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掲示板参加条件
| 性別 | 女性 |
|---|---|
| 年齢 | 30 歳 〜 59歳 |
- 23/12/22
- 23/12/29 (11:03)
法人情報
インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
403コメント
「鉄」「鉄分」という栄養素について、伺います。 あなたは「鉄」「鉄分」を意識的に摂取していますか。
摂取している方は、どのように摂っているかをおしえてください。（普段の食事、サプリメント、「鉄」が強化された食品、調理器具など）
プリンパフェ
788日前
はい、なるべく自然の野菜から
投稿ID : 55773063
よめ
788日前
摂取しています。鉄玉子を入れてお湯を沸かしています。
投稿ID : 55772719
まりりん
788日前
ドリンク、おやつを食べる時は、パッケージに鉄など書いてあるものを選ぶようにしている
投稿ID : 55772529
ひるね
788日前
普段の食事
投稿ID : 55771770
おしげ
788日前
サプリメント
投稿ID : 55769856
ミク
788日前
普段の食事
投稿ID : 55769059
ネモ
788日前
はい。鉄分強化タイプの飲料を飲む。
投稿ID : 55768697
のあ☆
789日前
うっかりしているとすぐに危険な数値になってしまう貧血人間です 以前は病院で鉄剤を処方してもらっていましたが今はサプリメントや「1日分の鉄分」にて補給しています
投稿ID : 55768526
mika
789日前
摂取したいですが出来ていないと思います
投稿ID : 55758595
れんれん
789日前
いいえ
投稿ID : 55756642
ぽんぽん
789日前
いいえ
投稿ID : 55755912
マリン
789日前
はい、食事だけでは難しいのでサプリメントを飲んでいます。
投稿ID : 55754412
鳥居
789日前
はい。貧血のため薬を飲んでいる。
投稿ID : 55752566
たぬき
789日前
はい。普段の食事で意識して摂ったり、鉄分が多く入った果汁ドリンクを飲んだりしています。
投稿ID : 55749820
ねこみみ
789日前
サプリメント、カロリーメイト
投稿ID : 55749619
くるみ
789日前
はい、処方薬
投稿ID : 55749372
ハト時計
789日前
はい サプリメント
投稿ID : 55744984
ライフ
789日前
はい。普段の食事で意識的に摂っています。「鉄」が強化された食品をよく摂っているし、市販薬を飲んでいます。
投稿ID : 55744258
しょうこ
789日前
いいえ
投稿ID : 55743838
よっすぃー
789日前
はい サプリメント、鉄のフライパン
投稿ID : 55743564
アロンソ
789日前
はい。サプリメント。
投稿ID : 55735439
天才ショコラティエ
789日前
はい。特に生理の前後です。鉄分配合ウエハースを食べます。
投稿ID : 55734605
かなぽん
789日前
はい 赤身肉・赤身系魚（ぶり・まぐろ）を食べる 市販医薬品：ファイチを飲む、鉄分入りヨーグルトを食べる
投稿ID : 55731509
とまとま
789日前
はい。自分がつくる普段の食事では難しいので、お惣菜や外食をするときは、鉄が多い食品をつかったメニューを食べたりします。
投稿ID : 55728271
きんとと
789日前
意識して摂ってはいないです。
投稿ID : 55726535
ゆーぽん@節約
789日前
サプリメントで摂っています。
投稿ID : 55720292
strawberry
789日前
普段はあまり意識していません。
投稿ID : 55717444
AK
789日前
あまり意識して摂ってない
投稿ID : 55716918
みみ
790日前
鉄だけ意識しているわけではないですが「鉄」が強化された食品（ミロ）を摂っています
投稿ID : 55716202
SIRUKO
790日前
野菜ジュースで摂っています
投稿ID : 55715981
チーズ
790日前
サプリを飲んで居る
投稿ID : 55714510
しぇりえ
790日前
あまりとれていないと思う
投稿ID : 55707087
cacao
790日前
意識的には摂ってない
投稿ID : 55702271
みるく
790日前
サプリを飲みます
投稿ID : 55697849
ぴーこちゃん。
790日前
鉄玉を入れてお湯を沸かす。
投稿ID : 55696514
いちご
790日前
意識したことはありません
投稿ID : 55696501
くなはな
790日前
普段の食事
投稿ID : 55695453
ナツメの実
790日前
いいえ
投稿ID : 55691611
ゆっき
790日前
サプリで。
投稿ID : 55690920
こけし
790日前
意識していない
投稿ID : 55688858
流川
790日前
1日に必要な鉄分を取れるドリンクを飲んでいます。
投稿ID : 55683048
みちゃ
790日前
普段の食事で
投稿ID : 55676746
しむ
790日前
レバーを食べるくらい
投稿ID : 55672583
Swimy
790日前
はい。サプリて
投稿ID : 55664991
ひらかと
790日前
いいえ
投稿ID : 55660238
りい
791日前
意識したことは無い
投稿ID : 55654369
ぺろちゃん
791日前
意識している
投稿ID : 55654084
pirica
791日前
摂取しています。普段の食事や鉄が強化された食品で摂取しています。
投稿ID : 55651327
こた
791日前
病院で鉄剤を貰っています
投稿ID : 55651259
ゆう
791日前
はい。疲れやすくなるから
投稿ID : 55650767
もっちー
791日前
いいえ
投稿ID : 55639858
りぃま
791日前
いいえ
投稿ID : 55639117
みるるん
791日前
鉄製フライパン
投稿ID : 55635524
ちー
791日前
たまにサプリメントを飲みます。
投稿ID : 55633446
りゅちん
791日前
少し意識している、普段の食事
投稿ID : 55626082
はるちゃん
791日前
はい。レバーを積極的に食べています。
投稿ID : 55623679
sa-chan
791日前
医薬品の薬、食事
投稿ID : 55617229
ted
791日前
していない
投稿ID : 55617062
ふくママ
791日前
たまにサプリを飲む
投稿ID : 55616833
くにーしーら
791日前
サプリメント、鉄瓶
投稿ID : 55616145
ほわいと
791日前
いいえ
投稿ID : 55610029
ECS
791日前
サプリ
投稿ID : 55606207
ぽこりん村
792日前
いいえ。気にしてはいますが、常に意識的に摂取はできていません。
投稿ID : 55605451
わらび餅
792日前
はい。鉄玉子を使っています
投稿ID : 55604830
てぃも
792日前
普段の食事
投稿ID : 55603367
つっち〜
792日前
意識していません
投稿ID : 55602013
しらたま
792日前
意識的には摂取していない
投稿ID : 55600916
くろ
792日前
いいえ
投稿ID : 55600445
むっくん
792日前
いいえ
投稿ID : 55599724
jin
792日前
サプリで摂っています
投稿ID : 55598693
kinako
792日前
いいえ
投稿ID : 55597832
プーママ
792日前
意識したことがない
投稿ID : 55596511
こあ
792日前
回答しました
投稿ID : 55595899
ふく
792日前
いいえ
投稿ID : 55594453
けめ
792日前
はい。葉酸と一緒にサプリメントを飲んでいます
投稿ID : 55594151
ヒナコ
792日前
栄養バランスは心がけていますが、鉄を意識したことはないです
投稿ID : 55592563
jan
792日前
意識はしてるがちゃんと摂取できてない
投稿ID : 55590495
AnRiA-nSHoI
792日前
生理期間中は、意識して摂るようにしている。自分ではどのような食材から摂取できるかあまり知らないので、総菜でレバー炒めなどを購入して手軽に摂取する。
投稿ID : 55589195
ににう
792日前
鉄剤・ココア
投稿ID : 55588397
となみ
792日前
ふつうの食事で意識してます
投稿ID : 55585331
さとっこむすめ
792日前
はい。レバーやあさりなど普段の食事に取り入れている
投稿ID : 55581079
キンパチ２世
792日前
意識していない
投稿ID : 55581005
Micco098765
792日前
いつも食べる食材の範囲で摂取しています
投稿ID : 55580590
まい
792日前
鉄分入りヨーグルト
投稿ID : 55575294
小春
792日前
意識的に摂取しています。レバーなどの食品を食べます。
投稿ID : 55573809
とうふ
792日前
意識していない
投稿ID : 55572720
みみ
792日前
いいえ
投稿ID : 55572712
メルル
792日前
いいえ
投稿ID : 55569868
るな
793日前
普段の食事で緑黄色野菜を摂ることを心がけている
投稿ID : 55568977
みぃ
793日前
サプリメントです
投稿ID : 55568975
ぶりき
793日前
摂取していない
投稿ID : 55568228
塩
793日前
摂取したいけど、時間的な余裕がなく、実践できていない。
投稿ID : 55568084
マリー
793日前
食事でとっています
投稿ID : 55567858
ぽん
793日前
意識していない
投稿ID : 55567274
陽だまり
793日前
しています。サプリメント
投稿ID : 55567183
ファイ
793日前
意識してない
投稿ID : 55567157
うさ
793日前
いいえ
投稿ID : 55567149
ゆ
793日前
サプリで摂取
投稿ID : 55566986
ゆこ
793日前
いいえ
投稿ID : 55566394
デブチン
793日前
選びました。
投稿ID : 55565974