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- 23/07/24
- 23/07/31 (17:55)
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スポーツ、レジャー、旅行、娯楽
100コメント
【バレーボールをやっている/やっていた方限定】ジャンプ力強化のための練習/トレーニングについて
ジャンプ力強化のために、どんな練習/トレーニングをしていたか教えてください
例）
・ボックスを使ってのジャンプトレーニング
・テニスボールを放り投げてつかむ
・垂直跳び
ファーレンハイト
472日前
ひたすら走る。
投稿ID : 49162775
mimi
473日前
ランニング
投稿ID : 49162408
のっち
473日前
垂直跳び
投稿ID : 49162394
まる
473日前
ボックスを使ってのジャンプトレーニングやってました。大腿四頭筋を鍛えるためにスクワットや腿上げも練習メニューにあったと思います。
投稿ID : 49162368
流川
473日前
垂直跳び。
投稿ID : 49162187
マホ
473日前
垂直跳び、ランニング、etc.。
投稿ID : 49162101
たいちゃん
473日前
スクワット
投稿ID : 49162061
さるさるさるさる
473日前
スクワット
投稿ID : 49161948
てこちゃん
473日前
垂直跳び
投稿ID : 49161940
エイプリル
473日前
昔はうさぎ跳びでした。
投稿ID : 49161862
ちさ
473日前
スクワット 筋トレ
投稿ID : 49161828
ひで
473日前
ウサギ跳び
投稿ID : 49161694
なっひ
473日前
縄跳び、垂直飛び、スクワット
投稿ID : 49161667
shima
473日前
垂直跳び、筋トレ
投稿ID : 49161637
jun
473日前
学校でいやでもやらされたのがサッカ-、ばれ－、バスケだわ 基本的なストレッチ確かやったわね
投稿ID : 49161307
ぱぐやま
473日前
垂直跳び
投稿ID : 49160978
shino
473日前
スクワット、ランニング、階段トレーニング
投稿ID : 49160964
ふく
473日前
スクワット
投稿ID : 49160911
うっきー
473日前
ランニング スクワット
投稿ID : 49160790
KEN
473日前
階段を登る 坂道を登る
投稿ID : 49160787
空野いろ
473日前
スクワット
投稿ID : 49160702
sato
473日前
スクワットや階段ダッシュ
投稿ID : 49160531
りくぞう
473日前
垂直跳び
投稿ID : 49160515
K
473日前
下半身の筋トレ
投稿ID : 49160428
仁美さんの旦那
473日前
坂道ダッシュで下半身の強化、垂直跳び、
投稿ID : 49160261
JoeBlack
473日前
垂直跳び
投稿ID : 49160239
けんだま
473日前
垂直跳び
投稿ID : 49160221
れお
473日前
垂直跳び、腹筋、イメトレ、走り込みをして足の筋力強化していました。
投稿ID : 49160180
キーハンター
473日前
ジャンピングスクワット
投稿ID : 49160135
いっちー
473日前
垂直飛び、スクワット、
投稿ID : 49160112