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- 23/07/27
- 23/08/03 (15:54)
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513コメント
日常的にウォーキングをする方に質問です！ ウォーキング中に水分／塩分補給はしていますか？
水分／塩分補給をしていると答えた方に質問です！
どのように補給しているかできるだけ具体的に教えてください。
（タイミング、回数、方法など）
ゆきさん
293日前
皆さまご協力ありがとうございます！ 1番最初に回答してくださったぽとす様をベストアンサーとさせていただきます。
投稿ID : 49481767
THE BEST ANSWER
ぽとす
296日前
はい、水筒を持ち歩き、喉が渇いたら飲むようにしています
投稿ID : 49300748
るな
293日前
暑い日に1時間以上歩く時、信号待ちのタイミングで飲みます。
投稿ID : 49477765
Kジー
293日前
補給はしてません。
投稿ID : 49475112
l
293日前
ウォーキング中こまめに
投稿ID : 49474930
ミンミンママ
293日前
ウォーキングをする前とした後に飲みます。
投稿ID : 49474353
ないす
293日前
してます。塩分は塩飴。水分はコース中に自分で給水ポイントと定めた自販機で。
投稿ID : 49474344
えー
293日前
しています こまめに ペットボトル
投稿ID : 49474238
のっち
293日前
してないです
投稿ID : 49473207
パプリス
293日前
ウォーキング前と歩き始めて1時間後
投稿ID : 49472292
hitn
293日前
ウォーキングの前後です
投稿ID : 49472168
ちさき
293日前
していませんです。
投稿ID : 49471783
マサユキ
293日前
してません
投稿ID : 49467221
ふく
293日前
していない
投稿ID : 49466307
ぽん
293日前
水分摂取はするが塩分補給はしない。ペットボトルの水を小まめに飲む。
投稿ID : 49466124
ぱぴぱぴ
293日前
していません
投稿ID : 49463684
四龍
293日前
流石に今はしてます
投稿ID : 49463679
たろ
293日前
ウォーキング終了後。毎回。
投稿ID : 49456652
アッキー
293日前
はい リュックに入れて
投稿ID : 49456146
たこ
293日前
してません
投稿ID : 49456135
マーシー
293日前
いいえ
投稿ID : 49455827
にし
293日前
自宅に戻ってからします。
投稿ID : 49454346
山田
293日前
します 定期的に
投稿ID : 49454094
はげC
293日前
しません 帰宅してから飲みます
投稿ID : 49454065
まあちゃん
294日前
はい。ちょこちょこ飲む。
投稿ID : 49449867
ちょんくん
294日前
していません。
投稿ID : 49448466
sylo
294日前
常時持ち歩き。
投稿ID : 49447606
あき
294日前
しないです。目的地に着いてから、家に帰ってから摂取します
投稿ID : 49445355
リンゴスター
294日前
喉が渇いたらこまめに水分補給をしている
投稿ID : 49444656
チーズLOVE
294日前
ウォーキング前に家で水分をとり、帰宅後すぐに水分をとります。
投稿ID : 49443876
きぼうミノ
294日前
塩飴 塩タブレットを持参 水分は定期的に短い間隔で飲んでいる
投稿ID : 49443267
kazukazu
294日前
出かける前に水分補給し、帰ってから水分と塩分補給をする
投稿ID : 49442899
天屋
294日前
水分/塩分は補給していますが、通常は喉が渇いたら飲んでいます
投稿ID : 49442411
トキ丸
294日前
夏場は適宜取る。他のシーズンは帰宅してから。
投稿ID : 49438075
ぽんた
294日前
喉が渇いたら随時
投稿ID : 49437460
catt
294日前
帰宅後にする
投稿ID : 49437259
ウマニャ
294日前
歩く前と歩き終わってから
投稿ID : 49434626
スムスム
294日前
している 定期的にウィダーで補給
投稿ID : 49433413
Emma
294日前
していない。家に帰ってから水分補給してます。
投稿ID : 49432713
m3y
294日前
喉が渇いたら飲む
投稿ID : 49431463
みかん
294日前
のどか乾いたらする
投稿ID : 49427206
海援隊
294日前
口の中が粘り気を感じたら、潤す程度で何度か飲んでます。
投稿ID : 49423477
のの
294日前
喉が渇いたら水分補給
投稿ID : 49422920
がんもちゃん
294日前
水分補給をしている。何度かに分けて少しずつ
投稿ID : 49418587
たた
294日前
いいえ
投稿ID : 49417714
aneja
294日前
早目に少しずつ水を飲む
投稿ID : 49417251
ならやま
294日前
歩く前にコップ1杯の水を飲みます。
投稿ID : 49416175
tonton
294日前
出かける前に水を飲んでいく
投稿ID : 49416091
あおた
294日前
いいえ
投稿ID : 49415722
mayonnaise
294日前
のどが乾いたら水分補給。
投稿ID : 49414326
hinako
294日前
水筒を持参し、折り返し地点で必ず一回。そうでなくても信号機で止まったタイミングで飲む
投稿ID : 49413794
妻の前世は猫です
295日前
家を出る前に水を飲んでから出発します。
投稿ID : 49409545
リンゴ柿みかん
295日前
事前に水を飲んで出発する。
投稿ID : 49404534
ネオ
295日前
はい。持参したペットボトルのスポーツドリンクを喉が渇いた時に飲みます。
投稿ID : 49401180
伊達眼鏡
295日前
はい。おこなう直前に補給しておく。
投稿ID : 49399225
なおち
295日前
はい。喉が渇いた時に都度しています。
投稿ID : 49398966
ひなた
295日前
はい。喉の渇きを感じた時に
投稿ID : 49396700
ミーミッキー
295日前
はい 途中水分補給はしています。
投稿ID : 49396145
りゅちん
295日前
いいえ
投稿ID : 49393738
やばとん
295日前
はい こまめに水分補給塩分補給をしている
投稿ID : 49391178
みんと
295日前
いいえ
投稿ID : 49388464
Tたかちゃん
295日前
している。喉が渇いた時持参している水筒に入れた麦茶を飲みます
投稿ID : 49385023
ew
295日前
はい。喉がかわいたとき。
投稿ID : 49380442
ガスミン
295日前
コンビニでなんか買って飲みますが、たいてい家で飲んだので済んでいるのでそういうのは年数回です
投稿ID : 49378367
bcp
295日前
補給 のどが渇いたとき
投稿ID : 49362073
Mah
295日前
水分補給する
投稿ID : 49357070
ふっぴい
295日前
水分だけ補給します。のどが乾く度に、少しずつ水筒から飲みます。
投稿ID : 49350202
ブランチ
295日前
しません
投稿ID : 49344372
isooji
295日前
いいえ 帰ってから飲む
投稿ID : 49343632
yuu
295日前
していない
投稿ID : 49343464
マクロファージ
295日前
時間を決めて少しずつこまめに。
投稿ID : 49343005
moppiy
295日前
していない
投稿ID : 49342850
ひろ
295日前
しないです。する必要があるほど長時間ではないんで
投稿ID : 49341258
たかちゃん
295日前
補給をしていません
投稿ID : 49341053
ガチャオ
296日前
しておりません。
投稿ID : 49339707
pafupafu
296日前
短時間なのでとらない
投稿ID : 49339603
タカミチャン
296日前
ウォーキングは体重減が目的なので、途中で水分は摂りません。
投稿ID : 49338874
マックスパパ
296日前
歩いている途中では飲みません。
投稿ID : 49338540
プーさん
296日前
出発前・中継地点・終了後、PETボトルを持ち歩く
投稿ID : 49338441
ピーチ
296日前
こまめに、のどが渇く前に
投稿ID : 49337750
ニキータ
296日前
水分補給はする。1時間に1回程度、ペットボトルの水を。
投稿ID : 49336548
あ
296日前
いいえ
投稿ID : 49336530
たくやす
296日前
いいえ
投稿ID : 49336471
nebo
296日前
帰宅してから水分補給します
投稿ID : 49336429
新かっち丸
296日前
はい、休憩場所でドリンクを飲みます
投稿ID : 49335963
まいまい
296日前
いいえ
投稿ID : 49335816
トラウト
296日前
ペットボトルを持っていきます
投稿ID : 49335621
sgk001
296日前
しない。 前後にする
投稿ID : 49335508
ロッキー森ノ宮
296日前
ウオーキングする前、半分歩いた時、終わった時、約45分のウオーキングです
投稿ID : 49334993
まっさん
296日前
いいえ
投稿ID : 49334741
すだち君
296日前
1時間位なのでしていない。帰ってから補給する。
投稿ID : 49333756
miya
296日前
はい、喉が渇いたら自販機でスポーツドリンクを購入、それ以外は塩飴舐めてます
投稿ID : 49333586
マクロミルミル
296日前
一回1時間以内で、塩飴を携行するくらいで飲み物は持たないです。
投稿ID : 49333562
かずんん
296日前
いいえ
投稿ID : 49333447
azu
296日前
いいえ。
投稿ID : 49333061
凜
296日前
携帯せずに帰ってきてから飲みます
投稿ID : 49332944
りらっくマン
296日前
いいえ
投稿ID : 49332845
あぶらつさん
296日前
途中で自販機のペットボトルの水を購入して飲みます。
投稿ID : 49332668
小春
296日前
ペットボトルのお水を持参して、喉が渇いたタイミングで飲みます。
投稿ID : 49332546
どらどらこ
296日前
ペットボトル持参で休憩中に
投稿ID : 49332104