胃腸の健康に関するケアについてお伺いします！

ライフ

880日前

暴飲暴食を控える事、消化に悪い物は控える事、発酵食品を摂ること、よく噛んで食べる事、水分をある程度摂ること、マッサージをすること。

南風

880日前

おなかを冷やさない

ラパン

880日前

ヨーグルトや甘酒などを摂り、なるべくストレスをためないようにしています。

春風

880日前

エビオス錠を飲んでいる

すー

880日前

バランスよく暴飲暴食をしない

つばき

880日前

水分を多めにとる

みるく

880日前

発酵食品を摂る

プリンパフェ

880日前

朝ヨーグルト、夜Yakultを飲んでます

ルッコラ

880日前

白米、砂糖、小麦、乳製品は基本的に食べない。玄米、海藻、無農薬野菜を食べる。

のりお

880日前

ヨーグルトを食べています

sosan

880日前

食事の際、よく噛み水分を取ることで腸活をしています

sao

880日前

冷たいものを食べ過ぎない

こすもす

880日前

牛乳を飲みすぎない、からだを冷やさない

みたらし団子

880日前

毎日ヨーグルトを食べる、常温の水を飲む

まさみる

880日前

ヨーグルトを食べる

みるこ

880日前

ヨーグルトを食べます。

美月

880日前

強ミヤリサンを飲んでいます。

すみれ

880日前

毎日ヨーグルトを食べる

おしげ

880日前

ヨーグルトを食べる

もちこ

880日前

月1回以上ヨーグルトを食べる

ルイ

880日前

ヨーグルトを摂ります

2468

880日前

ヨーグルトを食べる

みやし

880日前

毎朝ヨーグルトを食べる。冷たい飲み物は飲まない。

つかれた

880日前

海藻やキノコ、野菜を意識して摂り、ヨーグルトや乳酸製品を食べます。

km

880日前

食べない時間を確保

rin

880日前

ヨーグルトや乳酸飲料を定期的に摂取する

あっぷりん

880日前

冷たいものばかり摂取しない

山田

880日前

食事に気をつける

くうちゃん

880日前

してませんです

まや

880日前

何も食べない

TY9

880日前

ヨーグルトを食べる

イニシャルD

880日前

最近、納豆を食べるようにしています

くなはな

880日前

毎晩、ヨーグルトを食べています。毎朝、整腸剤を飲んでいます

sayuri

880日前

ヨーグルト、さつまいも、かぼちゃを毎日食べている。

たなか

880日前

毎日整腸剤を飲んでいる

いちご

880日前

ヨーグルトや発酵食品を食べたり、冷たいものを摂らないようにしている。

Youme

880日前

食べすぎない

ひむ

880日前

ヤクルトを飲んでます

さとちゃんだ

880日前

正露丸を飲む、ストレスをためない

ゆみ

881日前

野菜や発酵食品を毎日食べる、お茶をたくさん飲む

ムクドリ

881日前

発酵食品を食べます

風来坊

881日前

乳酸菌飲料を毎日摂取している。適度な運動とお腹を冷やさないようにしている

はむにぎり

881日前

水分、発酵食品、海藻は意識的にとっています。あと湯舟にはいること。

みー

881日前

発酵食品を食べる

かめかめ

881日前

善玉菌のサプリを飲む

コッペパン

881日前

オールブランを毎日食べて、腸内環境を調えてます。

とまと

881日前

ヨーグルトを食べる、食べ過ぎない、遅い時間に食べない。

カミツレ

881日前

納豆、豆腐、乳酸菌飲料、キムチなど発酵食品を摂る。

yuzu

881日前

ヨーグルトを食べる。

天然水

881日前

バランスの取れた食事、甘酒

きんとと

881日前

食べ過ぎに気を付ける。

mamimu

881日前

食べすぎない、食間をあける

Swimy

881日前

ヨーグルトや発酵食品を食べる 食べすぎない

鉄砲百合

881日前

食べ過ぎない、腹七～八分目を意識、よく噛んで食べる、発酵食品を食べる

rii

881日前

毎日ヨーグルトを食べる

あねご

881日前

冷たいものを摂りすぎない。整腸剤を飲む。

さとよん

881日前

ヨーグルトを食べる。脂っこいものを控える。

ちー

881日前

ヨーグルトを食べています。

たぬき

881日前

胃もたれしやすくなったので、油ものは食べる量を減らしています。ヨーグルトや飲むヨーグルトも摂っていますが、乳酸菌入りの飴やチョコも食べています。

あおぞら

881日前

食べ過ぎない　ヨーグルトと納豆を毎日食べる

ため

881日前

ヨーグルトを毎日食べています。

かりん

881日前

ヨーグルトと納豆を食べる｡

ハト時計

881日前

ヨーグルトを食べる

にいさん

881日前

食べ過ぎない

なつ

881日前

毎日、ヨーグルトと納豆を食べる

れんれん

881日前

毎朝ヨーグルトを食べています。

Mo

881日前

ストレスをためない

みく

881日前

食べ合わせを気をつけたり、飲み物は冷たいものを飲まない。少しでも違和感があれば胃腸薬を飲む

グスタフ

882日前

冷やさないようにしています 腸内環境を整えています

ちょん

882日前

発酵食品を食べる、冷たい物を控える、胃腸薬を飲む

芝生ワンダー

882日前

PFCバランスを意識した食事内容にして特に脂質を摂りすぎないこと、整腸薬を夜だけ服用すること、夜にプレーンヨーグルトを食べること(フルーツヨーグルトは不可)

たろう

882日前

乳酸菌サプリの摂取、発酵食品を食べる

アルトサックス

882日前

ヨーグルトなど発酵食品を食べる

キティ

882日前

発酵食品を毎日食べる　運動をする

YOU

882日前

ストレスをためない、毎日は食べすぎない。

ピーチ

882日前

食べ物に気を付ける、負担の少ないもの

真実

882日前

冷たいものを摂りすぎない

あぶらつさん

882日前

ヨーグルトを毎日飲んでいます。

つりー

882日前

発酵食品を食べるようにしています

ひろゆき

882日前

ヨーグルト　ヤクルト　野菜を食べる

AK

882日前

乳酸菌、アロエ、キャベツなどのお腹に優しいものをとる。一日一食でお腹を休ませる。

nyan

882日前

暴飲暴食をしない。規則的な食生活。バランスの良い食事

まあやん

882日前

食事バランスで考えています

やっちゃん

882日前

整腸のため正露丸を愛用しています。

しんしん56号

882日前

ストレスを貯めない、食べすぎない

狐

882日前

発酵食品、運動

天屋

882日前

通常のメタバリアです

sawan

882日前

暴飲暴食しない、発酵食品をとる

ゆっちゃ

882日前

乳酸菌飲料を飲む。

まい

882日前

ヨーグルトを食べて腸内環境をよくする

まりりん

882日前

食べすぎないようにしている

amik

882日前

暴飲暴食を控える、ヨーグルトをたべる

たか

882日前

ヨーグルトとサプリメント

Regulus

882日前

腸活

陽だまり

882日前

ヨーグルトを食べる、整腸剤や胃腸薬を飲む

ゆゆう

882日前

発酵食品を食べる

ぱんだ

882日前

乳酸菌ドリンクを毎日飲む

ぴぴー

882日前

整腸剤を飲む

まさ

882日前

薬を飲む。

のび犬

882日前

運動　食事