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掲示板概要

掲示板参加条件

年齢 20 歳 〜 59歳
職種 公務員、経営者・役員、会社員(事務系)、会社員(技術系)、会社員(その他)、自営業、自由業、専業主婦(主夫)、パート・アルバイト
  • 15/02/02
  • 15/02/16 (16:16)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
市場調査業
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

フットワークが軽い営業マン フットワークが軽い営業マン

満員御礼 インターネット上に公開 by 市場調査業 フットワークが軽い営業マン 日用品

ストレスで寝つきにくい時に、どんなことをして寝ますか?

103コメント

ストレスを感じる現代社会。
皆さん寝る前にどんなことをしていますか?

rira

rira

678日前

お風呂に入ると湯船の中で寝てしまう・・。

投稿ID : 14142

あっきー

あっきー

678日前

ホットミルクにハチミツ入れて飲みます!寝つきがよくなる気がします。

投稿ID : 14085

棗

678日前

腹筋して疲れて眠る。のを狙ってますが、効果は??です。

投稿ID : 14080

shizuku

shizuku

678日前

本を読んでたらいつの間にか寝てるかな。

投稿ID : 14079

Foo

Foo

678日前

横になって楽しいことをひたすら思い浮かべる。

投稿ID : 14078

みどりんこ

みどりんこ

678日前

諦めて眠くなるまで起きてます。

投稿ID : 14074

天真爛漫

天真爛漫

678日前

開き直って、本を読みふける^^;

投稿ID : 14073

dada

dada

678日前

眠れなくても布団に入って体を休めまてす。しばらくしたらいつの間にか寝てます。

投稿ID : 14069

ほやっく

ほやっく

678日前

睡眠導入剤を飲みます。

投稿ID : 14068

Sakura-Twinkle

Sakura-Twinkle

678日前

音楽を聴いています。

投稿ID : 14065

みーちゃん

みーちゃん

678日前

眠くなるまで飲む

投稿ID : 14064

にゃー

にゃー

678日前

普段はオヤスミ3秒ですけど、緊張とかで寝付けないときは深呼吸とストレッチ。普段から寝付きの悪い方は携帯スマホ類を寝室から遠ざけて蛍光灯を早めに消した方がいいと思いますよ☆

投稿ID : 14062

†яцйα†(ルナ)

†яцйα†(ルナ)

678日前

旦那に腕枕でスマホで小説を読んだりゲームをしてれば自然と

投稿ID : 14059

miho

miho

678日前

ストレッチとマッサージをしてから寝ます!

投稿ID : 14057

spike

spike

678日前

ミルクを温めて飲んで寝ます。

投稿ID : 14054

琉

678日前

次の日が、休みだったら 眠くなるまで起きとく あさになったりするけどね

投稿ID : 14050

paa

paa

678日前

真冬の真っただ中の現在はストーブで体がじんわり汗ばむまで温まってから布団にINします。

投稿ID : 14046

琉

678日前

とりあえず布団に入って横になるかな

投稿ID : 14045

mok

mok

678日前

スマホの睡眠アプリを使う

投稿ID : 14044

talion

talion

678日前

眠剤を飲んでから布団に入る。

投稿ID : 14039

パワ

パワ

678日前

あきらめて横たわっているだけにする

投稿ID : 14037

ともこ

ともこ

678日前

スマホをいじる♬

投稿ID : 14035

rira

rira

678日前

スマホをいじっているといつの間にか自然に寝てますね。

投稿ID : 14030

seizan7

seizan7

678日前

すこしずつ明りを消していくようにイメージします。

投稿ID : 14027

ゆうきちどん

ゆうきちどん

678日前

眠れないなら、徹底的に起きておく。

投稿ID : 14025

きゆーーー

きゆーーー

678日前

おひさまの香り、の消臭剤を掛け布団にひと吹きして、思いっきり吸い込んでリラックスします(笑)

投稿ID : 14023

tomukodot

tomukodot

678日前

寝ながらスマホでネットサーフィン。気づくと疲れて寝てます。

投稿ID : 14022

kuru2

kuru2

678日前

布団を温める。 温かくすると早く寝れる。

投稿ID : 14019

ぷりん

ぷりん

678日前

布団のなかでケータイでいろんなサイトを見る それに集中するとだんだんと眠気が襲ってきます♪

投稿ID : 14017

kyo

kyo

678日前

ぼーっとする

投稿ID : 14012

ゆう

ゆう

678日前

お菓子食べながらネットサーフィン、

投稿ID : 14011

よしみ

よしみ

678日前

起きてテレビ見る。

投稿ID : 14010

アイラ

アイラ

678日前

ハープ演奏のCDを流す

投稿ID : 14008

だいちゃん

だいちゃん

678日前

読書に没頭します。

投稿ID : 13998

とまこ

とまこ

678日前

とことん携帯でゲームしたりして目を疲れさせます

投稿ID : 13997

ろくちゃんの

ろくちゃんの

678日前

本を読む。小説で自分の考えを広げたり、改めて感化されたり。スマホをいじる。LINEで友達の話をきく。

投稿ID : 13993

しん

しん

678日前

ベットの上で目を閉じて宇宙をイメージしているといつの間にか寝ています。

投稿ID : 13989

miyumiyu

miyumiyu

678日前

顔に化粧水をたっぷりつける。手とか足にもクリームをたっぷり塗りこむ。 リッチな気分になります。

投稿ID : 13988

ジェジュン大好き☆

ジェジュン大好き☆

678日前

一晩くらい寝なくても大丈夫だから、目の疲れだけでもとろうと決めて目を閉じればいつの間にかねてしまっています

投稿ID : 13981

CJ

CJ

678日前

寝ないでゲームなどをやる

投稿ID : 13974

たもりん

たもりん

678日前

蒸気でホットアイマスクか、あずきの力ですね。目を温めて休めると、落ちつきますよ。寝る前は、極力、パソコン、スマホは使用しないことですね。

投稿ID : 13973

WH2

WH2

678日前

寝付けない時は、なにも考えないで頭の中を真っ白にしてるといつの間にか寝ちゃいます(^_^;)

投稿ID : 13971

kei

kei

678日前

小説を読みながら寝ます。

投稿ID : 13970

ほたる

ほたる

678日前

好きな音楽を聴きながら寝ます。画集とか、視覚に訴えるものを見てみます。

投稿ID : 13965

ぽち

ぽち

678日前

ホットレモンが落ち着きます。

投稿ID : 13964

ホリケン

ホリケン

678日前

とにかく飲む。酒しかありません。

投稿ID : 13960

阪神タイガース

阪神タイガース

678日前

お酒を飲んで寝ます。

投稿ID : 13958

鳩豆鉄砲

鳩豆鉄砲

678日前

ホットミルクを飲みます!

投稿ID : 13956

ヨッシー

ヨッシー

678日前

お酒を飲む。体には悪い気がするが…

投稿ID : 13955

とも

とも

678日前

本を読む。

投稿ID : 13951

りったん

りったん

678日前

暖かい飲み物飲んで好きな音楽聴きながらアロマたいて寝ます

投稿ID : 13949

NOB

NOB

678日前

酒をのむ!

投稿ID : 13942

葱葱

葱葱

678日前

泥酔

投稿ID : 13940

なお

なお

678日前

無理して寝ない。寝ない事もあります。次の日は爆睡です。

投稿ID : 13933

ゆうママ

ゆうママ

678日前

ラベンダーオイルでリラックス。

投稿ID : 13931

ぶん

ぶん

678日前

ココアを甘さ控えめでいれます。

投稿ID : 13930

あーず

あーず

678日前

スマホいじったり、本を読んだり、、、 眠らなきゃ‼︎と思うと眠れなくなるので、あまり考えないようにします。

投稿ID : 13928

KK

KK

678日前

薬を飲みます。

投稿ID : 13924

みけねこ

みけねこ

678日前

ホットミルクを飲みます

投稿ID : 13923

ミルロウ

ミルロウ

678日前

飲んで寝る。

投稿ID : 13922

weib

weib

678日前

眠くなるまで本を読む

投稿ID : 13921

あいすけ

あいすけ

678日前

逆立ち。 ダイエット目的で日課になっていますが、イライラも約1分間の逆立ちで妙にスッキリして、寝付くのも早くなりました。

投稿ID : 13919

keiko

keiko

678日前

飲んじゃうかな~

投稿ID : 13916

arow

arow

678日前

お酒を飲む

投稿ID : 13914

べべたん

べべたん

678日前

眠くなるまでスマホをイジイジ

投稿ID : 13912

あきにい

あきにい

678日前

DSでゲームをしてから寝ます

投稿ID : 13908

ほわりばちゃん

ほわりばちゃん

678日前

少し動くと疲れて眠くなります。

投稿ID : 13905

ほわりばちゃん

ほわりばちゃん

678日前

少し動くと疲れて眠くなります。

投稿ID : 13904

ゆいどん

ゆいどん

678日前

飲んで寝ます。

投稿ID : 13902

きんたくん

きんたくん

678日前

何もせず転げておきます

投稿ID : 13897

もりりん

もりりん

678日前

テレビを見ながら寝ています いつの間にか、うとうとし、その時消します

投稿ID : 13895

雪姫

雪姫

678日前

敢えて起きる。寝なきゃと思って寝れないとイライラして余計寝れなくなるから。

投稿ID : 13892

だいかん

だいかん

678日前

どうしても眠れないときは薬飲んでます。

投稿ID : 13891

たけたけこ

たけたけこ

678日前

お酒を飲みます

投稿ID : 13883

shiosai30

shiosai30

678日前

動物や自然等の癒されるお気に入りの動画を、タブレットで見ながら眠りにつく事が多いです(*´∀`*)

投稿ID : 13882

kiyo3

kiyo3

678日前

ストレッチをしたり、ホットアイマスクをしながらPodcastで笑えるラジオを聞きながらリラックス

投稿ID : 13880

ぬーこ+

ぬーこ+

678日前

スマホ、テレビなどを見ないようにする。

投稿ID : 13878

makoto

makoto

678日前

特に何もせず寝ようとすればいつか寝てる!

投稿ID : 13872

ナイスミドル

ナイスミドル

678日前

お酒の力を借りてしまいます。

投稿ID : 13870

mainu

mainu

678日前

スマホ触ります。余計に眠れなくなります。

投稿ID : 13868

ルミ子

ルミ子

678日前

何もせずじっと目をつぶってます。 落ちていくようなイメージでいると寝付けそうな気がするので、ひたすらそれを考えるようにしています。

投稿ID : 13863

ぴよすけ

ぴよすけ

678日前

快眠のツボを押してヒーリングミュージックを流しながら寝ます。

投稿ID : 13861

み

678日前

とりあえずひたすら目をつぶる

投稿ID : 13860

みぃ

みぃ

678日前

抱き枕抱いてスマホいじります。

投稿ID : 13859

葉月(^^)/

葉月(^^)/

678日前

寝る前は、少しだけ読書をしたり、考え事したりしてます。 ストレスで寝つきにくい時は、眠くなるまで起きて、 あくびが止まらなくなったら、布団にもぐります。気付いたら寝てる。

投稿ID : 13858

usapgt

usapgt

678日前

プロレスラーになって闘うイメージをする。疲れて眠くなる。

投稿ID : 13857

たま

たま

678日前

ライブDVDやエクササイズDVDを観て体を動かして寝ます(笑) 眠れない時は体を動かしてスッキリしてからの方がスッと眠れます。

投稿ID : 13852

よっちゃん

よっちゃん

678日前

アルコールの力を借りる

投稿ID : 13848

ma

ma

678日前

眠たくなるのを待つしかないです。

投稿ID : 13845

muran

muran

678日前

スマホで動画みてると眠たくなる

投稿ID : 13842

alshark

alshark

678日前

全身をストレッチやマッサージをするとよく眠れます。

投稿ID : 13839

尾本睡蓮

尾本睡蓮

678日前

とりあえず,目を閉じてみます。それから,心が落ち着く音楽のCDをかけて寝ます。

投稿ID : 13837

blue

blue

678日前

音楽を聴きながら、スマホでゲーム。

投稿ID : 13834

ミルミルちるる

ミルミルちるる

678日前

音楽を聴きながら、眠る。

投稿ID : 13831

めいじろう

めいじろう

678日前

ストレスの根源について向き合って、何らかの新しい対策や考えを導いて落ち着かせ手から寝る。

投稿ID : 13829

TY

TY

678日前

スマホをいじる

投稿ID : 13828

まみぃまま

まみぃまま

678日前

本を読みます、眠ることをあきらめて。

投稿ID : 13826

トマシュ

トマシュ

678日前

布団の中で電子書籍(kobo glo使用)を読みます。暗くても読めるのは本当に嬉しい。ストレージにたくさん詰め込んでその時の精神状態に合わせたものを読み、くぎりの良いところで眠りに就きます。

投稿ID : 13825

ぽん

ぽん

678日前

指もみをしながら寝ます。薬指以外の指先を10回ずつ揉んで刺激します。

投稿ID : 13824

もん吉

もん吉

678日前

寝る前に一杯やります(^_^)

投稿ID : 13822

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