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食品・外食
100コメント
「血圧」のために、食生活でなにか対策をされている方にお伺いします！
・どのようなタイミング（時期）で、血圧に気をつけよう/対策しようと思いますか？
・具体的にどんな対策をしていますか？
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・どのようなタイミング（時期）で、血圧に気をつけよう/対策しようと思いますか？
・具体的にどんな対策をしていますか？
バナナ大福
283日前
食事で 塩分を控える
投稿ID : 56515638
タカ
283日前
朝 トマトジュースを飲む
投稿ID : 56515562
モンラ
283日前
塩分を控える
投稿ID : 56515364
空野いろ
283日前
冬、入浴時、室内の寒暖差に気をつけています。
投稿ID : 56515352
りくぞう
283日前
塩分を摂りすぎないようにしています。
投稿ID : 56515348
イサム
283日前
常に気をつけています。 塩を入れる量を減らしたり、塩分多いものを食べないようにしています。
投稿ID : 56515287
さとよん
283日前
・健康診断で高めの結果が出た時 ・塩分を控える
投稿ID : 56515255
流川
283日前
１日に取っていい塩分の量を意識して食事をしています。
投稿ID : 56515248
わんこ
283日前
日頃から 塩分を取り過ぎない
投稿ID : 56515171
みるく
283日前
特に冬。塩分を控えめにしている
投稿ID : 56515140
Az
283日前
気温の変化が大きいとき 急激に温度が変わらないように温めたり冷やしたり
投稿ID : 56515107
Leao
283日前
常に減塩を心がけています。特に冬は、ヒートショックが怖いので、気を付けています。サプリメントや血圧を下げる効果のある飲料も飲んだりします。
投稿ID : 56515073
TAKA
283日前
減塩と適度な運動
投稿ID : 56515062
ゆみこ
283日前
塩分を控えめにする。野菜中心のバランスの良い食事をする。 健康診断の2か月まえくらいから
投稿ID : 56515056
jin
283日前
常に気になっています。塩分控えめ、カリウムを含む食材を摂る、ラーメン・うどんを食べる時に汁は残す。
投稿ID : 56515051
たいしん
283日前
毎朝。バナナとトマトジュース。
投稿ID : 56514994
しま
283日前
健康診断の結果が出た後、運動と水分を多く取るようにしている
投稿ID : 56514987
トム
283日前
日頃から塩分を控えています
投稿ID : 56514975
カポエラー
283日前
塩分を摂りすぎない
投稿ID : 56514958
shino
283日前
健診のあと 減塩の商品を選んで買っている
投稿ID : 56514936
ナオ1129
283日前
塩分を控え、夜白米を食べない
投稿ID : 56514930
カズトシ
283日前
胡麻麦茶を飲む
投稿ID : 56514925
K
283日前
毎回の食事で 塩分控えめ、栄養バランスに気をつけてます
投稿ID : 56514905
KEN
283日前
健診の後 減塩
投稿ID : 56514895
ひろ
283日前
常に気になります。塩分を控えるようにしています。野菜や豆腐製品、発酵食品など摂るようにしています。浴室、洗面所に小さい暖房を置きました。
投稿ID : 56514878
ケロ
283日前
リンゴ酢を飲む
投稿ID : 56514875
リンゴ柿みかん
283日前
塩分を極力避ける。
投稿ID : 56514874
うさぎ
283日前
血圧が高めの時に野菜や豆類を意識して摂るようにしている
投稿ID : 56514795
小ライス大盛！
283日前
・冬季、浴室の脱衣場を暖房する ・脱衣場を暖房する
投稿ID : 56514759
ノラネコ
283日前
血圧が低いので、鉄分を含んだ食材を食べるようにしています。
投稿ID : 56514701