腸活経験があるが、現在は行っていない人にお伺いします。 腸活の具体内容と辞めた理由を教えてください。

はねむらさき

220日前

大腸洗浄。金額と場所が限られる。何回かやって腸の動きが良くなったから。

ぽんじろー

220日前

ヨーグルトを食べる　お金がないから

ナツメの実

220日前

乳酸菌をとる。値段が高くて続かなかった。

たぬき

220日前

ヨーグルトを食べたり飲むヨーグルトを飲む。乳酸菌入りのお菓子を選ぶ。ヨーグルトを毎日食べていると飽きてきたからです。ダイエットに良いと聞いて始めましたがそんなに変わらなかったので止めました。

みたらし団子

220日前

白湯を飲む、発酵食品を食べる。普段通りの生活とあまり変わらないと思ったから。

はえ？

220日前

ヨーグルト、体操。便秘対策でやっていたが効果がまったくなかった

しーた

221日前

ヨーグルト、納豆、キムチを食べる　乳酸菌のサプリメントを摂る　効果が感じられずやめた

みー

221日前

ヨーグルトをたべる、スムージーをのむ。お金がかかるので。

yu

221日前

納豆やキムチ、特に効果がなかった

みるるん

221日前

フラクトオリゴ糖を摂っていたけどガスでお腹が張って痛いしおならも臭くなるのが嫌でやめた

ponこつ

221日前

梅流し　一回やってみたがこれマジで何の意味があるんじゃろうかと思ってやめた。医学的に根拠ねえ。塩分多すぎだし。

ぴこ

221日前

ヨーグルトを食べる　冬は寒いので食べるのを辞めた

YOU

221日前

効果がなかったので。

ゆみこ

221日前

ヨーグルトや発酵食品を意識して食べていたが、効果が感じられないのでやめた

すー

222日前

整腸剤を飲んでいた。体が薬になれ、効果がわからなくなった

りゅちん

222日前

ヨーグルトを食べる、腸に良い体操など。効果がなかった。

ゆーぽん@節約

222日前

発酵食品を毎日摂り続けました。 効果がよく分からなかったです。

HIROMI

223日前

ヨーグルト、ビオフェルミンの摂取。効果がない、ビオフェルミンは価格が高い。

ふく

223日前

ビオフェルミンを飲む。効果の実感がなかった

しわの間

223日前

おならが臭かったのでヨーグルトを飲んで善玉菌を増やそうとしました 腸内環境が良くなったのかガスが多量に出るようになって　臭くはないけどお腹が張るのでやめました。

ももちゃん

223日前

ヨーグルトを食べる　　　毎日と思っていたが、飽きてきて次第に食べる頻度が減っていった。それでも特に大きな変化もなかったので、もういいかなと思った。

Flygirl

224日前

ヨーグルトを食べる。効果が感じられなかった

ままりんごっち

224日前

メカブを食べる。 とにかく磯臭さが耐えられなかった。いろいろなメーカーのものを試したけどダメでした。

玄米茶

224日前

乳酸菌　食物繊維　オリゴ糖を意識して摂っていましたが、調子が良くなってきたので止めました。 　

ほのぼの

224日前

白湯。効果がなかった

まめぴ

224日前

乳酸菌をとる。買い忘れ

うなこ

224日前

ヨーグルト。効果が感じられなかった

Az

224日前

発酵食品を積極的にとっても特に変化がなかったため

らんらん

224日前

効果を感じられなかったから

hassirossi

224日前

ビオフェルミン 飲んでも効かなくなったので

みかん

224日前

R-1 高くて続かなかった

sayo

224日前

ヨーグルト、日本人には合わないとの記事を読んで

もももみ

225日前

揉む。面倒で習慣づかなかったため。

しお

225日前

特別なことをしなくても調子がいいときはヨーグルトを食べない

みかん

225日前

乳酸菌飲料、高くてやめた

のり

225日前

乳酸菌のサプリや特殊な菌入のヨーグルト摂取。効果がわからないので何となく自然にやめてしまった。

なつめ

225日前

ヨーグルト摂取。いまいち実感が無かった。

choco

225日前

やったりやめたりを繰り返している、摂取するものを買い足すとお金がかかるのもあるし、からだが慣れて実感がなくなるため

さくらこ

225日前

R１を飲んでいたが高くてやめた

ぷるみ

225日前

忘れること、価格が高い

ほたて

225日前

乳酸菌飲料を飲んでいたが、値段がやや高くて続かなかった。

きょ

225日前

ヨーグルトと納豆を毎日のように食べようとしていた。飽きてしまいパッタリとやめた。気が向いた時、食べたい時に摂り入れるくらいがストレスにならず長続きすると思う。

ぱんだ

225日前

毎日納豆を食べること。毎日は飽きてやめました

なっつ

225日前

続けるのが面倒になった、腸活の為に食べていた食材に飽きた

プル

225日前

お金がかかりすぎてやめた

yuumi

225日前

整腸剤、野菜、ヨーグルト、納豆、キムチ、甘酒、酒粕を食べる。お通じがもとに戻って快適なったので、今は一生懸命はしてない。

かな

225日前

発酵食品を取る。朝一の白湯。面倒くさくなったため

まぁ

225日前

オンライン会員が買える乳酸菌サプリメント。高すぎてコスパが悪いと思ったから

きゅ

226日前

食物繊維をとっていたが続かなかった

ぺろちゃん

226日前

意識的に食物繊維や水分をとっていた。今はなんとなく便通がよくなってきたため腸活というほど意識しなくなった

きりま

226日前

白湯を飲んだり、腸のマッサージをしていた。時間がなくてできなくなった

mikianne

226日前

継続ができない

Mmmmmmm

226日前

継続が難しい

れんこ

226日前

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を摂る。腸のマッサージ。水を飲む。効果が得られなかったのでやめました。

みさ

226日前

ヨーグルトを食べた 食べ忘れがあり続かなかった

an

226日前

ヨガに通いましたが雪が降り出るのがおっくうで続かずにやめました

グッピー

226日前

毎日ヨーグルトを食べた　元々ゆるめだったのが改善することはなかった。逆に調子が悪いことが増えたのでたまに食べる程度にしてる

つつ

226日前

腸マッサージ　続かないから

たんぽぽ

226日前

頑張って乳酸菌を毎日摂りましが便秘は解消されなかったので。

うさびん

226日前

ヨーグルトを毎日食べていたが効果が全く分からなかったので

そら

226日前

効いてるかわからない　高くつく　疲れる

とん

226日前

ヨーグルトを食べてたが、体調に合わなかったので

りる

226日前

腸活をしなくても自然とお通じがあることが分かったこと

ばなな

226日前

値上がりなどで続けるのが難しくなってきたから

えもこ

226日前

毎日ヨーグルトを食べた。目的はダイエット、辞めた理由はダイエットをする必要がなくなったため

mym

226日前

便秘薬を飲んでいましたが癖になりお腹も痛いのを都度我慢していたのでやめました

もえ

226日前

酪酸菌のサプリを摂取してました。全く効果がなくて、やめました。

さっちゃん

226日前

野菜を多くとり、乳酸菌入りサプリを摂っていました。あまり効果がなかったので止めました。

トビハゼ

226日前

面倒になったから

からす堂

226日前

乳製品が合わなくなり、利用すると体調不良になるから。発酵＝アルコール生成が多いので、やはり体調悪化になるため。乳酸菌の医薬品やサプリなどもあるがどれも腹部膨満になってしまい辛すぎて継続できず。お腹のマッサージや腸に良い食物なども試してみたが、効果は出なかった。

おばこ

226日前

効果があまり分からなかったのと、そればっかりになると買い物が大変なのでできる範囲で続けているような感じです

茶

226日前

乳酸菌飲料　サプリを飲む　効果が実感できない

なぎさ

226日前

続けていると飽きてくる

もち

226日前

コンブチャ　買うのが面倒

みちゃ

226日前

発酵食品やきのこ系をたくさん食べる。やりすぎたのかおなか壊した。やっぱり体に良いものでもなんでも適度がいいんだなと。

kou

226日前

発酵食品を食べる　効果がよく分からなくてやめました

まめもち子

226日前

薬を飲み始めたから

yum

226日前

甘酒を飲む 飲み続けるのに味が飽きたから

みゆみゆ

226日前

発酵食品が良いとされているが、どれが一番効果があるのかわからないから

ちさき

226日前

やりすぎて下痢になったから

くちゃみ

226日前

納豆やヨ−グルトを食べたり市販の薬を飲んだりとしていましたが良くなったなと感じることがなかった効果を実感できなかったので止めました

ミロ

226日前

ビオフェルミンを飲む キムチやぬか漬けヨーグルトなどの乳酸菌をとる 薬は長くのむのはよくないと思ってやめました

トシ

226日前

野菜たっぷりの料理を作る。キノコ類も入れて。　 便秘ぎみで治したかったですがあまり効果なくやめました。

ゆあ

226日前

面倒になったから

mk

226日前

ミキプルーンを飲んでいました。スーパー等で買えるドライプルーンで良いなと思ったので

さっきぃ

226日前

めんどくさくなった

HIPO

226日前

体に合わない食品ばかりで挫折

まいたけごはん

226日前

効果があまり出ず、習慣にならなかった。

つなまよ３

226日前

週間づかない面倒になった

ヒスナナヴィヴィ子

227日前

便秘によくなるので、ヨーグルトや、イージーファイバー、マグネシウムなど、市販品はあらゆるものを試したが、結局たいして効果なくて、やめて、普通の食事してたら普通に出る。なんやかんや、食品から摂るのが一番いいことがわかった。特にキャベツの千切りサラダ、オニオンスライス、この二品は効果あると思う。

Hani

227日前

ヨーグルトなど腸活に良いとされているものを食べていたが、自分が食べたいときに食べることが良いと思ったから

銀子

227日前

発酵食品など。効果なかったから。

まこと

227日前

ヤクルトを飲んでいましたが効きすぎたようでおなかが毎日ゆるくなってしまい、自分には合ってないのかもしれないとやめました

shoko

227日前

飽きちゃって辞めちゃいました。

cen

227日前

デキストリンを腸の為に飲んでいたが効き過ぎて腹を壊したから

ささみんみん

227日前

ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べる。ストレスになったからやめた

sunaco

227日前

白湯、発酵食品を取り入れる。両方とも好きなものではなく、ストレスになってしまったため。

あかぺい

227日前

発酵食品　元々好きじゃなかったので続かなかった

ミル

227日前

何もかもが、もうどうでもよくなったから。

千鶴

227日前

毎日納豆を食べる　めんどくさいだけです