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掲示板参加条件
| 性別 | 女性 |
|---|---|
| 年齢 | 30 歳 〜 59歳 |
- 23/12/22
- 23/12/29 (11:03)
法人情報
インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
403コメント
「鉄」「鉄分」という栄養素について、伺います。 あなたは「鉄」「鉄分」を意識的に摂取していますか。
摂取している方は、どのように摂っているかをおしえてください。（普段の食事、サプリメント、「鉄」が強化された食品、調理器具など）
プリンパフェ
728日前
はい、なるべく自然の野菜から
投稿ID : 55773063
よめ
728日前
摂取しています。鉄玉子を入れてお湯を沸かしています。
投稿ID : 55772719
まりりん
728日前
ドリンク、おやつを食べる時は、パッケージに鉄など書いてあるものを選ぶようにしている
投稿ID : 55772529
ひるね
728日前
普段の食事
投稿ID : 55771770
おしげ
728日前
サプリメント
投稿ID : 55769856
ミク
728日前
普段の食事
投稿ID : 55769059
ネモ
728日前
はい。鉄分強化タイプの飲料を飲む。
投稿ID : 55768697
のあ☆
728日前
うっかりしているとすぐに危険な数値になってしまう貧血人間です 以前は病院で鉄剤を処方してもらっていましたが今はサプリメントや「1日分の鉄分」にて補給しています
投稿ID : 55768526
mika
729日前
摂取したいですが出来ていないと思います
投稿ID : 55758595
れんれん
729日前
いいえ
投稿ID : 55756642
ぽんぽん
729日前
いいえ
投稿ID : 55755912
マリン
729日前
はい、食事だけでは難しいのでサプリメントを飲んでいます。
投稿ID : 55754412
鳥居
729日前
はい。貧血のため薬を飲んでいる。
投稿ID : 55752566
たぬき
729日前
はい。普段の食事で意識して摂ったり、鉄分が多く入った果汁ドリンクを飲んだりしています。
投稿ID : 55749820
ねこみみ
729日前
サプリメント、カロリーメイト
投稿ID : 55749619
くるみ
729日前
はい、処方薬
投稿ID : 55749372
ハト時計
729日前
はい サプリメント
投稿ID : 55744984
ライフ
729日前
はい。普段の食事で意識的に摂っています。「鉄」が強化された食品をよく摂っているし、市販薬を飲んでいます。
投稿ID : 55744258
しょうこ
729日前
いいえ
投稿ID : 55743838
よっすぃー
729日前
はい サプリメント、鉄のフライパン
投稿ID : 55743564
アロンソ
729日前
はい。サプリメント。
投稿ID : 55735439
天才ショコラティエ
729日前
はい。特に生理の前後です。鉄分配合ウエハースを食べます。
投稿ID : 55734605
かなぽん
729日前
はい 赤身肉・赤身系魚（ぶり・まぐろ）を食べる 市販医薬品：ファイチを飲む、鉄分入りヨーグルトを食べる
投稿ID : 55731509
とまとま
729日前
はい。自分がつくる普段の食事では難しいので、お惣菜や外食をするときは、鉄が多い食品をつかったメニューを食べたりします。
投稿ID : 55728271
きんとと
729日前
意識して摂ってはいないです。
投稿ID : 55726535
ゆーぽん@節約
729日前
サプリメントで摂っています。
投稿ID : 55720292
strawberry
729日前
普段はあまり意識していません。
投稿ID : 55717444
AK
729日前
あまり意識して摂ってない
投稿ID : 55716918
みみ
729日前
鉄だけ意識しているわけではないですが「鉄」が強化された食品（ミロ）を摂っています
投稿ID : 55716202
SIRUKO
729日前
野菜ジュースで摂っています
投稿ID : 55715981
チーズ
729日前
サプリを飲んで居る
投稿ID : 55714510
しぇりえ
730日前
あまりとれていないと思う
投稿ID : 55707087
cacao
730日前
意識的には摂ってない
投稿ID : 55702271
みるく
730日前
サプリを飲みます
投稿ID : 55697849
ぴーこちゃん。
730日前
鉄玉を入れてお湯を沸かす。
投稿ID : 55696514
いちご
730日前
意識したことはありません
投稿ID : 55696501
くなはな
730日前
普段の食事
投稿ID : 55695453
ナツメの実
730日前
いいえ
投稿ID : 55691611
ゆっき
730日前
サプリで。
投稿ID : 55690920
こけし
730日前
意識していない
投稿ID : 55688858
流川
730日前
1日に必要な鉄分を取れるドリンクを飲んでいます。
投稿ID : 55683048
みちゃ
730日前
普段の食事で
投稿ID : 55676746
しむ
730日前
レバーを食べるくらい
投稿ID : 55672583
Swimy
730日前
はい。サプリて
投稿ID : 55664991
ひらかと
730日前
いいえ
投稿ID : 55660238
りい
730日前
意識したことは無い
投稿ID : 55654369
ぺろちゃん
730日前
意識している
投稿ID : 55654084
pirica
731日前
摂取しています。普段の食事や鉄が強化された食品で摂取しています。
投稿ID : 55651327
こた
731日前
病院で鉄剤を貰っています
投稿ID : 55651259
ゆう
731日前
はい。疲れやすくなるから
投稿ID : 55650767
もっちー
731日前
いいえ
投稿ID : 55639858
りぃま
731日前
いいえ
投稿ID : 55639117
みるるん
731日前
鉄製フライパン
投稿ID : 55635524
ちー
731日前
たまにサプリメントを飲みます。
投稿ID : 55633446
りゅちん
731日前
少し意識している、普段の食事
投稿ID : 55626082
はるちゃん
731日前
はい。レバーを積極的に食べています。
投稿ID : 55623679
sa-chan
731日前
医薬品の薬、食事
投稿ID : 55617229
ted
731日前
していない
投稿ID : 55617062
ふくママ
731日前
たまにサプリを飲む
投稿ID : 55616833
くにーしーら
731日前
サプリメント、鉄瓶
投稿ID : 55616145
ほわいと
731日前
いいえ
投稿ID : 55610029
ECS
731日前
サプリ
投稿ID : 55606207
ぽこりん村
731日前
いいえ。気にしてはいますが、常に意識的に摂取はできていません。
投稿ID : 55605451
わらび餅
731日前
はい。鉄玉子を使っています
投稿ID : 55604830
てぃも
732日前
普段の食事
投稿ID : 55603367
つっち〜
732日前
意識していません
投稿ID : 55602013
しらたま
732日前
意識的には摂取していない
投稿ID : 55600916
くろ
732日前
いいえ
投稿ID : 55600445
むっくん
732日前
いいえ
投稿ID : 55599724
jin
732日前
サプリで摂っています
投稿ID : 55598693
kinako
732日前
いいえ
投稿ID : 55597832
プーママ
732日前
意識したことがない
投稿ID : 55596511
こあ
732日前
回答しました
投稿ID : 55595899
ふく
732日前
いいえ
投稿ID : 55594453
けめ
732日前
はい。葉酸と一緒にサプリメントを飲んでいます
投稿ID : 55594151
ヒナコ
732日前
栄養バランスは心がけていますが、鉄を意識したことはないです
投稿ID : 55592563
jan
732日前
意識はしてるがちゃんと摂取できてない
投稿ID : 55590495
AnRiA-nSHoI
732日前
生理期間中は、意識して摂るようにしている。自分ではどのような食材から摂取できるかあまり知らないので、総菜でレバー炒めなどを購入して手軽に摂取する。
投稿ID : 55589195
ににう
732日前
鉄剤・ココア
投稿ID : 55588397
となみ
732日前
ふつうの食事で意識してます
投稿ID : 55585331
さとっこむすめ
732日前
はい。レバーやあさりなど普段の食事に取り入れている
投稿ID : 55581079
キンパチ２世
732日前
意識していない
投稿ID : 55581005
Micco098765
732日前
いつも食べる食材の範囲で摂取しています
投稿ID : 55580590
まい
732日前
鉄分入りヨーグルト
投稿ID : 55575294
小春
732日前
意識的に摂取しています。レバーなどの食品を食べます。
投稿ID : 55573809
とうふ
732日前
意識していない
投稿ID : 55572720
みみ
732日前
いいえ
投稿ID : 55572712
メルル
732日前
いいえ
投稿ID : 55569868
るな
732日前
普段の食事で緑黄色野菜を摂ることを心がけている
投稿ID : 55568977
みぃ
732日前
サプリメントです
投稿ID : 55568975
ぶりき
732日前
摂取していない
投稿ID : 55568228
塩
733日前
摂取したいけど、時間的な余裕がなく、実践できていない。
投稿ID : 55568084
マリー
733日前
食事でとっています
投稿ID : 55567858
ぽん
733日前
意識していない
投稿ID : 55567274
陽だまり
733日前
しています。サプリメント
投稿ID : 55567183
ファイ
733日前
意識してない
投稿ID : 55567157
うさ
733日前
いいえ
投稿ID : 55567149
ゆ
733日前
サプリで摂取
投稿ID : 55566986
ゆこ
733日前
いいえ
投稿ID : 55566394
デブチン
733日前
選びました。
投稿ID : 55565974