ダイエット中に食べている「間食」にはどんなものがありますか？それを食べている理由と共に教えてください

ゆみ

379日前

高カカオチョコレートと素焼きナッツ、どちらも体に良いから

ted

379日前

ブルーベリー、ナッツ、ハイカカオチョコ。食べやすい、買いやすいから

おしげ

379日前

蒟蒻ゼリー

鉄砲百合

379日前

無塩のアーモンドやクルミ。歯ごたえがあって3,4粒で満足感が得られる。

ライフ

379日前

グミ、無糖ヨーグルト、こんにゃくゼリーです。カロリーは減らしたいし、脂質も控えたいからです。なるべく噛んだ方が満腹感が得られるからです。少し甘みや酸味があると満足感が増すからです。

みたらし団子

379日前

ヨーグルト。太らなそう

まい

379日前

チョコ。 あまり我慢してると反動が来るからです

ネモ

379日前

高カカオチョコレート。ある程度脳に糖分を補給したいから。

天才ショコラティエ

379日前

ブラックチョコ、茎わかめ、スルメです。

サクラ

379日前

高カカオチョコ。少しの量で満足できるから

sao

379日前

ヨーグルト　ヘルシーなので

のぴしゃん

379日前

豆腐、納豆。タンパク質が摂れる、カロリーが低い

プリンパフェ

379日前

カロリーゼロのゼリー　満足感がある

たぬき

379日前

蒟蒻ゼリー、キャンディチーズ、飴、ガムなど。カロリーが低いものや健康に良いもの、長く口にあるものなどを選んでいます。お腹が空かなくても口寂しいと何か食べたくなってしまうので長時間口に残る飴やガムは重宝します。

tonton

379日前

ヨーグルト　健康的なので

AK

379日前

ドライフルーツ、ナッツ　満足感があり、健康と美容によい

どうでもいい人

379日前

ところてん　もずく酢　冷やしきゅうり　おでんのこんにゃく・大根・結び昆布　おしゃぶり昆布　冷ややっこ　基本間食はしないが　欠食時の食事として　甘い物は苦手なので

ナツメの実

379日前

チョコレート　我慢するとストレスがたまるから

きゅ

379日前

ヨーグルト。朝ご飯にもなるから買い置きしている。

やぴ

379日前

乾き物 低カロリーだから

kenta

380日前

ヨーグルト　健康的だから

みーこ

380日前

0カロリー寒天。カロリーがないのに甘さがあり、大容量で安いから。

スイートオレンジ

380日前

ヨーグルト　ゼリー

める

380日前

昆布

ごましお

380日前

チョコレート、クッキー

ちー

380日前

ナッツ。体にいいから

みみ

380日前

カカオ70%チョコ 血糖値が穏やかになる　らしい

りんご

380日前

お煎餅など、分量を考えて食べます

masumi

380日前

ところてん　カロリー０だから

あみあみ

380日前

ヨーグルト（健康にいいしアレンジしやすくて飽きない）、かぼちゃ（甘くて腹持ちがいい）

め

380日前

ナッツ

みー

380日前

ナッツ。腹持ちがいいから。

ももか

380日前

こんにゃくゼリー

りぃま

380日前

ゼリー　カロリーが低いからです

ぽんじろー

380日前

ナッツ　栄養補給

ai

380日前

さつまいも 腹持ちがいいから

眠り姫

380日前

チョコレート

mamimu

380日前

ベビーチーズ　糖質が低い

凜

380日前

チョコレート　やめられない

はつよ

380日前

高カカオチョコ　海苔　太らなさそう

みるく

380日前

ナッツ・ハイカカオチョコレート。身体によさそうだから

マリン

381日前

ダイエット中は間食しません。

ほし

381日前

ヨーグルト。おいしいし、ヘルシーだから。

くなはな

381日前

アーモンド。糖質量が低いから

me

381日前

チーズ、ヨーグルト、ゆで卵、アーモンド

はるちゃん

381日前

ヨーグルト

まさかど

381日前

冷凍した果物　お菓子やアイスを食べるよりいいかなと考えて

みき

381日前

ナッツ、おからクッキー、するめ

すー

381日前

アーモンド、ヨーグルト

Mちゃん

381日前

ナッツ

包子

381日前

ヨーグルト　ヘルシーだから

しーた

381日前

高カカオチョコレート　栄養も摂れそうだから

はゆ

381日前

干し芋 食物繊維がとれるから

うさぴーなっつ

381日前

アメなめてます。

プーママ

381日前

クルミ、高カカオチョコレート　満足感があるから

Hiroやん

381日前

コーンスープ 腹持ちがいい

YOU

381日前

ガム、ミンティア。口の寂しさが和らぐので。

すい

381日前

ところてん、オールブラン 美味しいしお腹いっぱいになるから

akak

381日前

ゆで卵。腹持ちがいいから。

Swimy

381日前

ナッツや高カカオチョコ 栄養もあり小腹満たしになる

n

381日前

高カカオチョコレート　一個でやめやすい

ささき

381日前

ゼリー　なんとなく、小さいの一個で我慢できるから

Micco098765

381日前

タンパク質が多いバーとか　痩せそうだから

りゅちん

381日前

プロテイン、ヨーグルト

おみく

381日前

プロテイン、小魚アーモンド、ヨーグルト

ハチ

382日前

チョコレート　手軽に食べられる

きりま

382日前

チョコレート。1つ食べて我慢する

ナちゃん

382日前

味付けのり 適度にしょっぱいのに罪悪感が無いから

しらたま

382日前

干し芋　おしゃぶり昆布　嚙みごたえがあるので少量でも満足感と、食物繊維が摂れるから。

クローバー

382日前

手作りのカロリーのない砂糖を入れてブラックコーヒーでコーヒーゼリーと無脂肪牛乳でカロリーのない砂糖で牛乳ゼリーを作って食べています。

なす

382日前

高カカオチョコレート　栄養があるため

ゆきんころ

382日前

ナッツ。食べ応えある

みーちゃ

382日前

ナッツ、SNSなどでいいと言われているため

ふるふる

382日前

グラノーラやヨーグルト。　健康的そうだから。

ゆう

382日前

プロテイン入りヨーグルトやドライフルーツなど。 腹持ちがいいため

mami

382日前

アーモンドの蜂蜜漬け　アーモンドも蜂蜜も美容に良く罪悪感なく食べれる為

ソルチ

382日前

ナッツ類　栄養があり食べ応えがあるから

みやりんちゃん

382日前

フルーツ　バナナチップス　ヨーグルト

つつ

382日前

ヨーグルト　低カロリーだから

ゆ

382日前

納豆

なっつ

382日前

さきいか　何回も噛むし、塩辛いので口が満足できる

やばとん

382日前

糖質ゼロチョコ

こた

382日前

ナッツ、鉄入りウエハース。体によいから

ぷぷりん

382日前

果物、 さつまいも

みき

382日前

ドライマンゴー、ナッツ

きき

382日前

果物　ドライフルーツ　ヨーグルト

さささっさ

382日前

ナッツ

ニコチン

382日前

ナッツ類とか、ドライフルーツとか、ヨーグルトとかかな…。あと、甘い物じゃないならサラダチキンとか食べてた！

a

382日前

大豆

あいぽ

382日前

さつまいも。罪悪感が少ない。

りー

382日前

さつまいも

まーくん

382日前

フルーツ入りのヨーグルト 腸活もできるし、糖分がお菓子よりも少ないから

こぶた

382日前

グミ 咀嚼感があり満足度が高いため

もぐもぐ

382日前

素焼きアーモンド

マサノリリリカ

382日前

ゆで玉子、お腹に溜まるから。

泉

382日前

果物 油分が少ない方がマシだと思っています

Willmott

382日前

キャベツ。腹持ちがいい上に、健康的だから。

あずき

382日前

ナッツ　身体に良いから

あすち

382日前

ナッツ。体に優しいから

あっこ

382日前

高濃度カカオのチョコです。 罪悪感が少ないからです。