ダイエット中に食べている「間食」にはどんなものがありますか？それを食べている理由と共に教えてください

ゆみ

455日前

高カカオチョコレートと素焼きナッツ、どちらも体に良いから

ted

455日前

ブルーベリー、ナッツ、ハイカカオチョコ。食べやすい、買いやすいから

おしげ

455日前

蒟蒻ゼリー

鉄砲百合

455日前

無塩のアーモンドやクルミ。歯ごたえがあって3,4粒で満足感が得られる。

ライフ

455日前

グミ、無糖ヨーグルト、こんにゃくゼリーです。カロリーは減らしたいし、脂質も控えたいからです。なるべく噛んだ方が満腹感が得られるからです。少し甘みや酸味があると満足感が増すからです。

みたらし団子

455日前

ヨーグルト。太らなそう

まい

455日前

チョコ。 あまり我慢してると反動が来るからです

ネモ

455日前

高カカオチョコレート。ある程度脳に糖分を補給したいから。

天才ショコラティエ

455日前

ブラックチョコ、茎わかめ、スルメです。

サクラ

455日前

高カカオチョコ。少しの量で満足できるから

sao

455日前

ヨーグルト　ヘルシーなので

のぴしゃん

455日前

豆腐、納豆。タンパク質が摂れる、カロリーが低い

プリンパフェ

456日前

カロリーゼロのゼリー　満足感がある

たぬき

456日前

蒟蒻ゼリー、キャンディチーズ、飴、ガムなど。カロリーが低いものや健康に良いもの、長く口にあるものなどを選んでいます。お腹が空かなくても口寂しいと何か食べたくなってしまうので長時間口に残る飴やガムは重宝します。

tonton

456日前

ヨーグルト　健康的なので

AK

456日前

ドライフルーツ、ナッツ　満足感があり、健康と美容によい

どうでもいい人

456日前

ところてん　もずく酢　冷やしきゅうり　おでんのこんにゃく・大根・結び昆布　おしゃぶり昆布　冷ややっこ　基本間食はしないが　欠食時の食事として　甘い物は苦手なので

ナツメの実

456日前

チョコレート　我慢するとストレスがたまるから

きゅ

456日前

ヨーグルト。朝ご飯にもなるから買い置きしている。

やぴ

456日前

乾き物 低カロリーだから

kenta

456日前

ヨーグルト　健康的だから

みーこ

456日前

0カロリー寒天。カロリーがないのに甘さがあり、大容量で安いから。

スイートオレンジ

456日前

ヨーグルト　ゼリー

める

456日前

昆布

ごましお

456日前

チョコレート、クッキー

ちー

456日前

ナッツ。体にいいから

みみ

456日前

カカオ70%チョコ 血糖値が穏やかになる　らしい

りんご

456日前

お煎餅など、分量を考えて食べます

masumi

456日前

ところてん　カロリー０だから

あみあみ

456日前

ヨーグルト（健康にいいしアレンジしやすくて飽きない）、かぼちゃ（甘くて腹持ちがいい）

め

456日前

ナッツ

みー

456日前

ナッツ。腹持ちがいいから。

ももか

456日前

こんにゃくゼリー

りぃま

456日前

ゼリー　カロリーが低いからです

ぽんじろー

456日前

ナッツ　栄養補給

ai

456日前

さつまいも 腹持ちがいいから

眠り姫

456日前

チョコレート

mamimu

456日前

ベビーチーズ　糖質が低い

凜

457日前

チョコレート　やめられない

はつよ

457日前

高カカオチョコ　海苔　太らなさそう

みるく

457日前

ナッツ・ハイカカオチョコレート。身体によさそうだから

マリン

457日前

ダイエット中は間食しません。

ほし

457日前

ヨーグルト。おいしいし、ヘルシーだから。

くなはな

457日前

アーモンド。糖質量が低いから

me

457日前

チーズ、ヨーグルト、ゆで卵、アーモンド

はるちゃん

457日前

ヨーグルト

まさかど

457日前

冷凍した果物　お菓子やアイスを食べるよりいいかなと考えて

みき

457日前

ナッツ、おからクッキー、するめ

すー

457日前

アーモンド、ヨーグルト

Mちゃん

457日前

ナッツ

包子

457日前

ヨーグルト　ヘルシーだから

しーた

457日前

高カカオチョコレート　栄養も摂れそうだから

はゆ

457日前

干し芋 食物繊維がとれるから

うさぴーなっつ

457日前

アメなめてます。

プーママ

457日前

クルミ、高カカオチョコレート　満足感があるから

Hiroやん

457日前

コーンスープ 腹持ちがいい

YOU

457日前

ガム、ミンティア。口の寂しさが和らぐので。

すい

457日前

ところてん、オールブラン 美味しいしお腹いっぱいになるから

akak

457日前

ゆで卵。腹持ちがいいから。

Swimy

457日前

ナッツや高カカオチョコ 栄養もあり小腹満たしになる

n

458日前

高カカオチョコレート　一個でやめやすい

ささき

458日前

ゼリー　なんとなく、小さいの一個で我慢できるから

Micco098765

458日前

タンパク質が多いバーとか　痩せそうだから

りゅちん

458日前

プロテイン、ヨーグルト

おみく

458日前

プロテイン、小魚アーモンド、ヨーグルト

ハチ

458日前

チョコレート　手軽に食べられる

きりま

458日前

チョコレート。1つ食べて我慢する

ナちゃん

458日前

味付けのり 適度にしょっぱいのに罪悪感が無いから

しらたま

458日前

干し芋　おしゃぶり昆布　嚙みごたえがあるので少量でも満足感と、食物繊維が摂れるから。

クローバー

458日前

手作りのカロリーのない砂糖を入れてブラックコーヒーでコーヒーゼリーと無脂肪牛乳でカロリーのない砂糖で牛乳ゼリーを作って食べています。

なす

458日前

高カカオチョコレート　栄養があるため

ゆきんころ

458日前

ナッツ。食べ応えある

みーちゃ

458日前

ナッツ、SNSなどでいいと言われているため

ふるふる

458日前

グラノーラやヨーグルト。　健康的そうだから。

ゆう

458日前

プロテイン入りヨーグルトやドライフルーツなど。 腹持ちがいいため

mami

458日前

アーモンドの蜂蜜漬け　アーモンドも蜂蜜も美容に良く罪悪感なく食べれる為

ソルチ

458日前

ナッツ類　栄養があり食べ応えがあるから

みやりんちゃん

458日前

フルーツ　バナナチップス　ヨーグルト

つつ

458日前

ヨーグルト　低カロリーだから

ゆ

458日前

納豆

なっつ

458日前

さきいか　何回も噛むし、塩辛いので口が満足できる

やばとん

458日前

糖質ゼロチョコ

こた

458日前

ナッツ、鉄入りウエハース。体によいから

ぷぷりん

458日前

果物、 さつまいも

みき

458日前

ドライマンゴー、ナッツ

きき

459日前

果物　ドライフルーツ　ヨーグルト

さささっさ

459日前

ナッツ

ニコチン

459日前

ナッツ類とか、ドライフルーツとか、ヨーグルトとかかな…。あと、甘い物じゃないならサラダチキンとか食べてた！

a

459日前

大豆

あいぽ

459日前

さつまいも。罪悪感が少ない。

りー

459日前

さつまいも

まーくん

459日前

フルーツ入りのヨーグルト 腸活もできるし、糖分がお菓子よりも少ないから

こぶた

459日前

グミ 咀嚼感があり満足度が高いため

もぐもぐ

459日前

素焼きアーモンド

マサノリリリカ

459日前

ゆで玉子、お腹に溜まるから。

泉

459日前

果物 油分が少ない方がマシだと思っています

Willmott

459日前

キャベツ。腹持ちがいい上に、健康的だから。

あずき

459日前

ナッツ　身体に良いから

あすち

459日前

ナッツ。体に優しいから

あっこ

459日前

高濃度カカオのチョコです。 罪悪感が少ないからです。