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掲示板概要
掲示板参加条件
| 性別 | 女性 |
|---|---|
| 年齢 | 22 歳 〜 44歳 |
- 23/07/06
- 23/07/13 (20:05)
法人情報
インターネット上に公開
ライフスタイル
106コメント
お子様とママ自身が理想と思う睡眠に向けて、何かしている行動はありますか？
時間ではなく、行動面や精神面で思うこと、感じることを教えてほしいです。
けろみ
892日前
生活リズムを整える
投稿ID : 48764326
K
892日前
安心して眠れるようにたくさん抱っこするようにしている
投稿ID : 48758543
あしか
893日前
昼寝をさせない
投稿ID : 48718783
ゆち
893日前
ミルクをしっかり飲ませたり カーテンを変えたり 部屋を変えたり … 全く効果はないです
投稿ID : 48714053
みやし
894日前
昼寝させない。日中に体を動かせて体力を消耗させる。
投稿ID : 48678057
りぃま
894日前
ストレスをためない
投稿ID : 48667078
真彩
894日前
なるべく生活リズムを一定にする、今の時期はしっかり冷房をつける
投稿ID : 48645111
ゆー
894日前
日中できるだけ体を動かして疲れさせる
投稿ID : 48633839
ぴろ
895日前
絵本を読む
投稿ID : 48625260
みきみき
895日前
寝やすい環境を整える
投稿ID : 48602001
ゆ
895日前
絵本
投稿ID : 48593424
のえる
895日前
諦めてます
投稿ID : 48589706
とんすけ
895日前
必ずトイレに行く。話したい事があれば満足するまで聞いてあげる
投稿ID : 48585377
まっさん
895日前
毎日、今日もありがとう。大好きだよ。と伝えています
投稿ID : 48585307
mika
895日前
絵本の読み聞かせ、就寝前に排泄を済ます。
投稿ID : 48584371
あれす
895日前
寝やすい室温と、それぞれが寝やすい枕を準備することです。
投稿ID : 48583338
どきー
896日前
ありません
投稿ID : 48577559
swhideko
896日前
寝るまで隣にいる
投稿ID : 48577040
hami
896日前
室内を快適な温度にする
投稿ID : 48575455
eripocha
896日前
早く寝る、1人1つのベッドで広々寝る
投稿ID : 48570092
ゆゆう
896日前
お風呂に入る時間を早めにする
投稿ID : 48565186
krkk-0
896日前
もう小学生ですが、ぎゅーをしてから寝るようにしています。子どもが安心して寝付けると思うし、自分自身も癒やされるので。
投稿ID : 48561747
みかん
896日前
早く寝る
投稿ID : 48559952
ぞおおおお
896日前
ねる前にミルクをたくさんのませて寝せる
投稿ID : 48559328
nico
897日前
ゆったりとすごす
投稿ID : 48553510
あっぷりん
897日前
眠くなくてもとりあえずは布団に入る
投稿ID : 48551459
スゥ
897日前
室温を最適に保つ
投稿ID : 48548065
いちご
897日前
寝かしつけてからがやっとフリータイムなので、ポイ活やネットサーフィンなど自分のやりたいことを少しやってから寝ます。
投稿ID : 48547897
mii
897日前
ストレッチ 声かけ
投稿ID : 48546922
yume
897日前
親が夜更かししないこと
投稿ID : 48545463
よつば
897日前
添い寝して先に子ども達を寝かせてから、ゆっくりと自分の時間を満喫してから寝ています。少しでも自由時間があるとないとでは、気分が全然違うので。
投稿ID : 48540901
かじあ
897日前
同じ手順で支度をする
投稿ID : 48538253
こちゃん
898日前
早く寝る
投稿ID : 48522976
あんこ
898日前
早めに布団に行けるように夜の歯磨きなどの行動を早くする
投稿ID : 48521057
梨と蜜柑
898日前
いつも同じ時間にベットに一緒に行って今日の出来事をそれぞれ話しして和やかな雰囲気で一緒に寝る
投稿ID : 48518525
あり
898日前
ハグをして安心するような言葉を掛けてから寝るようにしている
投稿ID : 48517539
tkkw03
898日前
同じ時間に寝起きすること
投稿ID : 48515073
くわ
898日前
休みの日でも寝起きの時間は一定にする。
投稿ID : 48503222
ゆきまる
898日前
午前中に支援センターに行き疲れさせること。私も早寝早起きになるので、睡眠時間が確保できていると思います。
投稿ID : 48502290
おとく子さん
898日前
決まった時間にベッドに入る
投稿ID : 48501456
妖精ペンギン
898日前
午前中になるべく外遊びさせるようにしています。
投稿ID : 48500757
teo
898日前
休日でも早寝早起き
投稿ID : 48498953
れい
898日前
出来るだけこどもが早く寝れるようにテレビをつけない
投稿ID : 48497941
にゃにーママ
898日前
平日でも休日でもリズムを崩さない。
投稿ID : 48497922
のぴしゃん
898日前
早起き、早寝
投稿ID : 48493097
なな
898日前
昼間たくさん遊ばせる
投稿ID : 48492077
海
898日前
ないです
投稿ID : 48489735
りゅーく
898日前
手をつなぐ、顔を合わせて寝る
投稿ID : 48489396
たけ
898日前
触れ合いながら寝ます
投稿ID : 48489222
ぺろちゃん
898日前
お昼にたくさん遊ぶ
投稿ID : 48489184
とうふ
898日前
添い寝
投稿ID : 48488745
あ
898日前
添い寝
投稿ID : 48487567
わん
898日前
早めに電気を消す
投稿ID : 48487034
くろねこ
898日前
昼に沢山運動させる。
投稿ID : 48486929
マクロファージ
898日前
手をつなぐ
投稿ID : 48486300
h-nyan
898日前
日中しっかり遊ばせる
投稿ID : 48485688
ブランチ
898日前
布団を分ける
投稿ID : 48485009
ち
898日前
添い寝
投稿ID : 48484682
こぴん
898日前
暑すぎず、寒すぎない快適な室温、湿度。
投稿ID : 48484269
まひる
898日前
添い寝
投稿ID : 48483975
らいむ
898日前
しっかり遊ばせる
投稿ID : 48483562
なごみ
899日前
添い寝。昼間よく身体を動かす。
投稿ID : 48483277
ひなた
899日前
快適な温度にするためにエアコンをつける
投稿ID : 48483112
AO
899日前
夜中起こされることなく、穏やかに眠れること。
投稿ID : 48480770
みちゃ
899日前
日中たくさん体を動かすこと
投稿ID : 48480709
おみ
899日前
ありません
投稿ID : 48480546
みるこ
899日前
日中体を動かす、指先を使う 寝かしつけしようとするとイライラするので一回仮眠するという心持ち
投稿ID : 48480130
azukineko
899日前
アラームをつける
投稿ID : 48479632
マリー
899日前
同じ時間にねる
投稿ID : 48479393
ふじ
899日前
寝る前に布団の上で絵本を読み、毎日ほぼ同じ時間に電気を消す。
投稿ID : 48477514
なおち
899日前
一緒に布団に入って眠る
投稿ID : 48476958
てぃも
899日前
寝たくなるまで遊ぶ
投稿ID : 48476955
めだか
899日前
だいたい同じルーティンをこなす
投稿ID : 48475224
だっち
899日前
寝る前にぎゅーっとする
投稿ID : 48474283
ぴい。
899日前
ゆっくりお風呂につかる
投稿ID : 48474228
しぇりー
899日前
時間になったら暗い部屋に行って寝る時間だと思わせる。
投稿ID : 48473797
ゆーぽん@節約
899日前
早く寝かせる。 寝かしつけしなくても、自分で布団に入る習慣をつける。
投稿ID : 48473385
さっきぃ
899日前
寝る前は叱らない
投稿ID : 48473287
ほたる
899日前
だいたい同じ時間に寝かせる
投稿ID : 48472914
るんるん23
899日前
できるだけ早い時間に寝かせる
投稿ID : 48472890
きち
899日前
子供の寝かしつけはなるべく短くするのが目標なので、ひたすら寝たふり。 寝かしつけで一緒に寝ない。
投稿ID : 48472648
ねこみみ
899日前
ストレッチをします
投稿ID : 48472143
とるもる
899日前
毎日同じ時間、早く寝かせる
投稿ID : 48471807
a
899日前
くっついて幸せを感じられるようにしている
投稿ID : 48471644
みかん
899日前
早めに布団に入る
投稿ID : 48471631
みく
899日前
トントンする
投稿ID : 48470703
yuyuyuyu
899日前
ルーティーンをつくる
投稿ID : 48470673
こりん
899日前
しっかり体を動かすこと
投稿ID : 48470339
ゆみまん
899日前
ストレッチしてから寝ます
投稿ID : 48470253
エムM16
899日前
夕食後はTVやスマホを見ない 叱らない 穏やかに過ごすようにしている
投稿ID : 48470032
でかめ
899日前
お風呂に入る→寝るの毎日のルーティン
投稿ID : 48470002
みい
899日前
エクササイズ
投稿ID : 48469970
エルサ
899日前
運動する
投稿ID : 48469832
momokan0303
899日前
薄暗くして本のよみきかせをする
投稿ID : 48469804
みみ
899日前
なるべく運動する
投稿ID : 48469448
なぁ
899日前
絵本を読む
投稿ID : 48469281
ちびやすまま
899日前
早寝早起き。
投稿ID : 48469146
みないし
899日前
顔が見えるくらいの距離で、別々のベッドで寝たいです。こどもの安全のために、親の疲れをとるために、です。
投稿ID : 48469143
くるみ
899日前
夕方から間接照明にする
投稿ID : 48468954
しましま
899日前
寝れなくても、子供が静かにしていて目を瞑れるタイミングがあれば、気持ちも楽になるし、体力も回復する
投稿ID : 48468164