「健康・美容に良い食材」ときいて、思いつくものを3つ以上教えてください。

xingzi

3309日前

納豆　おくら　アボカド　お肌や体に良い食材なので

みるママ

3309日前

納豆・トマト・豆腐・ヨーグルト

M

3309日前

豆乳（イソフラボン）、チキン胸肉（低脂肪高タンパク質、イミダペプチド，コラーゲン）、アボガド，キーウィ（ビタミンC、植物繊維）、雑穀，玄米（植物繊維）ココナッツオイル（腸内環境）、

highlight

3309日前

豆腐、ヨーグルト、納豆、アボカド、ささみ

やっほー

3309日前

ヨーグルト、納豆、ブロッコリー

ふゆ

3309日前

ハーブ、野菜、ヨーグルト

あい

3309日前

ヨーグルト、りんご、チアシード 毎日食べてます

トウガ

3309日前

納豆、牛乳、豆腐です。高タンパクで体にいいものなので。

cham

3309日前

ヨーグルト　納豆　ごま　豆乳

おとーり

3309日前

ヨーグルト、アボカド、りんご、納豆、ごま。

ぱん

3309日前

ヨーグルト、納豆は乳酸菌の力で健康にも美容にもよいイメージです。納豆は血液をサラサラにしてくれるので更に健康に良いです。あとはアサイーです。ビタミンで健康にも美容にもよいイメージです。

レオキ

3309日前

ヨーグルト、納豆、豆乳。普段から食べているので

はち

3309日前

睡眠　栄養　運動

ロボット

3309日前

トマト、大豆、青魚、ヨーグルト、緑黄色野菜

ランスロット

3309日前

納豆、豆腐、バジル、小松菜、ブルーベリー、バナナ、ヨーグルト、人参、ブロッコリー、トマト、チーズ、オリーブオイル。 繊維質、目に良いベータカロテン、整腸作用、高たんぱく質、リコピン酸。

zoo

3309日前

ヨーグルト、納豆、トマト

星かすてら

3309日前

●ヨーグルト　●納豆　　●りんご　腸にいい。腸がいますごく注目されているから

ウエジュ

3309日前

納豆　ヨーグルト　野菜

tama

3309日前

豆類（イソフラボン、植物性タンパク）、青魚（DHA）、緑黄色野菜（ビタミンなどの栄養素）、乳製品（カルシウム）

ようさん

3309日前

野菜　ヨーグルト　グラノーラ

ここ

3309日前

大豆、アボガド、トマト 代謝を良くしたり体内から綺麗にしてくれるので。

chie

3309日前

豆腐、納豆、ヨーグルト、トマト

ゆうこりん３９

3309日前

大豆・バナナ・リンゴ・かぼちゃ・にんじん。整腸効果お肌にも良いので。

きょう

3309日前

納豆　青魚　葉物野菜

CHE⭐RRY

3309日前

納豆　トマト　純ココア　めかぶ　豆乳　ヨーグルト　

らもべ

3309日前

納豆、アセロラ、青魚　納豆は⇒豆製品　アセロラは⇒ビタミン　青魚は⇒ＤＨＡ

vvvwwwxxxyyyzzz

3309日前

納豆、大豆、ヨーグルト、トマト、ホウレンソウ、人参、麹、青魚、雑穀などなど。 理由は、これらは体にいいと聞いているので。

ドゥルシネア

3309日前

青魚、納豆・ヨーグルトなどの発酵食品、大豆製品。 DHA、EPA、イソフラボンの摂取と、腸内環境を整えることが出来るので。

ふみみん

3309日前

大豆、のり、青汁

マリー

3309日前

ブロッコリー、豆腐、鯖