この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
732コメント
骨粗鬆症について対策・行動していることはありますか？どんなきっかけで、どんな対策してますか？
対策・行動しようとしたきっかけやシーンを具体的にお答えください。
実際にどんな対策・行動をしているか具体的に商品名やサービス名などあればお答えください。
この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
対策・行動しようとしたきっかけやシーンを具体的にお答えください。
実際にどんな対策・行動をしているか具体的に商品名やサービス名などあればお答えください。
kyon
989日前
気になるが行動は出来ていない
投稿ID : 49515599
もちやん
989日前
カルシウムを若いうちから取る
投稿ID : 49514531
ルイ
989日前
毎日牛乳飲んでます
投稿ID : 49511358
あひる足
989日前
牛乳、ヨーグルトは取っています
投稿ID : 49510745
ともこ
989日前
ないです
投稿ID : 49510673
ライフ
989日前
女性は骨粗鬆症になりやすいと聞いたので、カルシウムを積極的に摂るように意識しています。運動もなるべくしないとなと思っています。
投稿ID : 49504477
まる
989日前
カルシウムをとる
投稿ID : 49504252
ねりあめ
989日前
ありません
投稿ID : 49500031
Mah
989日前
健康診断で疑いがあったので食生活と運動するように心掛けてる
投稿ID : 49498962
クリート
989日前
テレビ番組を見てから カルシウムサプリメント摂取
投稿ID : 49497024
美月
989日前
はい。親戚のおばに昔から、若いうちからカルシウムとって運動しておくように言われてきたからです。
投稿ID : 49496052
TY9
989日前
牛乳を習慣的に飲んでいる カルシウムが必要だと思って
投稿ID : 49494420
chatta
989日前
ビタミンDを意識するようにしています。
投稿ID : 49493394
のりお
989日前
乳酸菌の摂取
投稿ID : 49492805
まるゆう
989日前
祖母が骨粗鬆症だったのと、子供を出産してから。牛乳きらいなので飲むヨーグルトを飲んでいます。
投稿ID : 49491992
rii
989日前
よく歩く
投稿ID : 49491566
プリンパフェ
989日前
乳製品を取る、なるべく歩く
投稿ID : 49488552
メロン
989日前
脊柱管狭窄症の手術をするときに測定し少し低かった、それ以来牛乳を沢山飲んでいます
投稿ID : 49487536
ひで
989日前
ひたすら歩く
投稿ID : 49482987
mamimu
989日前
骨密度の測定で平均よりやや低い数値が出たので意識はしている。適度に日にあたりウォーキングをしている
投稿ID : 49481711
ひろゆき
989日前
行動出来ていない。
投稿ID : 49481588
しわの間
989日前
更年期前から 骨粗鬆症予防のため だし雑魚を毎日10匹食べている 他の微量栄養素も取れて安くていいと思います
投稿ID : 49478382
sao
989日前
今のところは特に対策はしてないです
投稿ID : 49477578
さとよん
990日前
牛乳を飲んでカルシウムをとる
投稿ID : 49477192
たこ
990日前
定期的に運動している
投稿ID : 49476840
海援隊
990日前
加齢に伴う足腰の弱りで疲れ易くなったので、カルシウム対策にヨーグルトを多めに食べてます。
投稿ID : 49475485
ひむ
990日前
加齢で進行すると聞いたので。牛乳を飲む。
投稿ID : 49475421
PORINKI-
990日前
アウトドアの趣味をしている限り予防できます。
投稿ID : 49473314
ちさき
990日前
関節の病気。カルシウムとビタミンをとる
投稿ID : 49471568
しばしば
990日前
骨密度を調べたら、年齢の平均より低かったので、チーズを食べる量を増やした
投稿ID : 49471228
ファイ
990日前
ない
投稿ID : 49469341
くうちゃん
990日前
歳を取ったので。毎日牛乳飲んでます
投稿ID : 49467447
りょう
990日前
親が気を付けていたので、なんとなく気を付けています。チーズなどカルシウムが摂取できる食品を食べるようにしています。
投稿ID : 49465212
たぬき
990日前
なにもしていません。
投稿ID : 49462524
miya
990日前
ちょっとしたことで」骨折をよくするようになったので、小魚や、サプリメントのカルシウムを摂取して日光浴をしています。
投稿ID : 49461672
アルトサックス
990日前
更年期でもあり気になってきたのでカルシウムの多い食品を摂取しています。
投稿ID : 49458829
Hidepo
990日前
祖母が晩年痛みで苦しんだから。カルシウムをサプリメントで摂っている。
投稿ID : 49457461
ネモ
990日前
年齢的に気になってきたので。カルシウムの多い食品を摂る。
投稿ID : 49456669
つむぐ
990日前
カルシウムのサプリを自然体で摂っています
投稿ID : 49455639
たろう
990日前
運動とカルシウム摂取
投稿ID : 49455321
ため
990日前
牛乳を毎日飲んでいます。
投稿ID : 49452317
メラニー
990日前
将来に備えて、カルシウムをとるようにしている
投稿ID : 49450651
sawan
990日前
カルシウムとビタミンDをとり日に当たるためにウォーキング
投稿ID : 49449889
Matsu
990日前
牛乳を飲む、運動する
投稿ID : 49449004
みー
990日前
カルシウムを意識してとる
投稿ID : 49448139
ゆち
990日前
妊娠出産。元から牛乳はよく飲んでいる。今は数値を測定したいけどどこでやってもらえるのか分からなくて困っている。
投稿ID : 49447830
eripocha
990日前
牛乳を飲んでいる
投稿ID : 49447537
Regulus
990日前
食品によるカルシウム、ビタミンD摂取、踵負荷
投稿ID : 49446993
iii
990日前
カルシウムを積極的に摂る
投稿ID : 49444029
うたなつ
990日前
更年期障害を経験する時期から骨がもろくなるとの情報を聞いて、カルシウムを多く含む食材を食時に取り入れることを気にしている。
投稿ID : 49443824
ちょんくん
990日前
加齢と共に体の衰えを感じ、毎日ウォーキングとランニングをし、カルシウムを多く含む食品を積極的に摂るようにしています。
投稿ID : 49442352
こすもす
990日前
食べ物からカルシウムを摂取するようにしている
投稿ID : 49442227
MODS
991日前
運動
投稿ID : 49441374
YOU
991日前
カルシウムをとる
投稿ID : 49441363
のっち
991日前
カルシウム、ビタミンDを摂る
投稿ID : 49438824
ひるね
991日前
何もしていない
投稿ID : 49438791
rbd
991日前
和田カルシウムの広告で不安を持ちました。普段の食事でカルシウムを積極的に補給してます。
投稿ID : 49437949
すみれ
991日前
カルシウムを摂ることとウォーキング
投稿ID : 49436320
デブチン
991日前
将来的な不安。
投稿ID : 49435850
しぐれ
991日前
かかりつけ医の検査で指摘されたのでビタミンＤと牛乳などカルシュウムの多い食品を意識して食べている
投稿ID : 49435293
ミント
991日前
身近な人に症状が出たから、牛乳などの乳製品を摂る
投稿ID : 49434063
みかん
991日前
乳製品やカルシウムをとる、年齢的に気にするようになった
投稿ID : 49431673
海
991日前
なにもしてない
投稿ID : 49430935
JOSEPY
991日前
風呂場の事故で肋骨にひびが入った時に骨折の痛さを思い知り、絶対に骨粗鬆症にだけはなるまいと強く思いました。今は毎日低脂肪乳、ヨーグルト、ハマダコンフェクト 骨にカルシウム ウエハース、DHCカルシウム+CBP、DHCカルシウム/マグ を摂っています。
投稿ID : 49430728
イエティ
991日前
何もしていません
投稿ID : 49429576
sayuri
991日前
更年期以降気を付けている。歩く、電車やバスは座らず揺れに任せる。
投稿ID : 49426662
まりりん
991日前
カルシウム入りのお菓子を食べる
投稿ID : 49423760
きんとと
991日前
昔から乳製品が苦手だったので常に危惧している。できるだけ小魚や野菜などからカルシウムを摂るように気を付けています。
投稿ID : 49420082
やうやん
991日前
年齢的なものをきっかけに気にするようにしています
投稿ID : 49419981
ありあ。
991日前
身内が骨折しやすくなったこと。 日光に当たる。ヨーグルト、にぼしなどを食べる。
投稿ID : 49412655
あおた
991日前
ありません
投稿ID : 49410751
みかん
991日前
カルシウムを摂る
投稿ID : 49410603
ぴい。
991日前
乳製品をとる
投稿ID : 49403837
AK
991日前
若い女性でも増えてると、昔ニュースで聞いてから意識し始めた。毎日牛乳、乳製品、栄養食を摂っている。
投稿ID : 49399900
のの
991日前
カルシウムを摂る
投稿ID : 49399014
はるちゃん
991日前
今更ですが、牛乳をよく飲みます。
投稿ID : 49398337
みるく
992日前
年齢を重ねたので、乳製品や小魚を摂るようにしている
投稿ID : 49393944
ぽこりん村
992日前
母が骨粗鬆症だと判明したことから、他人事ではないなと思い始めました。普段日光に当たる機会が少ないので、チャンスがあれば日光浴をするように心掛けています。あとはカルシウムを豊富に含んだウエハースを食べたりしています。気休めかもしれませんが、おいしいし、何もしないより良いかなと考えています。
投稿ID : 49391659
ノリノリ
992日前
牛乳飲む
投稿ID : 49390111
ryudragon
992日前
乳製品を食べる
投稿ID : 49389747
メルル
992日前
更年期に入ったのと、母が骨粗鬆症なので。 カルシウムを積極的に摂ることやウォーキング、かかとの上げ下げをしている。
投稿ID : 49386136
みく
992日前
牛乳や魚などからカルシウムを摂取
投稿ID : 49384741
たなか
992日前
カルシウムを摂取している
投稿ID : 49384099
ムクドリ
992日前
対策になってるのかわからないですが、部屋の日の当たるところで昼寝したり、魚は骨ごと噛み砕いて食べてます
投稿ID : 49383680
いちご
992日前
女性は骨粗鬆症になる人が多いとTVで見てから、かかとの上げ下げの運動をしています。
投稿ID : 49374890
ハト時計
992日前
カルシウム摂取と適度な運動
投稿ID : 49367475
bcp
992日前
ウオーキング カルシウム摂取
投稿ID : 49366214
ファーレンハイト
992日前
いつまでも元気に動ける身体でいるためにカルシウムを取り運動しています。
投稿ID : 49365421
さちぼん
992日前
よく運動をして牛乳をよく飲みます。
投稿ID : 49363008
ゆー
992日前
カルシウムを摂取するためとにかく乳製品を意識して摂るようにしている。
投稿ID : 49362159
ハラボン
992日前
定期的に運動。カルシウム摂取。
投稿ID : 49360694
tonton
992日前
テレビで見て、ウォーキング
投稿ID : 49342036
るな
992日前
骨密度が同年代平均なかったので、ウォーキングやストレッチをしたり、ヨーグルトやタンパク質を意識的に取っている。
投稿ID : 49337923
よめ
992日前
以前測ってもらった時に平均より少し低かったので小魚を食べるようにしたり踵の上げ下げなどして骨を鍛えています。
投稿ID : 49336621
(N)aoyuki
992日前
水泳
投稿ID : 49336298
プーさん
992日前
していません
投稿ID : 49336138
ガスミン
992日前
一切していません
投稿ID : 49332519
ファイヤーファイター
992日前
ドラマで知って怖くなり、牛乳を毎日飲むようになりました。
投稿ID : 49329402
みるこ
992日前
特にしていません。
投稿ID : 49327822
サクラ
992日前
適度な運動をしたり、小魚を食べたりしています
投稿ID : 49326906