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- 23/06/15
- 23/06/22 (18:45)
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413コメント
肥満や脂質コントロールにお悩みのある方に質問です。
肥満や脂質コントロールの対策として実施していることはなんですか？あるだけ教えてください。なければなしとお答えください。
ゆきさん
913日前
ご協力ありがとうございました
投稿ID : 47531736
THE BEST ANSWER
あいな
914日前
ランニング
投稿ID : 47501837
おからママ
913日前
気が向いたら手作りのおやつで我慢する
投稿ID : 47531618
たけ
913日前
ないです。
投稿ID : 47530862
にし
913日前
医師の処方箋薬を飲んでいます。
投稿ID : 47530515
カズトシ
913日前
甘いものを控える。
投稿ID : 47530370
yuumi
913日前
ゆる糖質制限。
投稿ID : 47529411
nonoriyu
913日前
間食を抑えようとはしている
投稿ID : 47528737
春風
913日前
毎日歩く、コレステロール対策の特保飲料を飲む
投稿ID : 47528497
パイ
913日前
ウォーキング
投稿ID : 47528270
はーちゃん
913日前
運動は苦手なので、せめて自宅マンションの昇り降りや駅などでは階段をつかったり、近間の用事は徒歩にして、身体を動かすようにしている。脂質や糖質に効果のある健康茶を飲用している。
投稿ID : 47528235
あ
913日前
運動
投稿ID : 47528205
薄味
913日前
食べ過ぎないこと。運動すること。
投稿ID : 47527509
海
913日前
なし
投稿ID : 47527049
もかしゅう
913日前
糖分・油脂を少な目に。運動をする。
投稿ID : 47526777
マーさん
913日前
毎日5000歩以上のウォーキング。起床前にベッド上で約15分の腿あげなどとストレッチ。
投稿ID : 47526656
うっちぃ
913日前
ウォーキング
投稿ID : 47526281
saesar
913日前
甘いものを食べない
投稿ID : 47526242
みゅ
913日前
ウォーキング、食べる量を腹八分目以下
投稿ID : 47526236
まいまい
913日前
筋トレ
投稿ID : 47526223
box
913日前
ウォーキング
投稿ID : 47526025
しまたろう
913日前
食べない
投稿ID : 47525578
ゆう
913日前
ウォーキングやランニングを毎日30分行ってます。また、なるべくエレベーターを使わないように気を付けています。
投稿ID : 47525551
にーこ
913日前
運動、加工肉、揚げ物を減らす
投稿ID : 47525465
ブランチ
913日前
お菓子を食べない
投稿ID : 47525451
おしみ
913日前
毎日のウォーキング、腸活
投稿ID : 47525417
リンゴスター
913日前
ヨーグルトや納豆等の発酵食品です
投稿ID : 47525065
なな
913日前
先ベジ、黒酢ドリンクを飲む、雑穀米を食べる
投稿ID : 47524955
けい
913日前
運動
投稿ID : 47524931
あやっぺ
913日前
食事の改善
投稿ID : 47524894
ココア
913日前
ヨーグルトや納豆を積極的にとるようにしています。
投稿ID : 47524717
猫橋ゆう
913日前
善玉コレステロールを増やすために、毎日ウォーキングを継続しています。
投稿ID : 47524619
にーに
913日前
あぶらものをたべない
投稿ID : 47524319
ともきの
913日前
毎日決まった歩数を歩くこと
投稿ID : 47524316
めぐ
913日前
毎日1万歩歩く。野菜を多めに食べる。
投稿ID : 47524299
ひなた
913日前
病院に通院し、定期的に血液検査を受けて処方された薬を飲んでいます。
投稿ID : 47524174
凜
913日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 47524084
もん
913日前
腸内環境を整える食材を摂るようにしている。
投稿ID : 47523996
いちごオリーブ
913日前
機能性飲料・食品をとる
投稿ID : 47523822
マックスパパ
913日前
腹八分目と毎日の運動
投稿ID : 47523526
まさし
913日前
野菜を摂っています
投稿ID : 47523472
たくちん
913日前
脂質コントロールの薬を処方してもらっている
投稿ID : 47523139
アッキー
913日前
酢ドリンク
投稿ID : 47523111
みらい
913日前
歩く。あまりできていません
投稿ID : 47522700
ち
913日前
野菜を摂る
投稿ID : 47522655
ぴよぴよぽん
913日前
ウォーキング、階段を使う
投稿ID : 47522489
ちゃんやな
913日前
暴飲暴食を避けている
投稿ID : 47522420
はたぼー
913日前
ウォーキング
投稿ID : 47522381
サンガンバ
913日前
ウォーキング
投稿ID : 47522337
一白
913日前
出来るだけ歩くこと。
投稿ID : 47522174
りらっくマン
913日前
移動は徒歩
投稿ID : 47522112
うさぎ
913日前
食べる量を減らす
投稿ID : 47521991
miho
913日前
脂の多い肉は避けます
投稿ID : 47521871
きなこ
913日前
白米を控える
投稿ID : 47521855
ひるね
913日前
腹八分を心がける、野菜をとる
投稿ID : 47521794
ぽよ
913日前
食べ物を購入する際に脂質や糖質の低いものを選ぶ。夜はなるべく炭水化物を取らない。お菓子やジュースを控える。
投稿ID : 47521667
もも
913日前
お米の量を減らしています。腹八分目を心がけています。毎日体重をはかるようにしています。
投稿ID : 47521608
ninja
913日前
米を食べない、大盛りをガマン、有酸素運動を週2回はする。
投稿ID : 47521564
あー
913日前
ウォーキング、食事管理
投稿ID : 47521531
ジュニア
913日前
ジムでの運動、ジョギング
投稿ID : 47521518
事務員
913日前
歩く歩数を決めて努力する
投稿ID : 47521428
赤ワイン
913日前
できるだけ歩く
投稿ID : 47521333
ういんす
913日前
運動です
投稿ID : 47521332
のんのん
913日前
揚げ物をしても、自分は少し控えめに食べる
投稿ID : 47521327
アルト
913日前
なし
投稿ID : 47521298
QUARTETTO
913日前
ご飯は茶碗半分くらいに
投稿ID : 47521119
Judy
913日前
炭水化物の多い食べ物を意識して少な目にする。外出や会食などで絶対食べる日の前後はかなり控える。脂質については、もとより脂身は好きではないし、豚肉など脂身の多い部分をとりのぞく（味については我慢） 揚げ物は好きだが、なるべく食べる回数、量を減らす。糖と脂質の吸収をおさえるサプリメントを飲む。
投稿ID : 47521076
k
913日前
炭水化物を控える
投稿ID : 47521062
モッツァレラ
913日前
清涼飲料水を控える
投稿ID : 47521046
ツーサン
913日前
糖類(炭水化物)を控える。
投稿ID : 47521019
直樹
913日前
食べるものを選定すること。 ちょっとした運動。
投稿ID : 47520654
ふう
913日前
炭水化物を食べすぎない
投稿ID : 47520550
KOOL
913日前
昼食を食べない
投稿ID : 47520547
かさは
913日前
YouTubeを見ながらマネして体操などしている
投稿ID : 47520402
とも
913日前
食事の前に野菜を食べる
投稿ID : 47520337
kingofmc
913日前
毎日ロードワークを行っています
投稿ID : 47520332
トトカル
913日前
ありません。
投稿ID : 47520315
菊ちゃん
913日前
ウオーキングとサイクリング
投稿ID : 47520275
HHH
913日前
腹八分目の食事
投稿ID : 47520225
梅やん
913日前
フライもの，唐揚げを控える。
投稿ID : 47520179
しんしん56号
913日前
米の量を控えている
投稿ID : 47520140
tomo
913日前
薬を飲み､食事のコントロール。
投稿ID : 47520079
たかちゃん
913日前
ウオーキング。規則正しい生活。野菜を多くとる。
投稿ID : 47520057
Leao
913日前
運動、サプリメント、糖質オフ飲料など。
投稿ID : 47519873
そらたろう
913日前
食べ過ぎないようにしている
投稿ID : 47519767
ひなどん
913日前
ご飯を減らす
投稿ID : 47519735
ラッコ
913日前
お米のごはんを減らす。繊維質を摂取。
投稿ID : 47519713
こちゃん
913日前
断食
投稿ID : 47519636
いもり
913日前
ガゼリ菌ヨーグルトを食べる
投稿ID : 47519523
ショウ
913日前
食事制限。
投稿ID : 47519505
たまばす
913日前
中性脂肪下げる薬を飲んでいたら、人間ドックで腎機能が半分しか働いて無いことが判明。ドックの病院から主治医に(当該薬を止めるべき)との手紙を送付。なので中性脂肪が高いまま。痩せるしかない。
投稿ID : 47519334
sora
913日前
ウォーキング
投稿ID : 47519217
こてつ
913日前
毎日体重計に乗る
投稿ID : 47518985
ヒデ
913日前
ウォーキング
投稿ID : 47518786
おとく子さん
913日前
ウォーキング
投稿ID : 47518633
HIPO
913日前
カロリー計算
投稿ID : 47518513
まいたけごはん
913日前
なるべく動くようにする。
投稿ID : 47518471
ゆあちゃん
913日前
食べすぎない、運動をする。
投稿ID : 47518271
sa-chan
913日前
炭水化物を摂りすぎないことと、タンパク質を多めにとる。
投稿ID : 47518203
さるさるさるさる
913日前
間食をとらない
投稿ID : 47517955