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掲示板概要

料理に関するアイデア募集

  • 23/11/18
  • 23/11/25 (18:34)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
生活研究室
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

研究員A 研究員A

インターネット上に公開 食品・外食 1272コメント

腸活を続けるために工夫していることを教えてください!

例えば、
・ヨーグルトをアレンジして食べている
・お昼にコンビニで飲むヨーグルトを買っている
などです。

つむろん

つむろん

238日前

その日の気分で摂るものを変える。例えば毎日ヨーグルトも飽きるので、納豆だったり、キムチだったりと。

投稿ID : 54364595

はまぐり

はまぐり

238日前

自分に合った食べ物を選ぶようにしています。たとえば、納豆が苦手でも、代わりに豆腐や枝豆を取り入れるなど。苦痛を感じながら腸活はしたくないので…。

投稿ID : 54363701

みるこ

みるこ

238日前

毎日行う

投稿ID : 54363060

いちご

いちご

238日前

毎朝ヨーグルトや飲むヨーグルトを摂る習慣にしている

投稿ID : 54362841

ハト時計

ハト時計

238日前

無理をしない

投稿ID : 54361071

N.Y

N.Y

238日前

不定期でもとりあえず続ける

投稿ID : 54360188

Ketty

Ketty

239日前

日課にする

投稿ID : 54358997

ちー

ちー

239日前

朝食後にはヨーグルトと習慣づける

投稿ID : 54358689

まい

まい

239日前

切らさないようにしています

投稿ID : 54356217

tonton

tonton

239日前

ぬか床で糠漬けを自分で作る

投稿ID : 54355990

すず

すず

239日前

毎日ヨーグルトを欠かさない

投稿ID : 54354423

デブチン

デブチン

239日前

プレーンヨーグルト+R1。 

投稿ID : 54354115

ted

ted

239日前

ヨーグルトのストックを切らさないようにしている

投稿ID : 54354111

きんとと

きんとと

239日前

醬油麴を常備しているのでお醬油と置き換えて使っている

投稿ID : 54354032

すみれ

すみれ

239日前

毎朝ヨーグルトを食べる

投稿ID : 54352797

のりお

のりお

239日前

ヨーグルトを毎日食べる

投稿ID : 54352768

美月

美月

239日前

冷蔵庫に乳酸菌飲料を常備しておく事です。

投稿ID : 54351894

リンゴ柿みかん

リンゴ柿みかん

239日前

運動と水を飲むことです。

投稿ID : 54351824

よこちょこ

よこちょこ

239日前

毎朝のヨーグルト

投稿ID : 54351800

reika

reika

239日前

白米に持ち麦を入れて炊く。毎日しっかり水を飲む。飲み物にファイバーを入れる。毎食野菜を食べる。

投稿ID : 54349928

sawan

sawan

239日前

水分をよくとるようにしている

投稿ID : 54349504

777

777

239日前

キムチを毎日食べる、水をよく飲む

投稿ID : 54348762

浅葉

浅葉

239日前

毎朝ヨーグルトを食べる

投稿ID : 54348505

1635

1635

239日前

枕元に水分を置いていつでも飲めるようにしておく 味や形状の違う納豆を買う ヨーグルトにフルーツやハチミツを添えて食べる

投稿ID : 54348376

Goodcall

Goodcall

239日前

いろいろな種類のヨーグルトや納豆を購入する。

投稿ID : 54347802

まるゆう

まるゆう

239日前

美味しい納豆を買う

投稿ID : 54347493

オールアース

オールアース

239日前

毎日熱いお風呂に浸かる、水分をしっかりとる

投稿ID : 54347442

みやし

みやし

239日前

毎朝ヨーグルトを食べる

投稿ID : 54346554

ゆみ

ゆみ

239日前

ヨーグルトにジャムを混ぜる

投稿ID : 54346357

みるく

みるく

239日前

納豆・ヨーグルトなどローテーションする

投稿ID : 54345241

しー

しー

239日前

ヨーグルトを食べる

投稿ID : 54345070

くうちゃん

くうちゃん

239日前

納豆を食べる

投稿ID : 54344519

みー

みー

239日前

色々な食材をとりいれること

投稿ID : 54344422

ねこみみ

ねこみみ

239日前

毎日続けること

投稿ID : 54343198

チアキ

チアキ

239日前

1日に納豆とヨーグルトどちらかを食べる、くらいを決めて、ゆるくやる。

投稿ID : 54342616

にいさん

にいさん

239日前

ヨーグルトの味を変える

投稿ID : 54342594

茶

239日前

朝食時に摂る

投稿ID : 54339417

サクラ

サクラ

239日前

続けられる事をする

投稿ID : 54339368

lasa

lasa

239日前

いろいろな種類のヨーグルトを食べる

投稿ID : 54339168

mamimu

mamimu

239日前

摂取するものを一つに絞らず色々買って楽しむ

投稿ID : 54338990

ひむ

ひむ

239日前

納豆の味付けを変える

投稿ID : 54338777

さとよん

さとよん

239日前

ヨーグルトを毎日食べる

投稿ID : 54338134

ヒナコ

ヒナコ

239日前

特定のものにこだわらず、腸に良いものをバランスよく取り入れる

投稿ID : 54336069

ピクミン

ピクミン

239日前

朝ヨーグルトを食べる

投稿ID : 54333843

YO

YO

239日前

よく運動をして決まった時間にトイレ

投稿ID : 54333229

松本秀人

松本秀人

239日前

ヨーグルトに加える物

投稿ID : 54332762

たぬき

たぬき

239日前

気が向いたときにヨーグルトを食べたり飲むヨーグルトを飲んだりします。iMUSEのペットボトルは家に常備しているので気が向いたら飲むようにしています。

投稿ID : 54331850

kokon

kokon

239日前

納豆をアレンジして食べる

投稿ID : 54327649

YOU

YOU

240日前

毎朝ヨーグルトを食べる

投稿ID : 54323277

YIC

YIC

240日前

のむヨーグルト

投稿ID : 54323040

はてな

はてな

240日前

毎朝に納豆とヨーグルトを食べることです。

投稿ID : 54322712

komorebi

komorebi

240日前

ヨーグルトや根菜を食べるなど、少量でも毎日口に入る、手軽に続けれるようにしています。

投稿ID : 54319515

つつ

つつ

240日前

毎日納豆を食べる

投稿ID : 54317173

プリンパフェ

プリンパフェ

240日前

ヨーグルトに果物をいれる

投稿ID : 54317031

ひろゆき

ひろゆき

240日前

無理をせず 毎日続けられる 朝はヨーグルトや納豆を食べる 昼はヤクルト、ピルクルを飲む

投稿ID : 54316182

TY9

TY9

240日前

ヨーグルトにシリアルを入れて食べる

投稿ID : 54315524

うさぎ

うさぎ

240日前

毎日、続けること。美味しさ。

投稿ID : 54314896

マリン

マリン

240日前

ヨーグルトを毎日食べますが、色々な種類のものを買ってきて飽きないようにしています。

投稿ID : 54312204

たけ

たけ

240日前

納豆は種類を変えて飽きないようにしてます

投稿ID : 54311299

のっち

のっち

240日前

ヨーグルトをアレンジして食べている

投稿ID : 54310746

みたらし団子

みたらし団子

240日前

毎日ヨーグルトを夜に食べる

投稿ID : 54310228

k-1

k-1

240日前

毎朝納豆を食べる

投稿ID : 54309456

りい

りい

240日前

気が向いた時だけヨーグルトを食べる、無理をしない

投稿ID : 54309067

くなはな

くなはな

240日前

ヨーグルトにオリゴ糖をまぜて食べている

投稿ID : 54308490

やっしー

やっしー

240日前

ヨーグルトはメーカーで手作りしています

投稿ID : 54308438

きたむらこうちゃんまん

きたむらこうちゃんまん

240日前

ヨーグルトにはちみつをかける

投稿ID : 54306409

つむぐ

つむぐ

240日前

生野菜より温野菜を食べる

投稿ID : 54306214

コッペパン

コッペパン

240日前

オールブランを毎日、牛乳と蜂蜜で美味しくして食べています。

投稿ID : 54305810

ななむすび

ななむすび

240日前

オートミールはフレークタイプのものを食べている

投稿ID : 54305739

ごま

ごま

240日前

ヤクルトレディがやってくるので

投稿ID : 54302933

Shibu

Shibu

240日前

朝に白湯を飲む

投稿ID : 54302756

ケン山田

ケン山田

240日前

納豆に混ぜる食材を変えている。

投稿ID : 54298928

よめ

よめ

240日前

納豆の種類を変えています。

投稿ID : 54296986

狐

240日前

毎日納豆やバナナを食べる

投稿ID : 54296761

meiry

meiry

240日前

ヨ−グルトに果物を入れて食べる

投稿ID : 54295488

海援隊

海援隊

240日前

毎朝、2種のヨーグルトにキウイとシリアルを混ぜて食べてます。

投稿ID : 54294718

ippei

ippei

240日前

ヨーグルトにアレンジを加える

投稿ID : 54294152

しぐれ

しぐれ

240日前

毎食後にりんごを食べます

投稿ID : 54294135

しらたま

しらたま

241日前

毎日朝ヨーグルトを食べる。たまに違うフレーバーのヨーグルトを食べる。

投稿ID : 54288433

みかん

みかん

241日前

継続する

投稿ID : 54288021

ぐっさん

ぐっさん

241日前

納豆を買い物したときに購入してます。

投稿ID : 54283115

れんれん

れんれん

241日前

朝食としてシリアルにヨーグルトをかけて食べています。

投稿ID : 54280083

すたろう

すたろう

241日前

食ったら出す

投稿ID : 54279563

すみれ

すみれ

241日前

毎日ヨーグルトを食べる。

投稿ID : 54279533

きん1971

きん1971

241日前

好物を利用する

投稿ID : 54276342

きらく

きらく

241日前

ヨーグルトを毎日食べる

投稿ID : 54270095

みたらし

みたらし

241日前

ヨーグルトとマーマレードを合わせる 納豆はたれを入れない

投稿ID : 54267098

りゅちん

りゅちん

241日前

毎日納豆を食べる。食物繊維を意識する。

投稿ID : 54265973

りぃま

りぃま

241日前

必ず毎日摂る

投稿ID : 54265382

ぺこ

ぺこ

241日前

無理をしないこと 

投稿ID : 54265362

ダンボ

ダンボ

241日前

ヨーグルトフルグラ

投稿ID : 54258692

ぬーーーーー

ぬーーーーー

241日前

自分の好きな腸活に適した食材をとる

投稿ID : 54256669

みるるん

みるるん

241日前

味が苦手なものは無理して食べない

投稿ID : 54255470

Micco098765

Micco098765

242日前

白米と一緒に押麦をたく オートミールご飯を定期的に食べる 根菜の副菜を作っておく

投稿ID : 54251568

エノハ

エノハ

242日前

のむヨーグルトで手軽に

投稿ID : 54250109

ムクドリ

ムクドリ

242日前

少しをながい期間

投稿ID : 54248063

jin

jin

242日前

ゆるく行う

投稿ID : 54246855

nebo

nebo

242日前

発酵食品を合わせて食べる

投稿ID : 54246469

たくやす

たくやす

242日前

キムチ納豆

投稿ID : 54240064

たた

たた

242日前

無理をしない。同じ物を毎日食べない。

投稿ID : 54236702

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