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- 17/01/06
- 17/01/13 (11:58)
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食品・外食
100コメント
糖質オフを実践している人！！何してる？？
糖質オフを実施している人！どのようなことを実践していますか？具体的に教えて！
よっちゃん
2819日前
炭水化物を減らす
投稿ID : 2869461
Denny
2819日前
チューハイやビールなどは糖質オフを選ぶようにしている。
投稿ID : 2869458
ランスロット
2819日前
ワインを飲み過ぎないようにしています。
投稿ID : 2869454
ユッコ
2819日前
炭水化物をとらない
投稿ID : 2869370
まろたん
2819日前
なるべく炭水化物を食べない 特に米
投稿ID : 2869340
マリー
2819日前
コーヒーに何も入れなかったり、夜は控えめにしたりしています。
投稿ID : 2869326
c4i
2819日前
ほぼ糖質をカットしています。野菜もわざわざ買いません。
投稿ID : 2869321
ボン
2819日前
なるべくコメを食べない
投稿ID : 2869289
ぶー
2819日前
晩御飯は炭水化物をとらないようにしています。
投稿ID : 2869276
へぼ剣士
2819日前
アクエリアスからアクエリアスゼロに変えました。
投稿ID : 2869266
highlight
2819日前
米やパンをを控える。
投稿ID : 2869227
minorrita
2819日前
晩御飯はお米を食べない
投稿ID : 2869220
むつきむいか
2819日前
食事の際は御飯、パンなど主食を抜く。甘いお菓子を食べない。2週間で4kg減量成功！
投稿ID : 2869211
mat002
2819日前
炭酸飲料は飲まない 程度ですね。でも、オフの食物・飲料も増えているのであまり気にはしてないですが。
投稿ID : 2869203
まめみ
2819日前
炭水化物はなるべくとらず、たんぱく質中心になるよう心がける
投稿ID : 2869163
ムトゥ
2819日前
ご飯の量を少し少なめにしています。
投稿ID : 2869151
ＬＯＶＥ
2819日前
ご飯を茶碗によそる量をちょっと控える
投稿ID : 2869137
pöckii
2819日前
飲料 お菓子 とか
投稿ID : 2869120
はるか
2819日前
炭水化物をカットするようにかかりつけ医に言われたので「炭水化物ダイエット中」です。１か月で７キロ減量できました。お酒はもともとまったく飲みません。 ご飯もイモ類もパンも麺もほとんど食べてません。
投稿ID : 2869118
おなべ
2819日前
糖質オフの飲料を購入するようにしている
投稿ID : 2869100
じんこちゃん
2819日前
夕ご飯時に炭水化物は取らないようにしています。ビールはたまたまですが、いつも飲んでいるのが糖質オフです（笑）
投稿ID : 2869071
マリー
2819日前
ライスの量はお茶碗半分。煮物でもなるべく砂糖など調味料は少なめ。コーヒーはミルクのみ。
投稿ID : 2869066
まる
2819日前
チューハイは糖質ゼロを飲んでます。甘いチューハイが苦手なので。
投稿ID : 2869064
ひつじ
2819日前
糖質オフの製品の徹底
投稿ID : 2869063
ミニー
2819日前
飲み物やチョコなど御菓子
投稿ID : 2869048
ロット
2819日前
糖質制限の食品があるやつはそれを取るようにする
投稿ID : 2869030
やまろ
2819日前
ビールを糖質オフの物を買います
投稿ID : 2869017
kk
2819日前
夕食は、お米の量を減らす。
投稿ID : 2868991
しゅう３
2819日前
糖質オフ食品を選ぶようにしてる
投稿ID : 2868983
いけ
2819日前
米抜きですかね
投稿ID : 2868981