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| 年齢 | 20 歳 〜 59歳 |
|---|---|
| 職種 | 公務員、経営者・役員、会社員(事務系)、会社員(技術系)、会社員(その他)、自営業、自由業、専業主婦(主夫)、パート・アルバイト |
- 15/02/02
- 15/02/16 (16:16)
法人情報
満員御礼
インターネット上に公開
日用品
100コメント
ストレスで寝つきにくい時に、どんなことをして寝ますか？
ストレスを感じる現代社会。
皆さん寝る前にどんなことをしていますか？
rira
3533日前
お風呂に入ると湯船の中で寝てしまう・・。
投稿ID : 14142
あっきー
3533日前
ホットミルクにハチミツ入れて飲みます！寝つきがよくなる気がします。
投稿ID : 14085
棗
3533日前
腹筋して疲れて眠る。のを狙ってますが、効果は？？です。
投稿ID : 14080
shizuku
3533日前
本を読んでたらいつの間にか寝てるかな。
投稿ID : 14079
utopia
3533日前
横になって楽しいことをひたすら思い浮かべる。
投稿ID : 14078
みどりんこ
3533日前
諦めて眠くなるまで起きてます。
投稿ID : 14074
天真爛漫
3533日前
開き直って、本を読みふける＾＾；
投稿ID : 14073
dada
3533日前
眠れなくても布団に入って体を休めまてす。しばらくしたらいつの間にか寝てます。
投稿ID : 14069
ほやっく
3533日前
睡眠導入剤を飲みます。
投稿ID : 14068
Sakura-Twinkle
3533日前
音楽を聴いています。
投稿ID : 14065
みーちゃん
3533日前
眠くなるまで飲む
投稿ID : 14064
にゃー
3533日前
普段はオヤスミ３秒ですけど、緊張とかで寝付けないときは深呼吸とストレッチ。普段から寝付きの悪い方は携帯スマホ類を寝室から遠ざけて蛍光灯を早めに消した方がいいと思いますよ☆
投稿ID : 14062
†яцйα†(ルナ）
3533日前
旦那に腕枕でスマホで小説を読んだりゲームをしてれば自然と
投稿ID : 14059
miho
3533日前
ストレッチとマッサージをしてから寝ます！
投稿ID : 14057
spike
3533日前
ミルクを温めて飲んで寝ます。
投稿ID : 14054
琉
3533日前
次の日が、休みだったら 眠くなるまで起きとく あさになったりするけどね
投稿ID : 14050
paa
3533日前
真冬の真っただ中の現在はストーブで体がじんわり汗ばむまで温まってから布団にINします。
投稿ID : 14046
琉
3533日前
とりあえず布団に入って横になるかな
投稿ID : 14045
mok
3533日前
スマホの睡眠アプリを使う
投稿ID : 14044
talion
3533日前
眠剤を飲んでから布団に入る。
投稿ID : 14039
パワ
3533日前
あきらめて横たわっているだけにする
投稿ID : 14037
ともこ
3533日前
スマホをいじる♬
投稿ID : 14035
rira
3533日前
スマホをいじっているといつの間にか自然に寝てますね。
投稿ID : 14030
seizan7
3533日前
すこしずつ明りを消していくようにイメージします。
投稿ID : 14027
ゆうきちどん
3533日前
眠れないなら、徹底的に起きておく。
投稿ID : 14025
きゆーーー
3533日前
おひさまの香り、の消臭剤を掛け布団にひと吹きして、思いっきり吸い込んでリラックスします（笑）
投稿ID : 14023
tomukodot
3533日前
寝ながらスマホでネットサーフィン。気づくと疲れて寝てます。
投稿ID : 14022
kuru2
3533日前
布団を温める。 温かくすると早く寝れる。
投稿ID : 14019
ぷりん
3533日前
布団のなかでケータイでいろんなサイトを見る それに集中するとだんだんと眠気が襲ってきます♪
投稿ID : 14017
kyo
3533日前
ぼーっとする
投稿ID : 14012
ゆう
3533日前
お菓子食べながらネットサーフィン、
投稿ID : 14011
よしみ
3533日前
起きてテレビ見る。
投稿ID : 14010
あゆ
3533日前
ハープ演奏のＣＤを流す
投稿ID : 14008
だいちゃん
3533日前
読書に没頭します。
投稿ID : 13998
とまこ
3533日前
とことん携帯でゲームしたりして目を疲れさせます
投稿ID : 13997
ろくちゃんの
3533日前
本を読む。小説で自分の考えを広げたり、改めて感化されたり。スマホをいじる。LINEで友達の話をきく。
投稿ID : 13993
しん
3533日前
ベットの上で目を閉じて宇宙をイメージしているといつの間にか寝ています。
投稿ID : 13989
miyumiyu
3533日前
顔に化粧水をたっぷりつける。手とか足にもクリームをたっぷり塗りこむ。 リッチな気分になります。
投稿ID : 13988
ジェジュン大好き☆
3533日前
一晩くらい寝なくても大丈夫だから、目の疲れだけでもとろうと決めて目を閉じればいつの間にかねてしまっています
投稿ID : 13981
CJ
3533日前
寝ないでゲームなどをやる
投稿ID : 13974
たもりん
3533日前
蒸気でホットアイマスクか、あずきの力ですね。目を温めて休めると、落ちつきますよ。寝る前は、極力、パソコン、スマホは使用しないことですね。
投稿ID : 13973
ＷＨ2
3533日前
寝付けない時は、なにも考えないで頭の中を真っ白にしてるといつの間にか寝ちゃいます(^_^;)
投稿ID : 13971
kei
3533日前
小説を読みながら寝ます。
投稿ID : 13970
ほたる
3533日前
好きな音楽を聴きながら寝ます。画集とか、視覚に訴えるものを見てみます。
投稿ID : 13965
ぽち
3533日前
ホットレモンが落ち着きます。
投稿ID : 13964
ホリケン
3533日前
とにかく飲む。酒しかありません。
投稿ID : 13960
阪神タイガース
3533日前
お酒を飲んで寝ます。
投稿ID : 13958
鳩豆鉄砲
3533日前
ホットミルクを飲みます！
投稿ID : 13956
ヨッシー
3533日前
お酒を飲む。体には悪い気がするが…
投稿ID : 13955
とも
3533日前
本を読む。
投稿ID : 13951
りったん
3533日前
暖かい飲み物飲んで好きな音楽聴きながらアロマたいて寝ます
投稿ID : 13949
NOB
3533日前
酒をのむ！
投稿ID : 13942
葱葱
3533日前
泥酔
投稿ID : 13940
なお
3533日前
無理して寝ない。寝ない事もあります。次の日は爆睡です。
投稿ID : 13933
ゆうママ
3533日前
ラベンダーオイルでリラックス｡
投稿ID : 13931
ぶん
3533日前
ココアを甘さ控えめでいれます。
投稿ID : 13930
あーず
3533日前
スマホいじったり、本を読んだり、、、 眠らなきゃ‼︎と思うと眠れなくなるので、あまり考えないようにします。
投稿ID : 13928
KK
3533日前
薬を飲みます。
投稿ID : 13924
みけねこ
3533日前
ホットミルクを飲みます
投稿ID : 13923
ミルロウ
3533日前
飲んで寝る。
投稿ID : 13922
weib
3533日前
眠くなるまで本を読む
投稿ID : 13921
あいすけ
3533日前
逆立ち。 ダイエット目的で日課になっていますが、イライラも約１分間の逆立ちで妙にスッキリして、寝付くのも早くなりました。
投稿ID : 13919
keiko
3533日前
飲んじゃうかな～
投稿ID : 13916
arow
3533日前
お酒を飲む
投稿ID : 13914
べべたん
3533日前
眠くなるまでスマホをイジイジ
投稿ID : 13912
あきにい
3533日前
ＤＳでゲームをしてから寝ます
投稿ID : 13908
ほわりばちゃん
3533日前
少し動くと疲れて眠くなります。
投稿ID : 13905
ほわりばちゃん
3533日前
少し動くと疲れて眠くなります。
投稿ID : 13904
ゆいどん
3533日前
飲んで寝ます。
投稿ID : 13902
きんたくん
3533日前
何もせず転げておきます
投稿ID : 13897
もりりん
3533日前
テレビを見ながら寝ています いつの間にか、うとうとし、その時消します
投稿ID : 13895
雪姫
3533日前
敢えて起きる。寝なきゃと思って寝れないとイライラして余計寝れなくなるから。
投稿ID : 13892
だいかん
3533日前
どうしても眠れないときは薬飲んでます。
投稿ID : 13891
たけたけこ
3533日前
お酒を飲みます
投稿ID : 13883
shiosai30
3533日前
動物や自然等の癒されるお気に入りの動画を、タブレットで見ながら眠りにつく事が多いです(*´∀｀*)
投稿ID : 13882
kiyo3
3533日前
ストレッチをしたり、ホットアイマスクをしながらPodcastで笑えるラジオを聞きながらリラックス
投稿ID : 13880
ぬーこ＋
3533日前
スマホ、テレビなどを見ないようにする。
投稿ID : 13878
makoto
3533日前
特に何もせず寝ようとすればいつか寝てる！
投稿ID : 13872
ナイスミドル
3533日前
お酒の力を借りてしまいます。
投稿ID : 13870
mainu
3533日前
スマホ触ります。余計に眠れなくなります。
投稿ID : 13868
ルミ子
3533日前
何もせずじっと目をつぶってます。 落ちていくようなイメージでいると寝付けそうな気がするので、ひたすらそれを考えるようにしています。
投稿ID : 13863
ぴよすけ
3533日前
快眠のツボを押してヒーリングミュージックを流しながら寝ます。
投稿ID : 13861
み
3533日前
とりあえずひたすら目をつぶる
投稿ID : 13860
みぃ
3533日前
抱き枕抱いてスマホいじります。
投稿ID : 13859
葉月（＾＾）/
3533日前
寝る前は、少しだけ読書をしたり、考え事したりしてます。 ストレスで寝つきにくい時は、眠くなるまで起きて、 あくびが止まらなくなったら、布団にもぐります。気付いたら寝てる。
投稿ID : 13858
usapgt
3533日前
プロレスラーになって闘うイメージをする。疲れて眠くなる。
投稿ID : 13857
たま
3533日前
ライブDVDやエクササイズDVDを観て体を動かして寝ます(笑) 眠れない時は体を動かしてスッキリしてからの方がスッと眠れます。
投稿ID : 13852
よっちゃん
3533日前
アルコールの力を借りる
投稿ID : 13848
ma
3533日前
眠たくなるのを待つしかないです。
投稿ID : 13845
muran
3533日前
スマホで動画みてると眠たくなる
投稿ID : 13842
alshark
3533日前
全身をストレッチやマッサージをするとよく眠れます。
投稿ID : 13839
尾本睡蓮
3533日前
とりあえず，目を閉じてみます。それから，心が落ち着く音楽のＣＤをかけて寝ます。
投稿ID : 13837
blue
3533日前
音楽を聴きながら、スマホでゲーム。
投稿ID : 13834
coco
3533日前
音楽を聴きながら、眠る。
投稿ID : 13831
めいじろう
3533日前
ストレスの根源について向き合って、何らかの新しい対策や考えを導いて落ち着かせ手から寝る。
投稿ID : 13829
TY
3533日前
スマホをいじる
投稿ID : 13828
まみぃまま
3533日前
本を読みます、眠ることをあきらめて。
投稿ID : 13826
トマシュ
3533日前
布団の中で電子書籍(kobo glo使用)を読みます。暗くても読めるのは本当に嬉しい。ストレージにたくさん詰め込んでその時の精神状態に合わせたものを読み、くぎりの良いところで眠りに就きます。
投稿ID : 13825
ぽん
3533日前
指もみをしながら寝ます。薬指以外の指先を10回ずつ揉んで刺激します。
投稿ID : 13824
もん吉
3533日前
寝る前に一杯やります(^_^)
投稿ID : 13822