自己肯定感を高めることでしていることがあれば教えてください。 何故それをしているのかも教えてください

るるたろう

718日前

散歩をして、リフレッシュ

す～

718日前

ヨガ　スタイルを維持できるから

たぬき

718日前

日記を毎日つけます。起こったことだけでなく、思ったこと、頑張ったこと、嬉しかったこと、嫌だったことなど色々な感情をよく書いています。すると気持ちが落ち着きますし、自分で自分を褒めたりしやすいからです。

ソルチ

718日前

美味しいものを食べる　元気になるから

kenta

718日前

好きな歌詞に曲を何度も聞く　自分の気持ちと一致するから

JoeBlack

718日前

ジョギング　健康の為　精神安定のため

みるく

718日前

ちょっとしたことでも心の中で自分をほめること。その積み重ねが自信につながれば いいかなと思って。

どうでもいい人

718日前

鍛える　体組織計に乗って　数値を見て　よしよし

ぽよ

718日前

化粧やスキンケア。女性は外見で判断されることが多いと思うので。

ラパン

718日前

毎日の運動　継続することがある意味自信になるから

haruna

718日前

運動を続ける　自信になるから

じゅんちゃん

718日前

毎日の運動　健康のためでもあるけど、汗をかくと気持ちが安定するから

YOU

718日前

自己研鑽。自信がつく。

タカ

718日前

筋トレ　習慣づいていてやらないと気持ちが悪いから

くらのにま

718日前

疑問に思ったことは質問してみる。もし、相手の考えが自分と異なったとしても「そんな考え方もあるんだ」と思えること

ゆう

718日前

やりたいことをする、満足感が得られるから

ねね

718日前

自分が自分を好きであれるように行動をする。周りに流されず自分で考える。

moco

718日前

日々のウオーキング継続　太り過ぎの為です

わんわんチワワ

718日前

自分の気持ちに寄り添う事。負の感情であっても、無理にポジティブに捉えようとせず、素直に自覚して受け入れる。自分に嘘をついてしまうと、自分は自分の気持ちを分かってくれないと言う自分自身に対する不信感に繋がってしまうので。

ナオ1129

718日前

ウォーキング

みゆ

718日前

自分の頑張りを自分で褒めてあげること。また頑張ろうという気持ちになるため。

風来坊

719日前

瞑想。落ち着く。他人に惑わされない＝自己肯定。

チョコ

719日前

ひとつでも頑張れるものを見つけ、自分なりに一所懸命打ち込む。自分は頑張っているのだと思えるようにするため。

はてな

719日前

自分は偉いと言い聞かす。おだてに乗りやすいから。

are

719日前

フィットネス　テンションが上がる

さぴ

719日前

何かあったときは自分のやりたいことを存分にやる程度　好きなことを楽しむのが一番だから

hassirossi

719日前

そこまで難しくない数学の問題(面積パズルとか)を解く 頭がスッキリするし少しは脳活になるのでただぼんやり過ごすよりは罪悪感が減る

凜

719日前

少しいいスキンケアを使うこと

ひなげな

719日前

ご褒美食べ物で自分を労ること。自分を大事にできている気がするから

ひむ

719日前

自分がんばったなと認めてやる。少しだけ自信になるので。