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- 23/11/20
- 23/11/27 (17:54)
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満員御礼
インターネット上に公開
ライフスタイル
100コメント
「夜に眠れず落ち着かない時」、どう乗り越えますか？
不安やお悩みから、夜になっても眠れずそわそわしてしまうことはありませんか？
そんな夜を乗り越える方法を教えてください。
例）・友人に電話をする
・アロマを炊いて気持ちを落ち着かせる など
※お答えいただいたコメントの一部を弊社WEBサイトに掲載する可能性があります。
個人が特定されない状態での掲載となりますのでご安心ください。
jun
348日前
パソコンでネットサーフィン
投稿ID : 54168508
カポエラー
348日前
本を読む
投稿ID : 54168493
hina
348日前
SNS YouTubeを観る
投稿ID : 54168445
ミヤ
348日前
横になったまま目を瞑らずぼーっと壁や天井を眺めてます
投稿ID : 54168443
ぷりんりんりん
348日前
スマホで動物の動画を見る
投稿ID : 54168430
なっひ
348日前
楽しい動画を見て眠らず過ごす
投稿ID : 54168355
ゆみ
348日前
ドラマやアニメを見る。無理に寝ない。
投稿ID : 54168350
空野いろ
348日前
泣いてしまいます。泣くとスッキリしますし、疲れからいつの間にか眠れています。良い方法かはわかりませんが‥。
投稿ID : 54168283
もちやん
348日前
友人と話す
投稿ID : 54168261
風雅
348日前
目を閉じて色んな事をゆっくり考える。
投稿ID : 54168254
Leao
348日前
ホットアイマスクをしたり、睡眠導入ミュージックを聴いてみます。
投稿ID : 54168221
ケロ
348日前
寝るのを諦めてネットを見る
投稿ID : 54168211
K
348日前
スマホで動画をみる
投稿ID : 54168204
たいしん
348日前
radikoを聴く
投稿ID : 54168181
nendo
348日前
それでも眠りたい時は、ベッドで横になって難しい本を読みます。数ページで眠気がやってきます。
投稿ID : 54168179
おべ
348日前
眠ろうとすればするほど絶対に眠れなくなるため、もう寝ないぞ、起きていてやる！と逆に考える。そうすると意外と眠れるのでオススメ。
投稿ID : 54168164
ななむすび
348日前
妻に話を聞いてもらう
投稿ID : 54168163
りくぞう
348日前
本を読む。
投稿ID : 54168162
くなはな
348日前
夫に話を聞いてもらう
投稿ID : 54168118
ふく
348日前
思い切って起きる
投稿ID : 54168071
タカ
348日前
スマホでネットサーフィン
投稿ID : 54168068
plash
348日前
とりあえず目を閉じる
投稿ID : 54168056
おとく子さん
348日前
夫に話を聞いてもらう
投稿ID : 54167985
haruna
348日前
リラックスできる音楽を聴く
投稿ID : 54167972
ハツマル
348日前
ホットミルクを飲む
投稿ID : 54167945
sato
348日前
お酒を飲みます
投稿ID : 54167915
2023/11/20 17:56掲示板の内容が変更されました。
shino
348日前
寝ることを諦めて起きている
投稿ID : 54167874
ゆー
348日前
温かい飲みものを飲んで心を落ち着かせる
投稿ID : 54167865
サンダンス
348日前
漢方薬を飲む
投稿ID : 54167800
りりー
348日前
スマホで癒し動画を見る。動物とかの
投稿ID : 54167789