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- 23/07/24
- 23/07/31 (17:55)
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100コメント
【バレーボールをやっている/やっていた方限定】ジャンプ力強化のための練習/トレーニングについて
ジャンプ力強化のために、どんな練習/トレーニングをしていたか教えてください
例）
・ボックスを使ってのジャンプトレーニング
・テニスボールを放り投げてつかむ
・垂直跳び
ファーレンハイト
1088日前
ひたすら走る。
投稿ID : 49162775
mimi
1088日前
ランニング
投稿ID : 49162408
のっち
1088日前
垂直跳び
投稿ID : 49162394
まる
1088日前
ボックスを使ってのジャンプトレーニングやってました。大腿四頭筋を鍛えるためにスクワットや腿上げも練習メニューにあったと思います。
投稿ID : 49162368
流川
1088日前
垂直跳び。
投稿ID : 49162187
マホ
1088日前
垂直跳び、ランニング、etc.。
投稿ID : 49162101
たいちゃん
1088日前
スクワット
投稿ID : 49162061
さるさるさるさる
1088日前
スクワット
投稿ID : 49161948
てこちゃん
1088日前
垂直跳び
投稿ID : 49161940
エイプリル
1088日前
昔はうさぎ跳びでした。
投稿ID : 49161862
ちさ
1088日前
スクワット 筋トレ
投稿ID : 49161828
ひで
1088日前
ウサギ跳び
投稿ID : 49161694
なっひ
1088日前
縄跳び、垂直飛び、スクワット
投稿ID : 49161667
shima
1088日前
垂直跳び、筋トレ
投稿ID : 49161637
jun
1088日前
学校でいやでもやらされたのがサッカ-、ばれ－、バスケだわ 基本的なストレッチ確かやったわね
投稿ID : 49161307
ぱぐやま
1088日前
垂直跳び
投稿ID : 49160978
shino
1088日前
スクワット、ランニング、階段トレーニング
投稿ID : 49160964
ふく
1088日前
スクワット
投稿ID : 49160911
うっきー
1088日前
ランニング スクワット
投稿ID : 49160790
KEN
1088日前
階段を登る 坂道を登る
投稿ID : 49160787
チョコ
1088日前
スクワット
投稿ID : 49160702
sato
1088日前
スクワットや階段ダッシュ
投稿ID : 49160531
りくぞう
1088日前
垂直跳び
投稿ID : 49160515
K
1088日前
下半身の筋トレ
投稿ID : 49160428
仁美さんの旦那
1088日前
坂道ダッシュで下半身の強化、垂直跳び、
投稿ID : 49160261
JoeBlack
1088日前
垂直跳び
投稿ID : 49160239
けんだま
1088日前
垂直跳び
投稿ID : 49160221
れお
1088日前
垂直跳び、腹筋、イメトレ、走り込みをして足の筋力強化していました。
投稿ID : 49160180
キーハンター
1088日前
ジャンピングスクワット
投稿ID : 49160135
いっちー
1088日前
垂直飛び、スクワット、
投稿ID : 49160112