意識すべきだと。
投稿ID : 46650617
みるるん
4日前
骨のためにビタミンD
投稿ID : 46650503
つむろん
4日前
ビタミン。疲れが出てくると摂りたくなる。口内炎とかにも効きそうなので。
投稿ID : 46650098
マクドナルド
4日前
ビタミン、タンパク質、食物繊維
投稿ID : 46650088
マサ
4日前
タンパク質、食物繊維 両方とも意識しないと摂取できない。
投稿ID : 46649918
かやくごはん
4日前
ビタミンA、ビタミンC、たんぱく質
投稿ID : 46649726
れんれん
4日前
タンパク質
投稿ID : 46649214
yuki
4日前
タンパク質
投稿ID : 46649169
sanwaa
4日前
タンパク質 カルシウム
投稿ID : 46648956
あさり
4日前
タンパク質
投稿ID : 46648851
かりん
4日前
タンパク質、鉄分。筋トレをしているので、タンパク質がないと意味がないから。貧血気味なので、症状の改善に。
投稿ID : 46648749
月うさぎ
4日前
ビタミンE。キイキイした肌。
投稿ID : 46648698
マリン
4日前
たんぱく質。健康には筋力が不可欠なので。
投稿ID : 46648400
わらび餅
4日前
鉄分 貧血気味だから
投稿ID : 46648068
YOU
4日前
たんぱく質、不足すると老けて見えるので
投稿ID : 46647816
ｸﾞﾗﾀｰｲ
4日前
イソフラボン
投稿ID : 46647608
ネイサン
4日前
食物繊維
投稿ID : 46647595
アワモリ
4日前
ビタミンC 風邪予防
投稿ID : 46646983
こんちゃん
4日前
ビタミン。野菜に含まれているイメージだから。
投稿ID : 46645803
海援隊
4日前
ビタミン類、アミノ酸、麹、乳酸菌等健康の礎となる物です。
投稿ID : 46645534
Purin
4日前
ビタミン類、意識しないと不足するから
投稿ID : 46645418
clover
4日前
たんぱく質 筋肉をつけたいから
投稿ID : 46645326
もりっち
4日前
タンパク質、食物繊維
投稿ID : 46644411
ルッコラ
4日前
水溶性食物繊維。腸内細菌のエサになるので。
投稿ID : 46643539
TSSS
4日前
乳酸菌。整腸が健康に影響しそう。
投稿ID : 46642846
クロエ
4日前
鉄分、亜鉛。 なかなか意識しないと取れないので。
投稿ID : 46642161