【ダイエットに成功した方】①成功したダイエット②ダイエットした理由③取り組んだ期間を教えてください。

115

2764日前

１、置き換えダイエット。２、好きな人がいたからお腹の肉を何とかしたくて。３、３カ月。

やっほー

2764日前

もう何年も前のことになるのですが①レコーディングダイエット　②理にかなったダイエット法だなと思い試してみたかった(もちろん太り過ぎも否めませんが…）③丸1年以上で６kgほど落ちました。懐かしい思い出…

仁美さんの旦那

2764日前

①エアロバイクと腕立て伏せ ②ストレス太りしてしまい、我ながら酷い体型になってしまったから ③6ヶ月

なお

2764日前

①ウオーキング、食事制限　②結婚式までは痩せようと思った　③三ヶ月

kaz

2764日前

①おやつの調整　②ちょっと気になったから　③1週間以内

ひろぽん

2764日前

運動、太ったから、6ヶ月

あきぽん

2764日前

1．食事制限　2．結婚式のため　3．4ヶ月

マリー

2764日前

①フィットネス②いつものスカートがきつくなってきたから③1年前～今も。

azu

2764日前

①サイクリングと食事制限を同時に②家族に太ったと指摘されたので③4ヶ月

hiyocopiyo

2764日前

①食事制限②中年太り③1年

あきひと

2764日前

１　炭水化物を抜いてジムでトレーニング　２　体系を戻す　３　6か月

かと

2764日前

①食事制限②冬太り③2.、3か月

ku-suke

2764日前

①ジム通い　②かっこ悪いぐらい太ったから　③８か月　若かったし、一緒に通った友人がいたので続いたと思う

おきょんちゃんさん

2764日前

①ウオーキング、それと重大な問題がおきて１㌔以上減った。②食事制限できないけれどメタボもこわい。③ウオーキングは２年め。骨密度も上がった。

nina

2764日前

①成功と再開の繰り返しだね、１回では終わらない連鎖・・・いやだね！②しないといけないからでしょ！病気の元だからね！③現在進行形・・・再び！無限ループで続きそうな予感。

ＴＡＤ

2764日前

①カロリーコントロール。カロリー計算をして摂取カロリーを1日1600キロカロリーに制限しました。②健康診断でメタボ寸前と言われたから。③半年で8キロの減量に成功しました。今も継続中です。

クロコ

2764日前

①食事制限（夕食の量を減らす）　②産後、体重が落ちなかったため　③３ヶ月くらい

おなべ

2764日前

①出産後お腹まわりがやばい状態にが子育てが大変で三ヶ月でグッと痩せた。

スウ

2764日前

①陸上で、1週間の最低半分以上は1500m走ったり60分間ジョギングする②お腹が出てきたから③約1年

トウガ

2764日前

①ジョギングと食事制限　②服がきつくて着られなくなった　③1年

atyo29

2764日前

①カーヴィダンス　②腹筋がつきました　③３ヶ月

ワン太

2764日前

①ウオーキング　②定期健康診断の結果　③1年強

ぽんきち

2764日前

1食事療法2体系維持と好きな服が着たいから

マリー

2764日前

①食事制限　②好きな人ができたから。③半年くらい。

pöckii

2764日前

①半身浴で代謝アップ②衣服代の節約③約一年間

ランスロット

2764日前

①毎日飲んでいたビールの量を７５％ブッフェに行く回数も8割減らし、毎日階段の上り下りを21階分するようにした。②ズボンのベルトがきつくなってきたのと、肝臓に悪いということを聞いて③4年前から継続中。

ゆうぺん

2764日前

①低炭水化物②久しぶりに会う人などに丸くなった（体型的な意味で）と言われるようになったので③もう数年継続中です

しげ

2764日前

1．ウォーキング　2．洋服がきつくなってあせったから　3．4か月継続中

fiEsTaR

2764日前

①筋トレしながら食事を調整し減量　②体を絞りたかったから　③約半年

エイム

2764日前

①ご飯を半分にする。そして食事の回数を倍にする。一回の量を減らす ②健康的で過ごしたい③３か月位。