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  • 17/01/11
  • 17/01/18 (17:41)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
くらし研究所
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

くらし くらし

インターネット上に公開 by くらし研究所 くらし 季節、イベント

冷え性の改善・対処の方法を教えてください。

1341コメント

冷え性の方は、どのように対処しているか、冷え性が治った方はどのようにしたら改善したか、具体的に教えてください。

くらし

くらし

119日前

たくさんのコメントありがとうございました!とても参考になりました。

投稿ID : 3034595

THE BEST ANSWER

ぽけみん

ぽけみん

131日前

起床時と就寝前にストレッチとヨガ。余裕があればしっかりするけど時間がない時は10分でも毎日コツコツと続けることで末端冷え性が嘘のように改善した。あとは意識的に温かい飲み物を選択するようなった。

投稿ID : 2934258

いまゆう

いまゆう

126日前

あたたかいレッグウォーマーを履いています

投稿ID : 2976557

うーたん

うーたん

126日前

靴下は手放せません。

投稿ID : 2976247

マロン

マロン

126日前

中将湯という薬湯を飲んでいる

投稿ID : 2976017

りん

りん

126日前

冷たい飲み物や食べ物が好きだけど体が冷えるのでできるだけ常温や暖かいものを摂るようにしている。

投稿ID : 2975426

ゆきゆき

ゆきゆき

126日前

靴下のかさねばきとつま先のホッカイロで対処してます。あと、体の芯から温めるため、ショウガを使った料理を食べるようにしています。

投稿ID : 2973778

すぎした

すぎした

126日前

白湯を飲む。効果はまだわからないが、むくみが減ったように思う。 靴下2枚重ね。床の冷たさは軽減できる

投稿ID : 2973427

ウルトラどん

ウルトラどん

126日前

湯タンポと靴下を履いています。

投稿ID : 2972798

サミーちゃん

サミーちゃん

127日前

首、手首、足首をあたためる。

投稿ID : 2971744

ひろりん村

ひろりん村

127日前

家の中では、厚手タイツにモコモコ靴下。足首を冷やさない。座っているときは、膝掛けを離さない。お風呂では、容器にお湯を入れ足湯をしながらシャンプーする。下半身を冷やさないを実践しています。

投稿ID : 2971323

ナリ

ナリ

127日前

カイロの使用や靴下の重ね履き

投稿ID : 2970793

ゆっきー

ゆっきー

127日前

レンジで温めて繰り返し使えるウォーマーをつかってとにかく温める

投稿ID : 2970122

おこめ

おこめ

127日前

生姜などの体を温める食材の活用や、冷え性部分の血流改善の為マッサージ

投稿ID : 2969139

のらくろ

のらくろ

127日前

こたつむり。 食事は生姜を多めに摂取するようにする。寒くても動くようにする。

投稿ID : 2968651

すだち

すだち

127日前

湯たんぽを使用している。改善はしていないけど多少はまし。

投稿ID : 2968529

マティ

マティ

127日前

ホットカーペットなどで足元を温める。生姜のように体を温めるものを食べる。足をマッサージする。

投稿ID : 2967988

ハイカラ

ハイカラ

127日前

重ね着

投稿ID : 2967886

おトミ

おトミ

127日前

温かい下着、足首ウォーマー、日々の入浴、エクササイズDVD 。

投稿ID : 2967424

めいこ

めいこ

127日前

普段の料理にしょうがを取り入れるようにし、冷えが気になった時は踏み台昇降をして体を温めるようにしています。少しずつですが冷え性が改善に向かっている気がします。

投稿ID : 2967030

さおりん

さおりん

127日前

しょうが系の飲み物、ホットミルクを飲んでいます。おでんちも使用しています。足が特に冷えるので靴下を2枚履きしてます。少しは改善されました。

投稿ID : 2965771

うさぎ

うさぎ

127日前

ホッカイロを使う

投稿ID : 2965765

さぁり

さぁり

127日前

タバコをやめたら冷え性改善しました。 今では子どもたちの湯たんぽです。わたしが

投稿ID : 2965536

こっとー

こっとー

127日前

前は足が冷たくて眠れませんでしたが、電気毛布をつけて寝るようになったら、なぜか冷え性もなくなりました。

投稿ID : 2964195

☆菜々子☆

☆菜々子☆

127日前

就寝前に運動。30分ほどのエアロバイクで覿面。

投稿ID : 2963938

にゃお

にゃお

127日前

寝る前まで靴下

投稿ID : 2963745

たぬぽん

たぬぽん

127日前

体の温まる食材をとる。(ショウガなど)

投稿ID : 2963657

しーたま

しーたま

127日前

生姜ココアを飲んでいる

投稿ID : 2963094

SAM

SAM

127日前

身体があたたまるようなもの(しょうが)を摂る。

投稿ID : 2962121

ざくろ

ざくろ

128日前

もこもこなソックスを履く。膝掛けをする。湯上りはストレッチをし、シナモンティーやジンジャーティーを飲む

投稿ID : 2961637

ずぼら猫

ずぼら猫

128日前

首にはネックウォーマー、足首にはレッグウォーマーと、とにかく関節を暖めてすきま風が体に入らないようにする。

投稿ID : 2961441

きょうぞう

きょうぞう

128日前

靴下をはいて寝る

投稿ID : 2961271

yuuhime

yuuhime

128日前

お風呂は汗が出ているのを確認してからあがる。あがったあらすぐに靴下をはく。足先が冷たくなりかけたら温かい飲み物で体が冷えそうになるのを防ぐ。寒くなると頭が痛くなったりするのでカイロを持ち歩いている

投稿ID : 2961069

包子

包子

128日前

常に靴下を履くようにしています。

投稿ID : 2960517

けろたん

けろたん

128日前

真夏でも冷たい飲み物は飲まない。常温のものを飲む。 できるだけ体を動かす。

投稿ID : 2960382

トミィ

トミィ

128日前

お風呂で水⇔お湯の繰り返しをしていますが、改善しない。 仕方ないので諦めて冷たいまま我慢しています。

投稿ID : 2960163

mimi

mimi

128日前

身体を温める作用がある食品を摂る。靴下の重ね履き。五本指ソックス。スリッパはルームブーツ。

投稿ID : 2959838

チャンザイ

チャンザイ

128日前

上下とも「らくだ」を着ることと厚めの靴下を履くことで投稿者はかなり改善できています。

投稿ID : 2959769

くらまま

くらまま

128日前

靴下の重ねばき。湯たんぽを使う。

投稿ID : 2959384

まろ

まろ

128日前

厚手の靴下、腹巻をする。

投稿ID : 2958726

akabon

akabon

128日前

腰にホッカイロを貼って、分厚い靴下を履いてます。

投稿ID : 2958283

ジョンジョン

ジョンジョン

128日前

家では厚手の靴下を履く。

投稿ID : 2958047

マキシム

マキシム

128日前

インナーをしっかり着る。生姜を摂取する。

投稿ID : 2958034

ろじおくん

ろじおくん

128日前

風呂に良くつかる、靴下を履いて寝る、冷えるときは床暖を入れる

投稿ID : 2957744

まりちゃん

まりちゃん

128日前

痛みの治療で病院で低出力レーザーを当ててリンパの流れを良くしてもらったら冷えがすっかり良くなりました。家では5本指の冷えとりソックスを履いていますが普通の靴下より冷えなくていいです。

投稿ID : 2956764

ノラ博士(農学)

ノラ博士(農学)

128日前

血流が悪いので、運動、ストレッチをします。最近は、逆立ちをしています。足から血が心臓に帰ってくるので、すこし改善しました。

投稿ID : 2956754

sio

sio

128日前

適度の運動とショウガをココアに入れて飲んでます。

投稿ID : 2956597

ぴぴぴら

ぴぴぴら

128日前

生姜湯

投稿ID : 2956487

なごみママ

なごみママ

128日前

お風呂上がりに靴下をはく。ハンドクリームを塗ってマッサージをする。暖かい飲み物を飲む。

投稿ID : 2956458

紅葉

紅葉

128日前

40度未満の湯船に20分使ってると代謝が良くなって冷え性改善って話を聞いて実践してますが効果はまだ分かりません。

投稿ID : 2956423

雪ん子

雪ん子

128日前

手足を冷やさないほうがいいので、家の中でルームブーツを履いてます。指が出る手袋もしています。

投稿ID : 2956011

ゆず茶

ゆず茶

128日前

不思議なんですけど、子供を生んだら冷え性が治ってしまいました。冬でも足先まで温かいです。

投稿ID : 2955994

しゃー

しゃー

128日前

生姜湯を飲んでいる

投稿ID : 2955815

こん

こん

128日前

朝一番の白湯。生姜。5本指ソックス。

投稿ID : 2955808

EMI

EMI

128日前

汁物にはたくさん生姜を入れ、五本指ソックスを履く。ホットヨガや二駅先まで自転車をこいで運動する。でも一番聞いているのは高麗人参茶な気がする。

投稿ID : 2955768

ひろ

ひろ

128日前

靴下3枚履き

投稿ID : 2955767

べしゃりんゴールドマン

べしゃりんゴールドマン

128日前

靴下は足を締め付けやすくなるから返って血行が悪くなりそうです。 私の場合、少数意見かも知れませが靴下を家では履きません。それと運動をよくするのはいいかと。

投稿ID : 2955699

ぶどう

ぶどう

128日前

靴下の重ねばき。生姜ココアを飲む。でも改善しないー

投稿ID : 2955619

乱調花笠音頭

乱調花笠音頭

128日前

健康的な生活をおくる。生姜を使用した食品を摂取する。適度に運動をする。

投稿ID : 2955449

かぴもぐもぐ

かぴもぐもぐ

128日前

ホットヨガに通って体質改善

投稿ID : 2955093

ayu

ayu

128日前

生姜を食べる

投稿ID : 2955070

rbd

rbd

128日前

カイロ、かいろあんどかいろ状態。

投稿ID : 2954755

Bearlife

Bearlife

129日前

ゆたぽんを股関節辺りにおいて、脚(足)に向かう太い血管を温めるようにしています。

投稿ID : 2954606

しゅわしゅわ

しゅわしゅわ

129日前

日々裸足で生活。全然冷え性にいちゃんならない。

投稿ID : 2954540

shoco

shoco

129日前

冷たい物を飲まない 適度な運動

投稿ID : 2954491

まぁ

まぁ

129日前

ジムで運動するようになって、血行が良くなったのか冷え性が改善した

投稿ID : 2954151

ゆな

ゆな

129日前

貼るカイロをしたり、温かい飲み物を飲むこと

投稿ID : 2954148

まぁたんちーたん

まぁたんちーたん

129日前

食べる

投稿ID : 2954133

lorna

lorna

129日前

湯たんぽと一緒に寝る

投稿ID : 2954038

なか

なか

129日前

靴下を履いて寝る

投稿ID : 2953998

ぼんはせ

ぼんはせ

129日前

身体温まる食材(生姜等)を積極的に食べるようにし、飲み物も冷たい物は避けるようにし、寝る前に白湯を飲みます。また、足先が冷えるので、足の指をグーパーと動かすようにしています。

投稿ID : 2953883

ひるちゃ

ひるちゃ

129日前

厚手の靴下を履いています。定期的にランニング、筋トレをしていますが、冷え性は改善していないような気がします。

投稿ID : 2953864

コスモス

コスモス

129日前

足の指を動かす。夜はこたつで足を暖かくして布団に入る。

投稿ID : 2953743

モモンガ

モモンガ

129日前

生姜湯をよく飲んでました。たくさんすりおろしておいて冷凍して常備してました。

投稿ID : 2953687

ひな

ひな

129日前

お風呂から上がったら靴下を履く。 生姜紅茶を飲む。

投稿ID : 2953685

ひなたぼっこ

ひなたぼっこ

129日前

寝る前に白湯を飲む

投稿ID : 2953561

星かすてら

星かすてら

129日前

カイロをおなかに貼る。冬は暖かいボトムをはくしインナーもあたたかいものを着る。こたつがとてもよい。手袋もするとちがう。

投稿ID : 2953549

すとりきにーね

すとりきにーね

129日前

使い捨てカイロを何か所かに貼って温めています

投稿ID : 2953510

あき

あき

129日前

朝白湯を飲む 寝るとき足元に湯たんぽをおく

投稿ID : 2953435

しちゃこ

しちゃこ

129日前

しょうがの入った料理を食べる

投稿ID : 2953369

能登の花婿

能登の花婿

129日前

赤外線サウナに入る

投稿ID : 2953104

もっさ

もっさ

129日前

着こむ。養命酒等を飲む。

投稿ID : 2953091

HONDA

HONDA

129日前

日ごろから体を動かして、冷えないようにしています。夏でも冷たい飲み物は飲みません。

投稿ID : 2953024

みれい

みれい

129日前

ジンジャーレモンティーを飲む

投稿ID : 2952937

DarkFairy★

DarkFairy★

129日前

カイロを貼ります。

投稿ID : 2952854

ヒデプ

ヒデプ

129日前

暖かい靴下を履く

投稿ID : 2952736

sssssmat

sssssmat

129日前

冷え性と床暖の因果関係がよくわからない。お風呂に入ったら冷えないように寝るまではしっかり着込んでいます。

投稿ID : 2952706

ちゃいな・まーぶる

ちゃいな・まーぶる

129日前

じっくりと半身浴します

投稿ID : 2952704

aedesu

aedesu

129日前

運動。電気毛布をしく

投稿ID : 2952574

いるか

いるか

129日前

生姜を積極的に取る

投稿ID : 2952544

マカロン23

マカロン23

129日前

寝る直前に足湯で暖めてから靴下を履いて寝ます。

投稿ID : 2952336

カピカピ

カピカピ

129日前

重ね着をする、しょうがなど体を温める食べ物を食べる

投稿ID : 2952284

ぼ

129日前

運動する。生姜、靴下、お風呂、漢方、色々試したけど、その時だけで改善はしない。筋肉をつける。

投稿ID : 2952199

オレンジ

オレンジ

129日前

部屋ではホットカーペット使ってます。後は厚着してお風呂にゆっくり入ります。

投稿ID : 2952139

かえで

かえで

129日前

ヒートテックの靴下

投稿ID : 2952128

オールディーズ

オールディーズ

129日前

特に足を冷やさないことです。

投稿ID : 2952111

ジヴェルニー

ジヴェルニー

129日前

首 足首 手首を冷やさない

投稿ID : 2951966

Qチャン

Qチャン

129日前

エアコンだけです

投稿ID : 2951965

くろねこ

くろねこ

129日前

薄着をしない。体をできるだけ冷やさない。

投稿ID : 2951719

つーつー

つーつー

129日前

生姜湯をのんだりお風呂にゆっくり浸かる。

投稿ID : 2951374

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