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- 23/10/20
- 23/10/27 (14:19)
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インターネット上に公開
飲料
421コメント
健康のために飲み物や食べ物に気をつかっている方に伺います。
健康のために習慣的に取り入れている、飲み物や食べ物を教えてください。
またなぜそれを選んでいるのか、今気になっている健康状態にどのように効きそうだと思っているのかも教えてください。
ライフ
1115日前
ヨーグルト、甜茶、紅茶、野菜、ヤクルト、納豆。腸内環境を良くしてくれて、免疫を上げてくれると思っています。
投稿ID : 53282873
うさぎ
1115日前
ヨーグルト。お腹の調子を整えるため。
投稿ID : 53280779
ゆみ
1115日前
オイコス、便通が良くなるから
投稿ID : 53280104
るな
1115日前
免疫力アップと栄養補給のため、甘酒を飲んでいる
投稿ID : 53278518
コッペパン
1115日前
お酢。血糖値の上昇を抑えたり、体脂肪や内臓脂肪を減らす効果もあり、疲労回復にも効くので、自分がかかえている健康面の課題に全て合致するから。
投稿ID : 53271418
ピクミン
1115日前
白湯、体を温めるため
投稿ID : 53271067
たぬき
1115日前
iMUSE ヨーグルトテイスト です。美味しいですし健康になりそうだからです。先に他のiMUSEのヨーグルトや飴などをたべたことがあってiMUSEというブランドがなんとなく好きだったので、ペットボトル入りで保管もしやすかったので習慣的に飲むようになりました。
投稿ID : 53270707
南風
1115日前
黒酢 健康にいいと聞いたので
投稿ID : 53270302
横風
1115日前
野菜ジュース
投稿ID : 53268259
ヒナコ
1115日前
脂質のバランスや質を気にして、米油やアマニ油を使っています。
投稿ID : 53267392
ひろゆき
1115日前
特茶系 健康ミネラル麦茶 胡麻麦茶 黒烏龍茶 ラーメンをよく食べるので
投稿ID : 53266957
TY9
1115日前
ヨーグルト 便通が良くなりそうだから
投稿ID : 53266710
こばやし
1115日前
味噌汁。胃腸が整っていると肌にいいと聞き、発酵食品なので取り入れています。
投稿ID : 53265927
美月
1115日前
豆乳です。大豆イソフラボンが良さそうに思うからです。
投稿ID : 53265632
rbd
1115日前
r1ヨーグルトです。免疫力を高めたいからです。コロナもインフルも両方対処したいから。
投稿ID : 53265203
ねこみみ
1115日前
飲み物は基本的に麦茶を飲んでいます。ジュースなどの糖分を含まないものを飲むことで無駄なカロリーをとらないようにしています
投稿ID : 53262864
uffufjikd
1115日前
トマトジュースをコップ一杯 無理なく毎日続けられてるので、実際続けていて調子も良いです
投稿ID : 53262743
ゆ
1115日前
発酵食品
投稿ID : 53260272
aaa
1115日前
納豆、ゴーヤ、おくら、青汁
投稿ID : 53259442
天才ショコラティエ
1115日前
朝イチで豆乳、食事中に納豆、デザートでヨーグルト、寝る前にヤクルトです。整腸作用があって、美肌効果もあって、腸内環境を整えれば健康と聞いたからです。
投稿ID : 53258336
paul
1115日前
お白湯 胃がすっきりするので。
投稿ID : 53257620
れい
1116日前
水はできるだけ常温で飲む
投稿ID : 53254774
サクラ
1116日前
ヨーグルト、お酢ドリンク。腸内環境を改善したいから
投稿ID : 53253001
moppiy
1116日前
牛乳 納豆 健康維持に必要な栄養が取れる
投稿ID : 53252554
にーこ
1116日前
ルイボスティー むくみに効果があるから
投稿ID : 53249756
よめ
1116日前
納豆です。血栓予防のためです。血縁に脳血管疾患のある人が多いので心配だからです。
投稿ID : 53248248
ひむ
1116日前
ヤクルト1000 睡眠やストレスに効果があるらしいので
投稿ID : 53243769
cho
1116日前
納豆：手軽に摂取できる発酵食品だから
投稿ID : 53241948
すー
1116日前
朝、起きたら水。普段は甘いものを飲まない。糖分の取り過ぎに気を付ける
投稿ID : 53241716
りり
1116日前
基本的に水ばかり飲む
投稿ID : 53240152
真彩
1116日前
産後、病院で出してもらった栄養満点の食事を真似られる気がしなくて不安になり、気休め程度に青汁を飲み始めました。野菜不足の解消と乳酸菌摂取を期待しています
投稿ID : 53239813
mamimu
1116日前
納豆 更年期症状緩和を期待して
投稿ID : 53226096
ため
1116日前
ヨーグルト。整腸作用が期待できるからです。
投稿ID : 53219366
すみれ
1116日前
ヨーグルト、美味しいので続けやすく、タンパク質や乳酸菌も摂取で体に良いから
投稿ID : 53216933
ぱん
1116日前
グリーンスムージー、乳酸菌ドリンク
投稿ID : 53215130
ノリノリ
1116日前
トマトジュース、生のトマトが苦手なので栄養補給の意味で毎朝飲んでる。
投稿ID : 53213208
ぬーーーーー
1117日前
オートミール。食物繊維が豊富で糖質が低く、主食代わりになるから。油断するとすぐに便秘になるし、油断すると糖質をすぐとりすぎるので生活習慣病予防のため
投稿ID : 53187097
AK
1117日前
乳酸菌飲料、納豆 腸内環境を良くして免疫力を高める
投稿ID : 53184708
れい
1117日前
コーヒー。脂肪燃焼効果があると聞いたので
投稿ID : 53180780
まいまい
1117日前
みちょ おすすめされたから
投稿ID : 53180577
くなはな
1117日前
ヨーグルト。腸内環境の改善に効きそうだと思っています
投稿ID : 53177579
わん
1117日前
1日に2リットル飲むように心がけている
投稿ID : 53175682
YOU
1117日前
ヨーグルト。腸内環境を整えるため
投稿ID : 53174985
もえ
1117日前
ヨーグルト、納豆、キムチ 発酵食品がいいと聞くので
投稿ID : 53172282
SIRUKO
1117日前
朝、白湯:腸活、野菜ジュース:野菜不足を補う、夜、豆乳:タンパク質
投稿ID : 53168269
しいたん
1117日前
ヘルシア緑茶
投稿ID : 53164042
ムクドリ
1117日前
コーヒー、なんとなく
投稿ID : 53159918
ショウ
1117日前
朝はブラックコーヒー 脂肪を燃やしやすい 日中は緑茶 喉に優しく免疫力に働く 夜はルイボスティー 代謝を上げる ストレス緩和
投稿ID : 53158426
Fireマン
1117日前
水を飲むこと。血液サラサラになりそうなので
投稿ID : 53157837
m3y
1117日前
ヨーグルト 免疫アップ
投稿ID : 53157128
ippei
1117日前
青汁
投稿ID : 53156167
ゆー
1118日前
お茶。 甘い飲み物をあまり摂らないようにする。
投稿ID : 53152806
どきー
1118日前
ヨーグルト 腸内環境をよくするため
投稿ID : 53149323
マナマナ
1118日前
サントリー特茶 サントリー内臓脂肪を減らすオールフリー
投稿ID : 53140821
カルパス
1118日前
青汁。血圧を少し下げたかったのと、普段の食事で野菜が足りてないように感じたので、それらを補う為に取り入れてます。飲み続けてもう５年近くになるけど、それまでやや高めだった血圧も今では平常値になっていて、実際に効果を感じてます。
投稿ID : 53139359
l
1118日前
青汁
投稿ID : 53138272
ソフトクリーム
1118日前
飲むヨーグルト 腸活
投稿ID : 53136799
るる
1118日前
納豆などの発酵食品 腸内環境を良くする
投稿ID : 53133375
りゃんこ
1118日前
炭酸水、ルイボスティー、ヨーグルト、玄米。免疫力アップ、便通改善、ミネラル摂取
投稿ID : 53129806
AnRiA-nSHoI
1118日前
自宅でコーヒーが飲む時は、緑茶とコーヒーを合わせた『緑茶コーヒー』を飲むようにしている。間食したくなった時は、だし汁をお茶のように飲んで味覚リセットする。どちらも以前お世話になっていた内科医の薦め。自律神経を整えたり、血糖値の上昇を抑える・やせ効果があるとの事で効果も実感しているので続けている。
投稿ID : 53121234
harurun☆
1118日前
納豆、キムチ、ヨーグルト、ヤクルト 腸内環境を改善したいと思っているので、発酵食品を意識して摂るようにしています。
投稿ID : 53120616
pirica
1118日前
ヨーグルトです。お腹の調子を整えて、元気に過ごせるようにするためです。
投稿ID : 53120523
ハリウッド
1118日前
R1ヨーグルト、美味しくて免疫力もつき、風邪やインフルエンザに掛かりにくくなるから
投稿ID : 53116943
プーママ
1119日前
高カカオチョコレート、生クルミ、ヨーグルト、納豆
投稿ID : 53116604
晴れ
1119日前
ヨーグルト 納豆 健康にいいと聞いたから
投稿ID : 53116209
ぺこ
1119日前
白湯、ヨーグルト
投稿ID : 53114927
さくら
1119日前
常温か少し温めた水 朝飲むと目が覚める。むくみがとれそう
投稿ID : 53112548
まっすー
1119日前
ヤクルト、ヨーグルト、納豆、キムチ 腸内環境が良くなりそうだから
投稿ID : 53110574
銀ちゃん。
1119日前
プロテイン、筋力を維持したい
投稿ID : 53110049
HIROMI
1119日前
便秘解消のため毎日夕食に温野菜を食べています。
投稿ID : 53107863
けろ
1119日前
お酢ドリンク
投稿ID : 53105821
ゆきんころ
1119日前
発酵食品を食べるようにしている
投稿ID : 53104765
YO
1119日前
炭酸水 便通がよくなりました
投稿ID : 53103601
ゴゴン
1119日前
納豆、ヨーグルト、腸活の為です
投稿ID : 53103271
あれす
1119日前
バナナ・ヨーグルト・乳酸菌飲料→腸内環境を整えてくれて、健康にも美容にも効果がありそうだから 納豆→1日1パック食べると健康に効果があると聞いたことがあるから
投稿ID : 53103033
ハト時計
1119日前
白湯
投稿ID : 53102848
tonton
1119日前
ルイボスティー 抗酸化作用があるので
投稿ID : 53102181
しん
1119日前
もずく酢を夕食に食べる。食物繊維、お酢の抗酸化、体調を整える。
投稿ID : 53102165
あお
1119日前
水。水を循環させたいイメージ
投稿ID : 53102000
ほわいと
1119日前
グラノーラとヨーグルト。腸内環境を良くしたり、ビタミンを摂りたいからです。
投稿ID : 53101421
てる
1119日前
野菜ジュース 野菜を補う為
投稿ID : 53100664
りゅちん
1119日前
ミルミル、便秘解消を願って。
投稿ID : 53099115
mayonnaise
1119日前
ヨーグルト 整腸作用
投稿ID : 53098854
akariiiin
1119日前
普段は常にミネラルウォーター、 ミチョ・プロテインを状況に合わせて飲んでいる あとはアサイーもたまに食べている
投稿ID : 53097653
リュウ
1119日前
オートミール、プロテイン、サプリメント。
投稿ID : 53097645
マリーナママ
1119日前
ルイボスティー、エルダーフラワーなどハーブティー。 リラックス出来たり、花粉症などのアレルギー症状（鼻炎）を和らげたり、自律神経やPMSだったり耳の症状の緩和に繫がるし、薬を飲むほどではない未然防止に役立つから。
投稿ID : 53097391
sam
1119日前
朝イチの白湯。からだの不調に効きそう。冷えとか。
投稿ID : 53095283
なな
1119日前
黒酢ドリンク。脂肪対策にいいと聞いたから
投稿ID : 53094878
みやりんちゃん
1119日前
お水 ヨーグルト
投稿ID : 53092447
もぐもぐ
1119日前
常温のお水：便秘改善
投稿ID : 53092277
キンパチ２世
1119日前
朝食にヨーグルトやフルーツを食べる。腸内環境が良くなりそうだから
投稿ID : 53092077
mogura
1119日前
青汁 豆乳
投稿ID : 53091776
ミノル
1119日前
豆乳
投稿ID : 53091691
halekurani
1119日前
質の良い塩と糖 体に必要なエネルギーだから
投稿ID : 53091296
ろびろぶまん
1119日前
麦茶
投稿ID : 53090746
さつまのいもいも
1119日前
ヨーグルト、腸の調子を整えるため。
投稿ID : 53089826
yoppi
1119日前
水に溶かすタイプのビタミン豊富なスティック入りレモン飲料。1日の疲れがとれる気がするから。
投稿ID : 53089317
sa-chan
1119日前
酢やクエン酸を飲むようにしています。ダイエットにもいいので。
投稿ID : 53089010
しんしん56号
1119日前
清涼飲料水は飲まない
投稿ID : 53087717
小春
1119日前
ヨーグルト 便秘解消の為です。
投稿ID : 53087436