"おなかの調子を整えたい！"そんなとき・・・

rira

3532日前

ID14688の補足。以前は整腸剤なのでビオフェルミンを飲んでいました。最近はジアスターゼなので大根おろしで様子をみることもあります。（すみませんスマホで入力途中送信してしまいました。）

スピン

3532日前

ヨーグルトを食べて安静にする

お多福

3532日前

即効性を期待して整腸剤。 サプリメントは長く飲み続けないと効果がない気がするから。

ばたこさん

3532日前

ビオフェルミンを飲みます。あとはヨーグルトやきのこを食べます

いちは

3532日前

薬は飲んだことないです。いつもヨーグルトなどの乳製品を摂ります。

miyu

3532日前

ヨーグルト食べます！

ゆうきちどん

3532日前

冷たい牛乳を飲んだら確実！

seizan7

3532日前

やっぱりヨーグルトです。もちろん、ビオフェルミンがあれば使います。

ポッポ

3532日前

お腹に優しいと思う、ヨーグルトを食べています。

ばななちゃん

3532日前

納豆と乳酸菌をとる

Sirika

3532日前

あの臭いやつ、、、 整腸剤！

夏翼愛

3532日前

牛乳とかヨーグルトを食べて、 それでもダメなら整腸剤

milmil

3532日前

白湯を飲みます そして、お腹を温めます。

とまこ

3532日前

ビオフェルミン！

へぼ剣士

3532日前

特に何も飲みません。本当に調子悪い時は薬を飲みます。

ミルロウ

3532日前

ビオフェルミン

rarirurero

3532日前

手軽に取れるヨーグルトを食べます

ibiki

3532日前

薬やサプリメントに頼らずヨーグルトで乗り切ります。

きょうちゃん

3532日前

整腸剤飲んでも改善されないしサプリもイマイチ…センナ入のお茶なら何とか出ます。子供には特保のオリゴ糖。これが無いとガス溜りで大変な事に…。

blue

3532日前

基本漢方や薬には頼りません。ヨーグルトとか乳酸菌を食べたり、飲んだりします。 後は、お腹のマッサージがけっこう効きます。

sally

3532日前

薬を飲みます。早くよくなるからです。 普段はヨーグルト摂取です。

もうた

3532日前

サプリメントは飲んだことない

わか

3532日前

ヨーグルトを食べます。

葱葱

3532日前

整腸剤　サプリメントは即効性がないので

dndn

3532日前

整腸薬。ビオフェルミンはサプリメントよりも腸に優しいかなと思うので。

kuroda25ki

3532日前

梅干果肉を湯水でうすめて飲む。

りりお

3532日前

どちらもあまり摂取しないので、お腹に負担のかからないものを食べるようにしています。

あらたつ

3532日前

整腸剤一択です。いつも飲んでるものが効くので。

ゆきいちご

3532日前

整腸剤か漢方を飲みます

べりー

3532日前

薬もサプリメントもとらず、じっとして自然に治るのを待ちます。

もりりん

3532日前

よっぼどひどい時は、薬を飲みますが、私もお腹は弱い方で、すぐ下痢をするのですが食べ物など気をつけて、特には何もしません。水分補給するぐらいです。

まつおじ

3532日前

薬もサプリメントも飲まずに 自分の体の力で治す！！

ともこ

3532日前

漢方飲みます☺

ぺろ

3532日前

普段からヨーグルトを食べるのを習慣にしていますが、それでもどうも今一つって いう時にはビオフェルミンを飲みます。

ゆみ

3532日前

正露丸飲みます

bb

3532日前

整腸剤。具体的にはビオフェルミン。下痢には甘い物（アイスとか）が良いらしい。便秘には豚カツとか白菜鍋が良いらしい。後冷たいお水。

たけまる

3532日前

年をとると薬に頼らざるを得なくなります。

キュリ

3532日前

ヨーグルト食べたり、整腸剤飲んだりします

chimney

3532日前

下痢止めとかは作用が強いようで使わないです。

KK

3532日前

緊急を要する場合は医薬品に頼ります。でもなるべく薬は控えたいのでサプリメントのほうが多いです。ヨーグルトは毎日食べています。

nonoriyu

3532日前

どちらかと言うとサプリ あまり医薬品を使いたくないから。でも、食べ物の調整がさき。

sim

3532日前

薬を飲みます。 ストレッチなどもしますね。

にぃママ

3532日前

腹巻してあったかいお茶飲みます

chimney

3532日前

サプリよりビオフェルミンです。子供と一緒に使えるので常備薬です。

cub

3532日前

漢方の整腸薬ですね。普通の薬より自然の感じで安心感があるかな。

あいすけ

3532日前

ヤクルト！ 明治のブルガリアヨーグルト！ その時のお腹の乱れ具合で。 基本的にあまり乱れないんですが…。

talion

3532日前

整腸剤です。やはり薬の方が早く効きます。

shizuku

3532日前

薬を飲んで後は熱いお茶

ここなな

3532日前

よくビオフェルミンを服用します

ギュギュ

3532日前

めかぶ納豆！

メイ

3532日前

暖かい飲み物を飲んで体を温めてひたすら調子が良くなるのを待つ。

阪神タイガース

3532日前

薬を飲んで様子を見ます。

あや

3532日前

サプリメントより効きそうだから整腸剤。 でもあまり薬に頼らずヨーグルトや乳酸菌飲料などでどうにかしたい。

おきょんちゃん

3532日前

整腸剤。ほとんどそれで治るから。三？胃腸薬錠剤です。サプリメントって飲んだことない。

献立

3532日前

お茶です

miho

3532日前

お腹によいサプリを知らないので整腸剤ですかね。でも実際は、毎日ヨーグルト、バナナスムージーを摂取しているので、胃が不調なことはほとんどありません。

ぷりん

3532日前

薬は使いたくないのでどちらかといえばｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄをえらびますが、食事やﾏｯｻｰｼﾞだけでどうにかします(^^)

kuru2

3532日前

ヨーグルト。 薬よりは健康に良さそう。

usazukin

3532日前

ヤクルトと整腸剤

makoto

3532日前

整腸剤！

dada

3532日前

整腸剤です。サプリメントじゃ効かないので。

もん吉

3532日前

やっぱり、正露丸でしょうか。効き目てきめんですね、ふたを開けてにおいをかいだだけで良くなった気がするのは自分だけでしょうか？

rira

3532日前

私は毎日野菜とヨーグルトを食べてます。ヨーグルトはカスタードバニラがすっごく大好きです。美味しくてはまってしまいました。

paa

3532日前

整腸薬です。一番腸に効いてすっきりします。

mofu

3532日前

整腸薬です。サプリメントは今一分かりません。

トマシュ

3532日前

よっぽど調子が悪ければ整腸剤ですが、あまり効かない感じがするので常日頃からヨーグルトや乳酸発酵食品を積極的に摂るようにしています。サプリメントは買わない。

ぴよすけ

3532日前

ホットヨーグルトにハチミツを入れて食べます。

taka-co

3532日前

どちらかといえば、サプリメント。実際はヨーグルトなどの乳製品をとるようにします。

ぼやさん

3532日前

整腸剤ぐらいしか思いつかない。

ごん

3532日前

ココア。これはベストです。

miyumiyu

3532日前

まず整腸剤を飲んでから　温かいミルクを飲みます。

くまモンモン

3532日前

整腸剤ですね~。サプリメントは種類が多すぎて何が良いのか迷ってしまいます。

ＷＨ2

3532日前

整腸剤を使います。正露丸は効き目がいい！

shiosai30

3532日前

サプリメントよりも、子供の頃からお世話になっている即効性の高い整腸剤【正露丸糖衣A】が個人的には1番です。

cozy

3532日前

同感。サプリメントでは利かない気がするので、本当に調子が悪い時は整腸薬をのみます。

keiko

3532日前

大根、白菜、チキンでおでん鍋！これでお通じもばっちしですよ＾＾

ろくちゃんの

3532日前

機能性ヨーグルトドリンクが優しくてきくと思います。薬は漢方でもお腹が痛くなるし、錠剤のケフィアなどは効き目が感じられない

ムッシュ

3532日前

どちらも使いません、毎日納豆を欠かさずに食べています。 水分は２ℓを毎日飲んでいます。私はこれで十分です

kyo

3532日前

ぴーまんのなまかじり

ジャック

3532日前

調節豆乳。暖かいココア。白湯。

グリーン

3532日前

ヨーグルトにグラノーラたっぷり入れて食べます！

サトMent

3532日前

整腸剤かなぁ。サプリメントは不足しがちな栄養を補う物であって、おなかの調子に直接効果はなさそう。

まみぃまま

3532日前

ヨーグルト、エビオスですね。

ポン

3532日前

野菜をとる

りーちゃん

3532日前

ダノンビオ。とても便通が良くなります

よっちゃん

3532日前

医薬品

†яцйα†(ルナ）

3532日前

どちらも使いません。普段から毎日生おからと食物繊維、ヨーグルトです。

きんたくん

3532日前

薬は使わずに野菜やヨーグルトでがんばってみます

葉月（＾＾）/

3532日前

どちらも普段使いませんが、便秘が続いた時（これも滅多にない）は整腸薬の方を飲みます。効果が期待できるから。サプリメントはただの気休めのような気がします。

パワ

3532日前

ヨーグルト

weib

3532日前

ヨーグルトや、ゴボウ等の繊維質の物を食べる。

ヨン

3532日前

キノコ鍋

ちゃんみん

3532日前

今、飲むヨーグルトR-1にはまってます。気のせいか調子がいいです。

たいちゃんママ

3532日前

たまーに薬を使います。基本的には食べる物で気をつけます。

ピンク

3532日前

整腸剤です。整腸剤は薬のイメージないです。お腹の調子を整えるためのサプリメントが思いつかない。 あとはお腹をこすって温める。

ぽん

3532日前

整腸剤を選びます。常備していて外にも持ち歩いてます。水なしでかんで飲めるのでとても便利です

あゆ

3532日前

整腸薬を選びます。サプリメントは、気休めのような気がするので買いません。

とも

3532日前

どちらも頼らず食べ物に頼る。ヨーグルトとか。

mato

3532日前

なるべく薬は使いたくないので、ヨーグルトなどの食べ物で治そうとします。どうしても辛い時だけ、漢方胃腸薬に頼ります。薬に慣れてしまうのがいやなので。

にこ

3532日前

どちらも使いません！ 乳製品とかをとるとお腹の調子が良くなりますね！