１年のうちで最も体調に気を遣う月とその理由、および対処法を教えてください！

ぽんぽん

112日前

12月。仕事が最も忙しいので体調を崩せないため。インフルエンザの予防接種を受けたり、少しでも怠いと思ったら早めに寝ます

まっすー

112日前

2月　インフルエンザなどの感染症が流行するから　1日3食しっかり食べて、十分な睡眠を取る　

リンゴ柿みかん

112日前

10月。体調が悪くなる月です。

種子島

112日前

10月。急に寒くなり体調崩れる

かな

112日前

1月感染症がはやるため。

jin

112日前

8月　　暑さに弱い　　外出時は常に凍らせたペットボトルを持ち歩き、ほてりを感じた時に冷やせるようにしている　　日傘や帽子も使う

Youme

112日前

4月　だるくなるので無理しないこと

フニコ

112日前

1月　寒いので体調が悪くなる　カイロや厚着で体をなるべく冷やさない

なつみ

112日前

４月　季節の変わり目

pirica

112日前

4月です。新学期や気温の変化などで疲れやすく、体調を崩しやすいからです。睡眠時間の確保、無理をしないようにしています。

たくやす

112日前

3月、花粉症と寒暖差アレルギーで体調を崩しやすい。白湯

きりま

112日前

6月、祝日もなく新年度始まって落ち着くから体調が不安

ペッパー将軍

112日前

２月　インフルエンザ感染　予防接種、マスク

さっちゃん

112日前

8月　子供たちが夏休みで出かけることが多くなるので病気をもらってこないように気を付けています。 マルチビタミン等のサプリを飲んでいます。乳酸菌入りのヤクルトも飲んでいます。

でんでん

112日前

2月　インフルエンザが流行るから　マスクをする

ゆうちゃん

112日前

２月　風邪をひきやすい　外出を極力控える

あおた

113日前

3月。自律神経が乱れやすくなるから。規則正しい生活をする。

ガスミン

113日前

4月。冬から春への体の切り替えがうまくいかない為。対処法は特にありません。食事に気を付けるくらいでしょうか

ドリさん

113日前

８月　体に厳しい暑さだから　夏バテしないように十分な睡眠と栄養のある食事

龍子

113日前

８月　夏バテするから　酢を飲む　

ひなた

113日前

8月、猛暑や酷暑で体に厳しいからです。健康に良いとされるネバネバ食材(とろろ、もずく、なめこ等)を意識して摂ります。

パンand

113日前

9月　秋の花粉症とエアコンによる喉の乾燥で咳が出やすい。対処法は疲れすぎないようにしている。

Leao

113日前

12〜2月 感染症。黒にんにく、マヌカハニー、プラズマ乳酸菌を摂って、免疫力を高めます。

ドロシー

113日前

1月　インフルエンザが流行する　疲労をためない

小千谷

113日前

３月 花粉。対処法は、ヨーグルトを食べる。花粉メガネをかける

そら1115

113日前

2月、体を冷やさないようにカイロなど使用します。ヨーグルトと根菜をよく食べます

まきろん

113日前

冬　インフルエンザなど風邪の流行。予防接種をしています。

由布院

113日前

12～3月の冬場　真夏日に鹿児島で生を受けた私にとって、冬の寒さは耐えられない。

hina

113日前

冬 風邪を引きやすいのでマスクや手洗い

おじさん

113日前

年末年始。酒を飲む機会が多いから。休肝日を作ります。

しまみん

113日前

8月　暑さが嫌いだしエアコンで体温調節も狂うから。 お風呂に入る。ところてん等と酢を摂る。

けぃ

113日前

9月 気温が下がって風邪をひきやすい。温かくする。

すみれ

113日前

冬、寒いので風邪をひきやすいから、うがいと手洗いを徹底する。

いしやきいも

113日前

冬　風邪をひきやすい

しぇりえ

113日前

12月　忙しすぎて休めないから　風邪をひかないように注意を払う

むいむい

113日前

8月 熱中症になりやすいから クーラーがないのでとりあえず水風呂で体を冷やすしかない

ヤミッチ

113日前

1月　風邪やインフルエンザにかかりたくない。　もし、かかってもうつしたくない。うがい、手洗いの徹底。

ミルルン

113日前

6月。梅雨の時期は何となく疲れ気味になるからです。

ことこと

113日前

12月寒くなってきて風邪やインフルエンザが流行りだすころ。年末に向けて仕事も忙しく休みにくくなってくるので。お鍋で野菜をたくさん摂る。

hami

113日前

8月。暑さが厳しく熱中症にならないように無理せず涼しく過ごすようにしている。

ここ

113日前

8月 熱中症などにならないように、こまめに水分(アクエリ)、塩分(塩分チャージ)をとる。

あゆ

113日前

4月　新しく色々と変わるから気を使う　睡眠時間を多く取る

ゆう

113日前

1月　インフルなど感染症が流行るから。マスク、手洗いうがい、栄養と休息をよくとる

きき

113日前

4月　気温の変化に体がついていかない 温かいお味噌汁スープなど

てぃも

113日前

1月　体調を崩しやすいから　インフルエンザなど流行するから

A

113日前

8月、熱中症が怖いのでアクエリアスや塩分チャージタブレッツなどをとっています

chiwawa

113日前

8月、熱中症になりやすいから、水分補給

まる

113日前

4月　寒暖差で体調を崩しがち　疲れをためない

トビハゼ

113日前

4月、花粉と新生活と寒暖差などで体調を崩しやすいから。意識的に休みを作っている。

オラフ

113日前

12月、忙しいしインフルも流行るけど、予定も多いし年末年始に体調を崩したくないから 特に何も取り入れてない

ぷー

113日前

12月：なにかと忙しい：睡眠時間確保

こたつ猫

113日前

8月終わりから9月初め。最近は猛暑があるからばてないように、熱中症対策に。ポカリスエット、スイカ、焼肉

box

113日前

８月　夏バテするから。たくさん食べる。

カズトシ

113日前

12月　外出回数を減らしてウイルスに感染しないように気を付ける

ひいらぎこぞう

113日前

６月～９月。梅雨の湿度と夏の暑さ。盛夏以外に天気の良い日は屋外で体を動かす。

くろまめ

113日前

12-1月。寒さが厳しくなるから。早く寝る。

ぽよ

113日前

7月。誕生日やライブなどイベントが多くなりがちな月だからです。 タケダビタミンCのサプリメントを飲むことがあります。

ミノ

113日前

冬　冷え性がひどいから　パンツの下にタイツを履く、タイツの上からも靴下をはく

メロン山のライチ森

113日前

一月、寒く空気が乾燥しているから。緑茶、ヨーグルト、キノコ

mogura

113日前

4月　新年度なので体調を整えたい　規則正しい生活をする

もえ

113日前

2月　寒すぎて油断すると風邪をひくから。特に取り入れているものはないです。しいていうなら商品じゃなくて柚子です。庭になるのでお風呂にいれてます。

あおねこ

113日前

3月。花粉症の症状がいちばん強く、くしゃみ鼻水以外に痒みや全身倦怠感など様々な不調が出るから。

Kenちゃん

113日前

6月～8月 冷房をつけ過ぎないように気を付ける

ウフフ

113日前

6〜8月の暑い時期。汗かきなので自家製の自然塩を溶かした水分を摂るようにしている

小春

113日前

12月　寒さのせいで体調が悪くなるからです。体を冷やさないようにします。

プリン

113日前

12月。インフルエンザや胃腸炎など体調を崩しやすいし年末等で病院が閉まるから。 乳酸菌を摂るようにしてます

まど

113日前

3月　この時期が一番体調を崩すので。無理せず休める時は休む

カポエラー

113日前

12月感染症が流行るから 乳酸菌ドリンク

しましま

113日前

5月、休み明けで体調を崩すことがよくあるから、休日も普段と同じように寝起きして対策します

Shohei2560

113日前

夏場　日射病になったことがあり経口補水液を飲むようになった

レモン

113日前

8月 暑さで体がだるく何もしたくない。5月頃からお酢ジュース飲用。ジム通いで体力をつける

Hiroやん

113日前

8月､ 夏バテしてしまうから

ganko

113日前

8月　猛暑に対応するのが大変　気づかないうちに水分不足になっていたりする こまめに水分を摂る　抵抗力を付ける

ゆらん

113日前

12月　年末の慌ただしさと寒さのせいで体調を崩すから　マヌカハニー

はるる

113日前

12月　年末年始に病院がやっていないからです。　生姜で体を温める。

ぷぅちゃん

113日前

９月　季節の変わり目で喘息の発作が出やすい　夏の疲れを解消するよう、積極的に休息を取り栄養を補給する

ぺこ

113日前

８月　暑くて眠れなかったり、夏バテしてしまうから・眠れるときに眠る

ケン山田

113日前

9月初旬。夏の疲れが押し寄せるので栄養のあるものを食べるようにしている。

なぎさ

113日前

12月。仕事の繁忙期だから。外出を減らす、免疫ケアなどの製品を摂る

teo

113日前

2月　なぜか毎年体調を崩すので

ミラ

113日前

1月。雪も多くてすごく寒いので。体を冷やさない

fantasy

113日前

8月、常に汗だく。炭酸水

ことり

113日前

12月　忙しいので体調を崩したくないから。手洗い、体を温める、部屋を加湿する

はねむらさき

113日前

12月。寒くて風邪を引きやすい。うがい手洗い

めいりん

113日前

梅雨、鬱っぽくなる。良く寝る

かよちん

113日前

1月。寒くなるし風邪も流行る。暖かくしてしっかり食べて寝る。

れい

113日前

４月、新しいことが始まるから

チャベス

113日前

年末、予定が沢山あり体調を崩したくない。

りこぴん

113日前

８月　暑すぎるので。冷房の温度を下げすぎない

nine

113日前

秋から冬。寒さと乾燥で体は冷えるし肌は荒れるから。対策としては加湿器をたいて腹巻きをすること

mai

114日前

3月季節の変わり目なので

あずき

114日前

1月　寒いので暖かくする

ぽんぽこ

114日前

8月　夏バテ　睡眠をしっかりとる

みやりんちゃん

114日前

１２月　自分も周りも忙しく感じる為

さき

114日前

2月、寒いから、暖かくする

明日香

114日前

1月：1年でもっとも寒いので。【対処法】温かい飲み物を摂る（自分でティーバッグから淹れた「ブレンド茶・ルイボス茶・紅茶」）、入浴後は「湯冷め」しないよう注意する。

Keitan

114日前

3月、会社付近の砂埃がすごい。花粉症みたいな感じになる日があるので、そんな日は外に出ない。昼間でも窓のブラインドを下げる。

トム

114日前

3月、4月、10月、11月。季節が変わる気温差があると体調が優れないので疲れを残さないように、睡眠に気を付けるようにしています。

みー

114日前

冬 12月~2月くらい 風邪をひきやすいから

ソフトクリーム

114日前

年末　忙しいので　ヤクルトで免疫力UP