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- 17/02/17
- 17/02/24 (14:51)
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ライフスタイル
16コメント
☆限定 自分なりの働き方をする中で健康や体のために、何かしている事や意識している事はありますか？
「働き方改革」といわれますが、働き方を変えていくために、ご自身の健康やカラダ、コンディション調整で意識していることがあれば教えてください。
やすくん
2612日前
出来るだけ歩きます。
投稿ID : 3319537
marupa
2614日前
通勤時はちょっと息があがる位の速度で歩くのと、エスカレーターを利用せずに階段を使う。
投稿ID : 3302970
yama
2615日前
タバコを辞めたことと、趣味のテニス。
投稿ID : 3292954
Maribon
2615日前
休憩時間や仕事のちょっとした合間に、マインドフルネス瞑想をして心をリフレッシュさせるようにしています。瞑想することで、よりリラックスして仕事に集中できるように感じます。
投稿ID : 3286097
いひ
2616日前
最寄り駅よりも数駅前で降りて歩く。
投稿ID : 3277228
コウジ
2617日前
体重管理。1日、約一時間なトレーニング
投稿ID : 3275361
あかぎ颪
2618日前
何はともあれ健康であることは大事なので、一日１０キロ近く歩いたり、ランニングしたりしています。
投稿ID : 3272274
やよい
2618日前
靴を脱いでリラックスして仕事
投稿ID : 3271225
やす
2618日前
早く帰れた時は夜歩くようにしている
投稿ID : 3269669
マサ太郎
2618日前
若い時は、昼食はとにかくお腹いっぱいになるまで食事をしたが、腹八分で抑えるようにしてから午後の集中力が続くようになった。
投稿ID : 3269612
qwery
2618日前
朝早起きして、ジョギングをしてから出社するようになった。朝からスッキリしてバリバリと働けるようになった。体重も10kg落とすことができた。
投稿ID : 3269484
SK
2618日前
階段の一段飛ばし
投稿ID : 3268937
けんぼー
2618日前
ヘルシーカンパニーの社員として、20年以上続けたタバコを止めました。
投稿ID : 3268917
チャーリー出喜多
2618日前
現在30分かけて自転車通勤を実施中
投稿ID : 3268913
ほちきす
2618日前
できるだけ階段を使う
投稿ID : 3267765
hito2
2618日前
車通勤を自転車通勤に変えようと検討中
投稿ID : 3266708