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- 24/02/21
- 24/02/28 (10:13)
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満員御礼
インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
100コメント
【血糖値を気にしている方へ】①どんな対策をしていますか？②その効果はどんなシーンで実感しますか？
①運動、食事制限、機能性表示食品の摂取など、複数ある場合は全て教えてください。具体的な運動内容、摂取商品名や使用ツール・アプリの名前も教えてください。
②効果を実感できていない場合は、「実感していない」と答えてください。実感できている場合は、具体的なシーンを教えてください。（例. 「〇〇を飲むと、食後に眠くなりにくくなった」、「〇〇をするようになってから、ボーっとしにくくなった」等）
すみれ
654日前
①食事の際は野菜から食べ始める ②実感していない
投稿ID : 57861648
バナナ大福
654日前
①夜に控える ②実感していない
投稿ID : 57861388
たくやす
654日前
①毎朝、食事の前にフィットネスバイクで運動する ②健康診断の結果を見た時
投稿ID : 57861387
ピク
654日前
①運動、暴飲暴食しない ②血液検査の数値改善
投稿ID : 57861381
yuumi
654日前
①ベジファーストで食べる。ローソンのブランパンはよく食べます。②実感してない。
投稿ID : 57861354
なおち
654日前
①食事の量、食事する時間帯 ②実感はよく分からない
投稿ID : 57861171
ぷっくぷく
654日前
①低GIから食べる、黒糖やラムネを使う ②低血糖が突然くるのでラムネは命綱
投稿ID : 57861156
サンダンス
654日前
①食事制限 ②実感していない
投稿ID : 57860959
JoeBlack
654日前
①運動 ②眠気が減った
投稿ID : 57860955
あびすぱ
654日前
①脂質異常と高尿酸があるので並行して対策（通院、服薬、食事療法）をしており、血糖値は正常値にあるので対策は奏功していると思う
投稿ID : 57860916
Leao
654日前
①運動、機能性表示食品の摂取。②分からない。
投稿ID : 57860875
流川
654日前
①食事をする時は、野菜から食べるようにしています。②実感していないです。
投稿ID : 57860848
ゆう
654日前
1暴飲暴食しない 2食後に眠くなりにくくなった
投稿ID : 57860673
moco
654日前
①ウオーキング 蕃爽麗茶 ②食後の眠気が起こりにくくなったと思う
投稿ID : 57860625
こんこ
654日前
①対策はできていない
投稿ID : 57860593
タカ
654日前
①食事 食べる順番 なるべくGI値の高いものは控えめにする②実感していない
投稿ID : 57860501
ネロ
654日前
①食事の取り方②実感していない 何をしても食後は眠い
投稿ID : 57860265
ひなた
654日前
①運動。血糖値を緩やかに上昇させる順番(野菜→肉魚→米)での食事順の固定化②実感していない
投稿ID : 57860129
ハル
654日前
①食事内容②実感していない
投稿ID : 57860028
miasa
654日前
①ベジファースト ②実感していない
投稿ID : 57860009
なお
654日前
①食事制限②実感していない
投稿ID : 57859922
小春
654日前
①甘いものを控えます ②実感していない
投稿ID : 57859920
あんこ
654日前
①運動を毎日する②実感はわからない
投稿ID : 57859909
K
654日前
①運動 食事内容②実感していない
投稿ID : 57859887
見ると苦
654日前
①糖分を控える ②実感していない
投稿ID : 57859801
paul
654日前
①食事制限 ②実感していない
投稿ID : 57859773
ほたて
654日前
①野菜を先に食べて、血糖値の上昇をゆるやかにするようにしている ②実感していない
投稿ID : 57859748
モンラ
654日前
①ウォーキング②血糖値が落ち着いた
投稿ID : 57859709
チョコ
654日前
①プチ断食です。②約16時間の断食をしたら、からだが軽くなったように感じます。
投稿ID : 57859691
ナオ1129
654日前
①朝はしっかり食べ、夜は、炭水化物をとらない②体重が3年間で７キロ減った
投稿ID : 57859482