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現在、体質改善に取り組んでいる方に聞かせてください
①体質改善に取り組みはじめたきっかけ ②どんなことを行っているのか（食品・サプリメント等で使っている商品があればそれも）を合わせて教えてください。
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①体質改善に取り組みはじめたきっかけ ②どんなことを行っているのか（食品・サプリメント等で使っている商品があればそれも）を合わせて教えてください。
みく
300日前
①体重増加 ②食事
投稿ID : 48469176
いしやきいも
300日前
①体重が増加した②適量の食事
投稿ID : 48469149
Ｋｌａｒｈｅｉｔ
300日前
①食後のだるさ、眠気があったため ②糖質制限
投稿ID : 48469144
chiwawa
300日前
①健康診断結果 ②甘い物や油物を控える、マルチビタミン
投稿ID : 48469097
タカ
300日前
①体のことを考えて②サプリメント 運動する
投稿ID : 48469095
うっきー
300日前
①人生を元気に乗り越えるため ②食事や運動
投稿ID : 48468998
haruna
300日前
①疲れやすくなった ②毎日ウォーキングをする、ヨ発酵食品を食べる
投稿ID : 48468997
るーち
300日前
①体重の増加、体調不良 ②ウォーキング
投稿ID : 48468960
Ottoさん
300日前
①前々から何とかしたいと思っていたが、今度こそお腹を引っ込めたいと思った。広い部屋ができたので、腹筋台などを置くことができるようになった、いつでも行きたい時に行けるようになったのがきっかけ。②バーベルを使った運動と腹筋。最近、日テレ系「それってどうなの課」で見て、食前にメカブを食べ始めた。
投稿ID : 48468922
おべ
300日前
①偏頭痛 地を②湯船につかる
投稿ID : 48468916
hina
300日前
①体型の向上②有酸素運動と筋トレ 筋トレ後はプロテインを摂る
投稿ID : 48468868
マナヨシ
300日前
①体調を崩し立て直しを図っています。 ②食事、運動
投稿ID : 48468803
りほ
300日前
①不快な症状を改善したくてです ②食材を見直したり食べ方に気を付けたりです
投稿ID : 48468755
ぽとす
300日前
①健康診断の結果を受けて②血糖値が高めなので、食べる順番などを意識しています
投稿ID : 48468740
みい
300日前
①体重の増加 ➁乳酸菌飲料
投稿ID : 48468707
ヒデさま
300日前
1健康診断 2野菜を取る
投稿ID : 48468696
ムクドリ
300日前
1健康診断2乳製品
投稿ID : 48468675
ちさ
300日前
①出来物がよくできるから ②ビタミンをとる(食事やサプリ)
投稿ID : 48468671
JoeBlack
300日前
①健康診断 ②ヨーグルト
投稿ID : 48468564
たいしん
300日前
➀健診でALT/ASTが異常値だった②糖質削減。白米、お菓子、菓子パンを減らしている。
投稿ID : 48468560
あず
300日前
①疲れやすくなったから、肌荒れ②ジョギング、ビタミン系のサプリメント、発酵ジュース
投稿ID : 48468545
みい
300日前
①PMS②サプリメント
投稿ID : 48468529
ピク
300日前
①お腹周りの脂肪の増加 ②ジム通い、16時間ファスティング
投稿ID : 48468522
みいころ
300日前
①健康診断で引っかかったから。②お酢を摂るようにしてます。
投稿ID : 48468412
ていとく
300日前
①介護疲れ②タンパク質をとる
投稿ID : 48468395
すず
300日前
①便秘 ②多めの水分補給、乳酸菌を摂る
投稿ID : 48468389
スパイク
300日前
①健康診断②禁酒
投稿ID : 48468385
もちやん
300日前
①太っているから ②タンパク質をとる
投稿ID : 48468360
りくぞう
300日前
①健康維持 ②糖質制限
投稿ID : 48468313
jun
300日前
①貧血がひどいから②サプリ 鉄分をとってるよ
投稿ID : 48468190