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- 24/05/01
- 24/05/08 (11:15)
法人情報
インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
101コメント
「内臓脂肪」に悩んでいる40代・50代女性の方にお聞きします！
①「内臓脂肪」が気になり始めたのはいつ頃からですか？
②「内臓脂肪」が増えたとわかった時、どう思いましたか？
⇒例えば、「生活習慣は特に変えていないのに、なぜ？」「以前は皮下脂肪の方が気になっていたのに」など、詳しく教えてください
③内臓脂肪対策のために運動や食事など、普段の生活で対処されていることがあれば教えてください
たぼん
13日前
①40代前半 ②食事に気をつけたり運動しなきゃと思った ③有酸素と筋トレ
投稿ID : 60744199
プリンパフェ
13日前
①４０代後半②ウォーキングしようと思った③なるべく歩いたり階段を使う
投稿ID : 60742200
おしげ
13日前
①40代②運動してないからね③食生活の改善
投稿ID : 60742117
よめ
13日前
①40代からです。②食べる量は減っているのにどうしてだろうと思いました。③できるだけ歩くようにする事と階段を使うようにしています。
投稿ID : 60741189
はなウサ
13日前
①30代後半 ②食生活に気を付けなくてはいけない ③野菜を多くとる
投稿ID : 60740273
みるく
13日前
①30代、②なんとなしなければ、③ウォーキング・食事の改善
投稿ID : 60738762
チーズ
13日前
①30代 ②ダイエットしないと服が入らない ③出来るだけ運動する
投稿ID : 60737999
ゆきんころ
14日前
①30代②運動不足③食生活の見直し
投稿ID : 60714103
あーたとケイ
14日前
①40代後半 ②体重も増えてきたので、ヤバいな ③高カテキン緑茶を飲んだり、ウインナーを魚肉ソーセージに変えたり、DHCやDPA系のサプリを飲んでいる。
投稿ID : 60702199
ネオ
14日前
①30代 ②このままではまずいと思った ③食生活の改善、軽い運動
投稿ID : 60702143
オルタナティブ
14日前
①40代 ②皮下脂肪の方が気になった ③運動や食事
投稿ID : 60700410
マリン
14日前
①50代 ②運動不足だなと思いました。 ③筋トレ
投稿ID : 60699891
トゥルリラー
15日前
①40過ぎ ②年をとるとそうなるかぁ ③人に相談したが答えはなかった。変えてない！
投稿ID : 60697778
かぶちゃん
15日前
①30代後半②瘦せているのに、内臓脂肪は多いんだとショックを受けた③間食は少なめにする、なるべく階段を使用する
投稿ID : 60696223
くなはな
15日前
①40代②運動しようと思った③運動
投稿ID : 60690277
パスタモリクン
15日前
①40代 ②何が原因か不明 ③運動
投稿ID : 60685961
小春
15日前
①40代 ②運動しようと思いました ③ストレッチ体操をしています
投稿ID : 60680627
pako
15日前
①40代②ダイエットしようと思う③野菜を多く摂る
投稿ID : 60678048
mdt
16日前
①30代②年かな？③ジム
投稿ID : 60672994
ポン
16日前
①40代前半②筋トレした③揚げ物はあまり食べない
投稿ID : 60671741
mkkm
16日前
①３０代後半 ②ショック ③食事に気をつけて、できる限り歩くようにしている。
投稿ID : 60671136
もん
16日前
①ずーっと昔から ②大して量も食べていないのに何故？ ③間食を控えめに
投稿ID : 60665796
ちさき
17日前
①30代②残念③ない
投稿ID : 60661272
雪
17日前
①30代後半②食生活の見直し
投稿ID : 60658880
ぶりき
18日前
①40代前半 ②代謝が落ちたし、運動不足だよなと思った ③食事は野菜から食べる。毎食、記録をとる。運動をする
投稿ID : 60651922
かつおぶし
18日前
①40代前半②基礎代謝が落ちたのだと思った③夜遅くに食事を摂らない
投稿ID : 60648754
まる
18日前
① 30代半ば ② やばい ③ 夜米抜き ジュースから水や熱いお茶 脂控えめ
投稿ID : 60647681
ACHU
18日前
①40代 ②年齢とともに ③内臓脂肪に効果のある食品をなるべくとるようにしている
投稿ID : 60643083
るな
18日前
①40歳ぐらい ②中年の仲間入りしたと感じた ③毎日のウォーキング、夜遅く間食しない
投稿ID : 60642830
りゅちん
18日前
➀４０代➁食生活がだめだから、やっぱりと思った③食べすぎない
投稿ID : 60640125
ラク
19日前
①４０代 ②甘いものをたくさん食べているので、当然かなと思った ③歩くようにしている
投稿ID : 60637363
泣き虫
19日前
①40代後半 ②年齢が関係しているだろうと思った ③運動は苦手、食事は野菜を多めに食べるようにしている。
投稿ID : 60634019
hassirossi
19日前
①40代②脂っこいものばかり食べてるからだ…③脂っこい食事から野菜中心の食事に変え、清涼飲料水を飲むのを止めて、お菓子は週末のみに切り替えた
投稿ID : 60618019
るう
19日前
①４０代②仕事を辞めたからかな③ガゼリ菌ヨーグルトを飲む
投稿ID : 60615816
ちゃんやな
19日前
①40代 ②お酒の飲みすぎか ③食べすぎない
投稿ID : 60610527
うにすけ
19日前
①3年前 ②運動をやめたからだなと思った ③週2～3のウォーキング
投稿ID : 60609472
おしみ
19日前
①40歳前後②年齢とともにいろいろ変わっていくんだなと思った③ウォーキング
投稿ID : 60609225
ふらが
19日前
①30代後半 ②年齢のせいかなと ③なるべく歩く
投稿ID : 60609000
ひなた
19日前
①40歳ごろ②運動不足だからかな、まずいと思いました③アプリを用いて歩数確認や歩数目標値設定、好きでは無くても健康のために摂取すべき食品の摂取(もずく、青汁など)
投稿ID : 60607408
sakura-ko
19日前
①４０代後半②自分も年取った③ウォーキング
投稿ID : 60605849
ちょびやん
19日前
①40代前半です。②痩せようと思いました。だらだらした生活が頭をよぎりました。③PC を見ながらダンスをして汗をかくこと、食事は腹八分にしました。
投稿ID : 60605737
ケンケン
19日前
①2020年頃 ②子供の頃からずっと同じ体型で運動もしていなかったのに変わらなかったからずっとこのままだと思っていた。コロナ禍で通勤しなかったせいだと気づいてショック ③特になし
投稿ID : 60604895
ミニオン
19日前
①30代後半 ②がっかりした ③食生活の改善
投稿ID : 60603937
karurun
20日前
①４０代後半 ②ショックはあった。自分は付かないと思っていた ③買い物を行った時階段をつかう、意識して歩幅を大きくゆっくり呼吸して歩く
投稿ID : 60602353
chibi
20日前
1 30代 2 イライラした 3 なし
投稿ID : 60601955
すみれ
20日前
①40歳頃から ②ショックを受けましたが、思い当ることがあったので仕方がないとも思いました ③間食を控える、エレベーターを使わず階段を使うなど日常生活の中でなるべく動くようにする
投稿ID : 60601812
ピコ
20日前
①20代後半から②年齢のせいかな。③甘いものを食べすぎないようにする
投稿ID : 60601274
ルゼル
20日前
①30代後半 ②食生活変わってないのにサイズが変わって代謝が落ちてきて絞れなくなったのは年齢的なものなのか ③買い物は自転車から歩きに変えて野菜や食物繊維を多くとるように心がけている
投稿ID : 60600528
まパ
20日前
①４０代 ②歳だと思った ③通勤時に自転車から歩きにかえた
投稿ID : 60598650
いちご
20日前
①40②産後に気になりだしたが数年は育児で子供優先になってどうしようもなかった③野菜をとる、発酵食品をとる、週一で運動する
投稿ID : 60596418
ごんた
20日前
①40代②年齢的に仕方ない③食事制限
投稿ID : 60594979
kou
20日前
①40歳②ショックだった③野菜を多くとる
投稿ID : 60594133
shigepon
20日前
①40代②やっぱり健診でメタボを指摘されていたから③ウォーキング
投稿ID : 60593865
kinako
20日前
①50代②減らしたい③なるべく体を動かす
投稿ID : 60592379
ふいあっと
20日前
1 30代 2 太ったから仕方ないか 3 飲み物にいれる砂糖を少し減らした
投稿ID : 60591850
ぷりんりんりん
20日前
①30代②代謝が落ちている③甘いものや脂っこいものを控える
投稿ID : 60591753
sa-chan
20日前
①30代後半 ②お酒を控えたほうがいいと思った ③夜遅くの飲食を控える、ウォーキングをする。
投稿ID : 60591118
あいけいの
20日前
①40代後半②病気になる③夕食の量を控える
投稿ID : 60589648
meyy
20日前
①40代②歳だと思いました③軽めの筋トレ
投稿ID : 60589261
Mah
20日前
①40代②歳だし運動してないから③野菜ファースト
投稿ID : 60587022
風雅
20日前
①40代 ②歳のせいか ③食べ過ぎに気をつける
投稿ID : 60586393
らんらん
20日前
①40代②歳だなぁ③運動
投稿ID : 60586058
まいこ
20日前
①40代健康診断で指摘されて②歳だなと思った③和食中心、加工食品を減らす
投稿ID : 60584855
バタコ
20日前
①30代後半 ②代謝が落ちて来ているんだなと思った ③野菜から食べる。エアロバイクを週5日20分以上はこぐ。
投稿ID : 60584040
あんこ
20日前
①40代になって②これも加齢なのかなぁ③軽めの運動を毎日やっている
投稿ID : 60583308
Mick
20日前
①４０代 ②ショック ③お茶を飲んでます
投稿ID : 60583203
のりしおみ
20日前
①40代 ②食べる量は変わってないのに ③特になし
投稿ID : 60582503
とん
20日前
①30代から②食事は変えてないのにお腹が出る③筋トレ、野菜から食べる
投稿ID : 60581505
リーヌ
20日前
①40代から②脂肪を減らさないとだめ③トクホのお茶を飲んでいる
投稿ID : 60580189
Poppo
20日前
①40すぎ②腹部エコーで引っかかった③食生活の改善、運動
投稿ID : 60579942
くりっこ
20日前
①40代になって②歳をとった③痩せる努力
投稿ID : 60579327
nonoriyu
20日前
①４０代後半②食生活悪くなったからやっぱりね③間食・夕食を減らして、できるだけ歩くようにしています
投稿ID : 60578759
香炉峰の雪
20日前
①50歳過ぎから ②飲酒しないのになんで？と思った ③宅トレ できるだけ歩くようにした
投稿ID : 60578613
まーくん
20日前
① 55歳を過ぎてから②やっぱり甘いものがいけないのかなと思った。③甘いものは止められないが、量を少なくしている。
投稿ID : 60578199
風来坊
20日前
①50代になってから ②どうしたらこれ以上増えないか ③運動
投稿ID : 60577947
さっちゃん
20日前
①50代になってから②ヤバいなんとかしなきゃ③なんとかしなきゃならないのはわかってるけど何も出来ていない状態。
投稿ID : 60577154
うさびん
20日前
130代後半 ２やばい ３腹筋
投稿ID : 60576838
cen
20日前
①45歳前後②更年期で代謝も悪くなってきた③太った分だけでも元に戻そうとあすけん記録中です
投稿ID : 60576772
おかあちゃん
20日前
①30代②太ったから更に内臓脂肪にもきたかと思った③特にしていません
投稿ID : 60576660
ひなげな
20日前
①50代に入って②更年期もあるな③お菓子をセーブするようになった
投稿ID : 60576520
ゆきだま
20日前
①40代②加齢のせいか？③ウォーキング
投稿ID : 60576118
yochi
20日前
①４０代後半 ②加齢なので仕方が無いと思った ③腹八分目、間食をせずに３食しっかり食べる、野菜をたくさん食べる
投稿ID : 60576102
よんたん
20日前
①二人目を産んだあたり30歳くらいです②昔から太めなのででしょうな！と思いました③ウォーキング
投稿ID : 60575858
流川
20日前
①３０代後半くらいです。②体の変化が出始める頃だからしょうがないと思い、食生活、運動をしっかりして体の管理をしようと思いました。③脂肪を燃やすなど脂肪に効く食品を食べたり、脂肪になる食品の量を減らし野菜、海藻など多くとるようにしています。
投稿ID : 60575472
あおねこ
20日前
①45歳くらいから②やっぱりなと思った(食生活が乱れていてデブだから)③何も取り組んでいません
投稿ID : 60575353
らんぽん
20日前
①4０代 ②年齢的に仕方ないとあきらめた ③特にない
投稿ID : 60575257
chikorun
20日前
①40代②気をつけようと思いました。③運動と食事の改善
投稿ID : 60574758
きょん太
20日前
①40近くになって ②ビールの飲みすぎか・・加齢か・・ ③お酢を飲む、無理しない程度の運動
投稿ID : 60574467
しー
20日前
①40代後半②更年期のせいかなと③食事に気を付けたいがなかなかできないのでなるべく運動するようにしています
投稿ID : 60574148
よん12
20日前
①50を過ぎてから②病院に行った③サラダを食べて、焼肉、揚げ物は控えている
投稿ID : 60573767
naonaosan8
20日前
①40歳代②仕方ないかな③サプリの摂取
投稿ID : 60573486
ぷぅぴぃ
20日前
①20代後半、妊娠・出産後 ②ショック。妊娠前までは体脂肪14%、内臓脂肪も全く気にするレベルでは無かったのに妊娠中に体組成計に乗ったら見たことない数字が。出産後に乗ってもあまり変わらず ③油はオリーブオイルかごま油を少量、昔から変わらず脂肪分のある食事は控えてますが数字が下がりません
投稿ID : 60573478
チョコミント
20日前
①４０代後半 ②年齢と運動不足のせいかもしれない ③なかなかできないけれど、間食を控える、できるだけ動く
投稿ID : 60573361
ぽんぽこ
20日前
①40代②とくに食事内容変わってないのになぜだろう③しなければとは思いながら出来ていない
投稿ID : 60573336
のり
20日前
①40代②がっかりした③ウォーキングの継続と正しい食生活
投稿ID : 60573327
なお
20日前
①50代になってから②年齢的なものかなと思った③できていない
投稿ID : 60573154
(N)aoyuki
20日前
①30代後半②何もしていない③水泳
投稿ID : 60573090
うさぎ
20日前
①30代 ②やっぱりかと思った ③無理のない運動を続ける
投稿ID : 60573012
くーまる
20日前
①30代②体重は基準値内なのに、内蔵に脂肪がついているんだ、と驚いた③運動した方がいいと思いつつ何もしていません
投稿ID : 60573011
茶
20日前
①40代②代謝が悪くなった③できていない
投稿ID : 60572960