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taimai
ダイエットでモチベーションを維持するためにしていることがあれば教えてください。
ライフ
702日前
どうしても甘い物が食べたい時は朝食時に食べる、毎日体を見て痩せているのを実感する、好きな物を食べたい時には少しだけにしてカロリーを摂りすぎないようにする、ダイエットをしている人をSNSで探して一緒に頑張る。
投稿ID : 59013671
のりお
カッコ良くなったと言われたから
投稿ID : 59010115
ゆゆか
記録をとって変化を数値化
投稿ID : 59006063
SIRUKO
甘いものが食べたくなったら、朝食時に少しだけ食べる
投稿ID : 59006058
きんとと
あのブランドの服が着たいと目標を立てる。
投稿ID : 59006034
Mikke
達成しやすい小さい目標を立てる
投稿ID : 59005115
rii
毎日体重を測る
投稿ID : 59004161
たぬき
グラフを見ることです。アプリで体重や体脂肪率を入力していて、一週間、1ヶ月、半年などのグラフが見えます。それを見てグラフが順調に下がっているのを確認するともっと頑張ろうと思えます。
投稿ID : 59004067
りぃま
痩せている人の写真を見る
投稿ID : 59002605
せとか
SNSに投稿
投稿ID : 59002006
南風
鏡で全身を見る
投稿ID : 59001773
yoppi
体重計のチェック
投稿ID : 59001359
sunaco
チートデー
投稿ID : 58999811
ソンセンニン
ない
投稿ID : 58999158
AK
好きな服を着こなせるのを目標にする
投稿ID : 58999129
ナツメの実
鏡を見る
投稿ID : 58999100
らいむ
定期的に体重を測る。食べ物は制限しない。
投稿ID : 58998107
こた
体重を測る。ウエストを測る
投稿ID : 58997348
あゆ
投稿ID : 58994965
1635
毎日体重を測る たまには好きなものを食べる
投稿ID : 58992786
ぽんぽん
日々の体重測定
投稿ID : 58988640
にーこ
お風呂入る前に全身を鏡でチェックする
投稿ID : 58986443
みー
痩せた時の自分を想像する
投稿ID : 58984225
ゆきんころ
703日前
体重計の記録
投稿ID : 58979832
あっぽー
体重計で記録を取る
投稿ID : 58973415
千鶴
投稿ID : 58972695
tonton
体重を記録して結果を実感する
投稿ID : 58972473
コッペパン
寝る直前と起床直後に体重を計る。ほぼ増えている事が無いので、モチベーションになる。
投稿ID : 58971930
ロッキー
チートデーをする
投稿ID : 58971808
ピーチ
体重をはかる
投稿ID : 58967197
mamimu
測定した体重をスマホに記録してグラフで見る
投稿ID : 58966803
かおたん
体重計を毎日乗ること
投稿ID : 58963885
ひろゆき
鏡で身体をチェック 体重を測る
投稿ID : 58962481
ため
体重計で数値を見ること
投稿ID : 58962324
しんしん56号
体脂肪の減りを体組織形で見る
投稿ID : 58962200
ぶりき
定期的に体重をはかる
投稿ID : 58958660
しろぺー
目標の日にちと体重を決める。
投稿ID : 58958566
ねこみみ
家族をまきこむ
投稿ID : 58957237
rbd
チートでーを活用する
投稿ID : 58956159
鳥居
鏡を見る、体重を計る
投稿ID : 58954592
小春
毎日体重計に乗ることです。
投稿ID : 58953296
天才ショコラティエ
数字で見ることです。数字が減ると嬉しいです。可視化しています。
投稿ID : 58953138
きみぃ
投稿ID : 58952213
けいちゃん
チートデイを設ける
投稿ID : 58951158
ふく
毎日体重を記録する
投稿ID : 58949327
ぐっちー
体重計に毎日乗って記録をつける。
投稿ID : 58948391
T
毎日体重をはかる。
投稿ID : 58946575
ぺろちゃん
投稿ID : 58946484
sin
704日前
体重計に乗る
投稿ID : 58942833
まるゆう
鏡を見る、体重測定
投稿ID : 58941649
白
細くないと似合わない服を買う。 写真を撮る。
投稿ID : 58940814
kaigansen
毎日の体重記録
投稿ID : 58939554
Lilly
着たかった服を着れるようになるのをイメージ 周りの人にきれいだと言われたいとおもうこと
投稿ID : 58939502
こすも
誰かと一緒に頑張ること。記録をつけること。
投稿ID : 58938252
cmyk
楽しく踊るダイエット
投稿ID : 58926252
tkkw03
理想的なスタイルの方の画像を見る
投稿ID : 58919169
プーママ
体重を計ること
投稿ID : 58912368
りゅちん
投稿ID : 58907222
おとく子さん
705日前
目標を設定してクリアしたことを目で確かめる
投稿ID : 58898651
なぎさ
目的をつくること
投稿ID : 58897514
れい
着たい洋服を買う
投稿ID : 58896612
彼岸花
モチベ維持できてない
投稿ID : 58893590
りー
自分の体を見る
投稿ID : 58892663
komorebi
推しに会うことを考えて頑張る
投稿ID : 58889882
ほし
毎日体重計に乗る。痩せていた時の写真を見る。
投稿ID : 58887698
メソポタミア
Youtubeでビフォーアフターの動画を見る
投稿ID : 58887499
るな
体重管理
投稿ID : 58886129
ろびろぶまん
毎日体重計に決まった時間に乗る
投稿ID : 58884655
すみれ
毎日体重を測り記録する
投稿ID : 58883063
ムーミン
体重を毎日チェック
投稿ID : 58882393
mokka
記録、自身に問答
投稿ID : 58882196
種子島
ノルマを決める
投稿ID : 58879737
うさぎ
毎日、体重を計る
投稿ID : 58878600
マサノリリリカ
なりたいキャラクターを思い浮かべる。
投稿ID : 58874997
ももちゃん
体重測定は週一くらいにする
投稿ID : 58874485
ごましお
全身写真をとる
投稿ID : 58874106
ひろひろ
毎日体重をはかる
投稿ID : 58873150
ぼんちゃん
減るか減らないかだけ
投稿ID : 58871186
Micco098765
706日前
体が軽くなるにつれて体調がよくなってきたことを再度思い出す
投稿ID : 58862652
テルボー
毎日体重計にのる
投稿ID : 58861552
みやりんちゃん
体重計にのる
投稿ID : 58859161
妖精ペンギン
若いときに履いていたスカートを履いてみる。履けたら優秀、と思って頑張る。
投稿ID : 58858587
とっと
毎日体重をチェックして、減ると嬉しいです
投稿ID : 58856216
みどり
体組成計に毎日乗ってアプリに記録する
投稿ID : 58856082
ikr
スタイルの良い芸能人のSNSアカウントをみる
投稿ID : 58854567
いっせー
投稿ID : 58854360
are
お腹をたたいてみる
投稿ID : 58854300
ちい
体重が減ること
投稿ID : 58853735
なーお
体重が減った時の嬉しさ
投稿ID : 58853511
wakako
歩数でポイントを貰えるアプリを入れる
投稿ID : 58853378
かんち
旦那に感想を聞く
投稿ID : 58853108
みゆ
毎日体重計に乗る、ダイエット企画のYouTubeを見る
投稿ID : 58851725
甘王
投稿ID : 58851383
リュウ
投稿ID : 58850972
あやな
毎日体重計に乗る
投稿ID : 58850835
なんのために痩せたいのかと、自分の体型を毎日確認する
投稿ID : 58850732
ちゅろす
毎日のボディチェックと体重把握
投稿ID : 58850287
いもだんご
投稿ID : 58849873
みと
毎日体重計ではかって気合を入れる
投稿ID : 58849839
もんちゃん
痩せた姿を想像する
投稿ID : 58849213
20コメント
NEW 関節が弱い犬や小型犬を飼っている方に質問です！
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47コメント
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100コメント
会話後の「一人反省会」が止まらない方。「失礼だったかも」と自分を責めてしまう背景を教えてください
プラスタ
ライフ
702日前
どうしても甘い物が食べたい時は朝食時に食べる、毎日体を見て痩せているのを実感する、好きな物を食べたい時には少しだけにしてカロリーを摂りすぎないようにする、ダイエットをしている人をSNSで探して一緒に頑張る。
投稿ID : 59013671
のりお
702日前
カッコ良くなったと言われたから
投稿ID : 59010115
ゆゆか
702日前
記録をとって変化を数値化
投稿ID : 59006063
SIRUKO
702日前
甘いものが食べたくなったら、朝食時に少しだけ食べる
投稿ID : 59006058
きんとと
702日前
あのブランドの服が着たいと目標を立てる。
投稿ID : 59006034
Mikke
702日前
達成しやすい小さい目標を立てる
投稿ID : 59005115
rii
702日前
毎日体重を測る
投稿ID : 59004161
たぬき
702日前
グラフを見ることです。アプリで体重や体脂肪率を入力していて、一週間、1ヶ月、半年などのグラフが見えます。それを見てグラフが順調に下がっているのを確認するともっと頑張ろうと思えます。
投稿ID : 59004067
りぃま
702日前
痩せている人の写真を見る
投稿ID : 59002605
せとか
702日前
SNSに投稿
投稿ID : 59002006
南風
702日前
鏡で全身を見る
投稿ID : 59001773
yoppi
702日前
体重計のチェック
投稿ID : 59001359
sunaco
702日前
チートデー
投稿ID : 58999811
ソンセンニン
702日前
ない
投稿ID : 58999158
AK
702日前
好きな服を着こなせるのを目標にする
投稿ID : 58999129
ナツメの実
702日前
鏡を見る
投稿ID : 58999100
らいむ
702日前
定期的に体重を測る。食べ物は制限しない。
投稿ID : 58998107
こた
702日前
体重を測る。ウエストを測る
投稿ID : 58997348
あゆ
702日前
鏡を見る
投稿ID : 58994965
1635
702日前
毎日体重を測る たまには好きなものを食べる
投稿ID : 58992786
ぽんぽん
702日前
日々の体重測定
投稿ID : 58988640
にーこ
702日前
お風呂入る前に全身を鏡でチェックする
投稿ID : 58986443
みー
702日前
痩せた時の自分を想像する
投稿ID : 58984225
ゆきんころ
703日前
体重計の記録
投稿ID : 58979832
あっぽー
703日前
体重計で記録を取る
投稿ID : 58973415
千鶴
703日前
毎日体重を測る
投稿ID : 58972695
tonton
703日前
体重を記録して結果を実感する
投稿ID : 58972473
コッペパン
703日前
寝る直前と起床直後に体重を計る。ほぼ増えている事が無いので、モチベーションになる。
投稿ID : 58971930
ロッキー
703日前
チートデーをする
投稿ID : 58971808
ピーチ
703日前
体重をはかる
投稿ID : 58967197
mamimu
703日前
測定した体重をスマホに記録してグラフで見る
投稿ID : 58966803
かおたん
703日前
体重計を毎日乗ること
投稿ID : 58963885
ひろゆき
703日前
鏡で身体をチェック 体重を測る
投稿ID : 58962481
ため
703日前
体重計で数値を見ること
投稿ID : 58962324
しんしん56号
703日前
体脂肪の減りを体組織形で見る
投稿ID : 58962200
ぶりき
703日前
定期的に体重をはかる
投稿ID : 58958660
しろぺー
703日前
目標の日にちと体重を決める。
投稿ID : 58958566
ねこみみ
703日前
家族をまきこむ
投稿ID : 58957237
rbd
703日前
チートでーを活用する
投稿ID : 58956159
鳥居
703日前
鏡を見る、体重を計る
投稿ID : 58954592
小春
703日前
毎日体重計に乗ることです。
投稿ID : 58953296
天才ショコラティエ
703日前
数字で見ることです。数字が減ると嬉しいです。可視化しています。
投稿ID : 58953138
きみぃ
703日前
定期的に体重をはかる
投稿ID : 58952213
けいちゃん
703日前
チートデイを設ける
投稿ID : 58951158
ふく
703日前
毎日体重を記録する
投稿ID : 58949327
ぐっちー
703日前
体重計に毎日乗って記録をつける。
投稿ID : 58948391
T
703日前
毎日体重をはかる。
投稿ID : 58946575
ぺろちゃん
703日前
定期的に体重をはかる
投稿ID : 58946484
sin
704日前
体重計に乗る
投稿ID : 58942833
まるゆう
704日前
鏡を見る、体重測定
投稿ID : 58941649
白
704日前
細くないと似合わない服を買う。 写真を撮る。
投稿ID : 58940814
kaigansen
704日前
毎日の体重記録
投稿ID : 58939554
Lilly
704日前
着たかった服を着れるようになるのをイメージ 周りの人にきれいだと言われたいとおもうこと
投稿ID : 58939502
こすも
704日前
誰かと一緒に頑張ること。記録をつけること。
投稿ID : 58938252
cmyk
704日前
楽しく踊るダイエット
投稿ID : 58926252
tkkw03
704日前
理想的なスタイルの方の画像を見る
投稿ID : 58919169
プーママ
704日前
体重を計ること
投稿ID : 58912368
りゅちん
704日前
毎日体重を測る
投稿ID : 58907222
おとく子さん
705日前
目標を設定してクリアしたことを目で確かめる
投稿ID : 58898651
なぎさ
705日前
目的をつくること
投稿ID : 58897514
れい
705日前
着たい洋服を買う
投稿ID : 58896612
彼岸花
705日前
モチベ維持できてない
投稿ID : 58893590
りー
705日前
自分の体を見る
投稿ID : 58892663
komorebi
705日前
推しに会うことを考えて頑張る
投稿ID : 58889882
ほし
705日前
毎日体重計に乗る。痩せていた時の写真を見る。
投稿ID : 58887698
メソポタミア
705日前
Youtubeでビフォーアフターの動画を見る
投稿ID : 58887499
るな
705日前
体重管理
投稿ID : 58886129
ろびろぶまん
705日前
毎日体重計に決まった時間に乗る
投稿ID : 58884655
すみれ
705日前
毎日体重を測り記録する
投稿ID : 58883063
ムーミン
705日前
体重を毎日チェック
投稿ID : 58882393
mokka
705日前
記録、自身に問答
投稿ID : 58882196
種子島
705日前
ノルマを決める
投稿ID : 58879737
うさぎ
705日前
毎日、体重を計る
投稿ID : 58878600
マサノリリリカ
705日前
なりたいキャラクターを思い浮かべる。
投稿ID : 58874997
ももちゃん
705日前
体重測定は週一くらいにする
投稿ID : 58874485
ごましお
705日前
全身写真をとる
投稿ID : 58874106
ひろひろ
705日前
毎日体重をはかる
投稿ID : 58873150
ぼんちゃん
705日前
減るか減らないかだけ
投稿ID : 58871186
Micco098765
706日前
体が軽くなるにつれて体調がよくなってきたことを再度思い出す
投稿ID : 58862652
テルボー
706日前
毎日体重計にのる
投稿ID : 58861552
みやりんちゃん
706日前
体重計にのる
投稿ID : 58859161
妖精ペンギン
706日前
若いときに履いていたスカートを履いてみる。履けたら優秀、と思って頑張る。
投稿ID : 58858587
とっと
706日前
毎日体重をチェックして、減ると嬉しいです
投稿ID : 58856216
みどり
706日前
体組成計に毎日乗ってアプリに記録する
投稿ID : 58856082
ikr
706日前
スタイルの良い芸能人のSNSアカウントをみる
投稿ID : 58854567
いっせー
706日前
毎日体重を測る
投稿ID : 58854360
are
706日前
お腹をたたいてみる
投稿ID : 58854300
ちい
706日前
体重が減ること
投稿ID : 58853735
なーお
706日前
体重が減った時の嬉しさ
投稿ID : 58853511
wakako
706日前
歩数でポイントを貰えるアプリを入れる
投稿ID : 58853378
かんち
706日前
旦那に感想を聞く
投稿ID : 58853108
みゆ
706日前
毎日体重計に乗る、ダイエット企画のYouTubeを見る
投稿ID : 58851725
甘王
706日前
体重計にのる
投稿ID : 58851383
リュウ
706日前
毎日体重を測る
投稿ID : 58850972
あやな
706日前
毎日体重計に乗る
投稿ID : 58850835
みー
706日前
なんのために痩せたいのかと、自分の体型を毎日確認する
投稿ID : 58850732
ちゅろす
706日前
毎日のボディチェックと体重把握
投稿ID : 58850287
いもだんご
706日前
体重計に乗る
投稿ID : 58849873
みと
706日前
毎日体重計ではかって気合を入れる
投稿ID : 58849839
もんちゃん
706日前
痩せた姿を想像する
投稿ID : 58849213