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- 23/07/27
- 23/08/03 (09:24)
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食品・外食
88コメント
【腸活】どんなことをしていますか？あなたの腸活を教えて下さい！
①内容
②心がけていること
③どんな効果を感じているか を教えて下さい。
回答の中からベストアンサーを選択します。
タモリ
442日前
ありがとうございました。
投稿ID : 49285874
THE BEST ANSWER
もも
442日前
①ヨーグルトや納豆、甘酒といった発酵食品を積極的にとっています。 ②バランスよく摂取する事と、飽きないようにメニューを工夫する事です。 ③毎日のお通じが整いました。夏バテも軽くなったような気がします。
投稿ID : 49283681
ooki
442日前
①ヨーグルト、納豆を毎日食べる②楽に出来ること③不調が減った
投稿ID : 49283815
みく
442日前
①ヨーグルトを食べる ②継続する ③あまりわからない
投稿ID : 49283814
サンダンス
442日前
①飲むヨーグルト ②冷たい物を取りすぎない ③実感は無し
投稿ID : 49283807
けんだま
442日前
①毎日ヨーグルトを食べる、軽い運動 ②無理をしない ③便通が良くなった
投稿ID : 49283766
バナナ大福
442日前
①納豆を食べる ②継続できそうなことしか手を出さない ③何も実感できていない
投稿ID : 49283755
yama
442日前
①ヨーグルト、納豆などの発酵食品を摂る ②毎日続けること ③便通が良くなり、身体の調子も良くなってきた
投稿ID : 49283750
たくやす
442日前
①乳酸菌飲料を飲む。冷たすぎる飲み物は飲まない ②お腹を冷やさないようにする ③快便
投稿ID : 49283730
KEN
442日前
①納豆を食べる ②毎日食べる ③腸の動きが良くなる
投稿ID : 49283691
きり丸お座り
442日前
①食物繊維を取る②規則正しい食事③ないです。
投稿ID : 49283690
むくこ
442日前
①毎日ヨーグルトを食べる、ウォーキングをする ②毎日の継続 ③便通の良さ
投稿ID : 49283657
ぽとす
442日前
①ヨーグルトを食べる②規則正しい生活③便秘にならない
投稿ID : 49283631
JoeBlack
442日前
①ヨーグルトを食べる ②毎日続ける ③快便
投稿ID : 49283630
ＴＡＤ
442日前
①食物繊維と乳酸菌の摂取に努めている。②バランスのいい食事を続ける中で実施すること。③かなりひどい便秘だったのが、かなり改善されてきたと感じている。
投稿ID : 49283625
Ce
442日前
①長いもを食べる②毎日続ける③便秘が解消した
投稿ID : 49283615
sinsia
442日前
1,飲むヨーグルトを飲む２，乳酸菌飲料をとる３，便秘しない
投稿ID : 49283592
ノラネコ
442日前
①食物繊維･乳酸菌を摂る ②毎日続ける ③朝の便通がいい
投稿ID : 49283556
リンゴ柿みかん
442日前
①納豆を食べる。②毎夕食に納豆を食べる。③良いような気がする。
投稿ID : 49283530
jin
442日前
①水分と油分の摂取、ヨーグルト・きのこを食べる ②緩く続ける ③わからないです
投稿ID : 49283521
ぴい。
442日前
①ヤクルト、ヨーグルト、チーズなどを食べる ②無理せず食べたい時に ③あまり感じていない
投稿ID : 49283500
れお
442日前
①野菜を食べる②身体を冷やさないようにする③あまり便秘になったことがないです。
投稿ID : 49283495
いっちー
442日前
①乳酸菌を摂る②食べ過ぎない③便の回数が多くなったり、やめた時にいつもと違う感じがする
投稿ID : 49283492
chiwawa
442日前
①ヨーグルト摂取 ②継続は力なり ③毎日快調
投稿ID : 49283486
ちさ
442日前
①ヨーグルトを食べる ②特にない ③便通が定期的にある
投稿ID : 49283481
とうふ
442日前
①ヨーグルトを毎日食べる②暴飲暴食しない③便秘はない
投稿ID : 49283463
空野いろ
442日前
①こまめな水分摂取 ②毎日摂り入れること ③便通リズムが整います
投稿ID : 49283451
haruna
442日前
①発酵食品を食べる、湯船に入って温める ②無理しない範囲で ③お通じが良くなる
投稿ID : 49283441
Micco098765
442日前
①野菜、食物繊維、植物性のタンパク質を取る②食べ過ぎない③サボると調子が悪いので効果があると思っています。
投稿ID : 49283432
やんやん
442日前
①ヨーグルトや乳酸菌飲料 ②食物繊維や乳酸菌をよく食べる ③便秘はしていない
投稿ID : 49283416
はげC
442日前
①ヨーグルトや乳酸菌や食物繊維を食べる ②おなかを冷やさないこと ③効果はあまり感じない
投稿ID : 49283410
凜
442日前
①ヨーグルトを食べる 運動する ②運動 ③少し軽くなった気がする
投稿ID : 49283406