今朝、自宅で朝食を食べた方、教えてください！

ともこ

408日前

①食パン、牛乳②特にない

葵

408日前

①白湯、麦茶、ライ麦パン、ヨーグルト＋キウイ　②本当は和食がベストだけど、面倒で簡単なもので済ませてしまう。

あれす

408日前

①ヨーグルト・ブルーベリー・マスカット・ご飯・ブリの照り焼き・枝豆・チョコレート　②フルーツや野菜をもう少し摂取したいです

美月

408日前

①お粥とジョアです。 ②朝からたくさん水分を取りすぎると汗やトイレが大変になることです。

きんとと

408日前

①白米、まぐろの煮付け、厚揚げの煮物、ミニトマト、梅干し、紅茶 ②本当は味噌汁なり何か汁物を付けたいが、家族が減塩とうるさく飲もうとしないため自分も我慢していること

sao

408日前

①パン、牛乳②ゆっくり食べる時間がない

たぬき

408日前

①シュガーバタートースト、牛乳入りのコーヒー、オレンジ②野菜をなかなか摂れないことです。たくさん用意する時間もないし、たくさん作ってもそんなに食べられないから少なくしてと言われるので。

みたらし団子

408日前

①ヨーグルトとブドウ②朝寝ていたいからちゃんと食べられない

りじゃ

409日前

①菓子パン、コーヒー牛乳　②菓子パンは体に良くないと思うが、きちんとした朝食を用意するのも食べるのも面倒だし時間がない

みー

409日前

①わかめご飯のおにぎり、卵焼き、麦茶 ②バランスを良くしたい

さくらもち

409日前

①納豆ご飯　②野菜も摂りたい

なおち

409日前

①ご飯、納豆、緑茶 ②簡単に作れるレパートリーが少ない

やばとん

409日前

①パン、水 ②栄養が不足してる

トウカ

409日前

① サンドイッチ、ほうじ茶(冷) ② 食べると気持ち悪い、食べなくてもおなかがすいて気持ち悪い。

す～

409日前

①味噌汁　雑穀枚　きゅうりの塩こうじ漬け　ゆでささみ　なすのおひたし　ヨーグルト　バナナ　白湯　コーヒー②ない

とうふ

409日前

①パン、ヤクルト②不満はない

YOU

409日前

①バナナ、ヨーグルト ②食べる時間が勿体ないと感じる

さゆり

409日前

①ヨーグルト、納豆、味噌汁、ご飯

ひとみんみんぜみ

410日前

①冷蔵の焼おにぎり、めかぶ、お水 ②もっと栄養のあるものをしっかり取りたいが時間的に余裕がないところ

犬好きU^ｴ^U

410日前

もう少し野菜を増やしたいが時間がない。

みやし

410日前

①ゆかりごはん、麦茶②もっと充実した朝ごはんが食べたい

きなこ

410日前

①バナナ、キウイ、野菜ジュース ②特にない

のぴしゃん

410日前

①惣菜パンとカフェラテ ②ものの価格が上がっているので、お金がかかる

あんこ

410日前

➀レモンパイ、100％オレンジジュース ②いつも時間がなく、バランスの良い食事が摂れない。

ゆみ

410日前

①白米、目玉焼き、オクラ、煎茶 ②本当は野菜や果物を加えたいけど金銭的に余裕がないため気が進まない

つりー

410日前

①ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ、茄子の麺つゆ漬けです②特にないです

みか

410日前

①玉子焼き、生姜焼き風、味噌汁②バランス不足

Mi

410日前

①具だくさんスープ、サラダ、オムレツ、パン、コーヒー、すいか ②質のいいタンパク質をとりたい

サクラ

411日前

①カレー、麦茶②食欲が出ないので抜きがち

みかん

411日前

①パン、コーヒー②ない

やなっぷ

411日前

①コーヒー、水、お茶漬け②なし

となみ

411日前

①ヨーグルト、おからパウダー、味噌汁、おくら、お米、納豆、めかふ②同じようなメニューになりがち

あんこもち

411日前

①白ご飯、玉子焼き、すまし汁、海苔　②不満や悩みはないです。

みるるん

411日前

①お茶、ライスバーガー、つみれ、紅生姜入りスクランブルエッグ　②お腹空いてないのに食べなきゃいけないのが面倒

SIRUKO

411日前

①白湯、ヨーグルト、野菜ジュース②朝食を食べる時間が取れない

ゆーぽん@節約

412日前

①食パンとアイスミルクティー ②バランスよくとれないこと。

りい

412日前

①トースト、ペットボトルコーヒー②作るのがめんどくさいので自分で作る時は簡単にすませがち

わらび餅

412日前

①おかゆ、トマトジュース　②特になし

mokka

412日前

①ゆで卵、お茶、コーヒー牛乳 ②平日は食べないほうが多い

東西

412日前

①わかめおにぎり、麦茶②残り物なのでだいたいバランスが悪い

さぴ

412日前

①パンとアイスコーヒー ②平日は食べる時間がない。

みう

412日前

①もち入り鍋、緑茶②バランスが悪くなりがち

l

412日前

1米みそ汁漬物玉子焼き鶏肉2味わって食べられない

tcdmi

412日前

①おかかご飯、サラダ、麦茶 ②もう少し、品揃えを良くしたい

さくら

412日前

①オムライス　②あまり栄養が取れない

ねこみみ

412日前

①麦茶、サンドイッチ②栄養が偏ること

MP

413日前

①お茶、トマト②準備が面倒

華

413日前

①バナナ、ヨーグル、納豆、大学芋②ゆっくり食べれない

tkkw03

413日前

①シナモンロール　コーヒー　目玉焼き　ナゲット　ミニトマト　②なし

たつきち

413日前

①白米、納豆、のり、ヨーグルト ②毎日同じメニューになる

いのっち

413日前

①トースト　ウインナー　卵焼き　コーヒー②ご飯派とパン派それぞれ用意しないといけない

れい

413日前

1食パン、バナナ、ラテ2野菜が取れない

runa

413日前

①菓子パン、白湯、サプリ　②とくにない

まっさん

413日前

1パン、ヨーグルト、桃2簡単な料理になりやすい

t-ara12

413日前

①たまごかけご飯②栄養が足らない気がする

千鶴

413日前

①水とヨーグルト　②めんどくさいのでいつもヨーグルトになってしまう

ちー

413日前

①夜の残りのカレーライス、ウーロン茶　②用意するのが面倒

nine

413日前

1おいなりさん、バナナ、ゆで卵、炭酸水、コロッケ、コーヒー

hitn

413日前

①パン　コーヒー　②時間が無くゆっくり食べれない

はこ

413日前

①白米、豚汁

ぱん

413日前

①市販の惣菜パン、菓子パン、ゆでたまご。アイスコーヒー、ビタミンフルーツジュース。②栄養のかたより、値段がかかる

mmm

414日前

①フルーツグラノーラ②フルーツグラノーラが高い

かりん

414日前

①パン､コーヒー②栄養バランス良く食べたいが､朝忙しく､簡単な物になってしまう。

hina

414日前

①グラノーラに豆乳②時間がない

ぬー

414日前

1菓子パンのアップルパイ、ヨーグルト、麦茶 2準備がめんどくさい。ゆえに簡素なメニューになってしまうところ。

晴れ

414日前

①納豆ご飯　ヨーグルト②用意が面倒

マイナ

414日前

食パンとナッツとヨーグルト、お茶

もん

414日前

1 納豆、ささみ、コーヒー 2 手軽に準備したい。

まめきち

414日前

①水、肉まん ②食欲が湧かない

reu

414日前

1白ご飯、味噌汁　2特にない

Emma

414日前

①グラノーラ、コーヒー②作るのが面倒

つつ

414日前

①バナナ、ヨーグルト、水 ②食べても昼前にお腹がすく

なな

414日前

①菓子パン　牛乳 ②丁寧に作りたい

K

414日前

①おにぎり、味噌汁、バナナ②毎日同じメニューで代わり映えしないところ

和菓子

414日前

①ご飯、ほっけ、生姜の佃煮、マスカット、コーヒー②今日はほっけを食べてたんぱく質を取ることが出来ましたが、普段たんぱく質を朝に取っていないことです。

ソラマメ

414日前

①ご飯、納豆、卵、味噌汁②特になし

さ

414日前

①牛乳、パン②栄養がとれない

みやこ

414日前

①緑茶。キャベツとベーコンのめんつゆうどん、かぼちゃチップス ②特にない。

ひまわり

414日前

①ヨーグルトとスイカ　②味の種類が少ない。

ちま

414日前

①菓子パン②時間がないので栄養が取れない

海

414日前

①パウンドケーキ　②毎日なにかしら違うもの食べたい

a

414日前

①食パン、スープ ②いつも同じ味であること

ゆー

414日前

①食パン、カフェオレ②栄養がない

チャベス

414日前

①ご飯、みそ汁、納豆、卵、ヨーグルト②特に無し

なーお

414日前

①パン、ヨーグルト、ココア ②特にありません

こすもす

414日前

①　カフェラテ、パン ②　本島はフルーツを摂取したい

めだか

414日前

①スパムむすび、コーヒー②栄養面

Junk

414日前

①食パン、水②腹持ちが悪い

hitose

414日前

① バターロール ② 緑茶

しほ

414日前

①トースト、オレンジジュース、ヨーグルト　②なし

もんた

414日前

①バームクーヘン、豆乳モカオレ ②栄養バランスを考えたメニューは難しい。

ミラ

414日前

①ご飯、中華スープ　②毎日同じものを食べていること

なな

414日前

①おにぎり、梨②いつも同じようなメニューになってしまうこと

らっこ

414日前

①フルーツグラノーラ、アイスティー②保育園に通う子供が２人いるのでばたばたしていて座ってゆっくり食べる時間がなかなか取れない。キッチンで立ち食い。

みい

414日前

①バナナ②食べる時間がないこと

カラカラ

414日前

①水、青汁②食欲が出ないので食べられない。

Ce

414日前

①水、ごはん、みそ汁、鮭、卵料理、果実②特にない

kaho

414日前

①食パンとコーヒー牛乳 ②なるべく時短で済ませたい。

にーに

414日前

①コーヒーとパン②ない

ansky

414日前

①ヨーグルト、プロテイン　②特にない