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  • 15/02/05
  • 15/02/19 (01:06)

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朝スッキリ起きるために工夫していることは?

102コメント

この寒い時期の朝は、どうしても布団から出るのが辛いですよね。そのままついつい二度寝…なんてこともあると思います。みなさんが朝スッキリ布団から出るため、二度寝しないために工夫していることがあれば教えてください!

あと72件投稿があります
mikikoba

mikikoba

671日前

目が覚めたら、起きる。睡眠時間は、6時間は、確保する。

投稿ID : 16484

やまとさる

やまとさる

671日前

もともと目覚めはよいほうなので苦労はしていないですが、基本的に目が覚めた時点で、1時間や2時間早くても、すぐに起床します。二度寝してしまうよりは気持ちよく起きられます。

投稿ID : 16483

じゃすみん

じゃすみん

671日前

冬は起きる1時間前にストーブのタイマーで部屋を暖めておく。目覚ましは3段階ぐいでスマホのアラームをセットしてしばらく布団の中でグズグズしてから予定の時間にしょうがなく起きる。

投稿ID : 16482

もっち

もっち

671日前

アラーム止めたら掛け布団をすぐ取る。 すごく嫌だけど、寒いから2度寝の心配はない。

投稿ID : 16481

豆腐

豆腐

671日前

「起きなければ」と自分に言い聞かせています。

投稿ID : 16480

つっしぃ〜

つっしぃ〜

671日前

よく寝ることでしょうか。生活リズムから1時間半の倍数で6時間以上寝るようにしています

投稿ID : 16479

TY

TY

671日前

夜早く寝る。21時位。

投稿ID : 16478

rira

rira

671日前

寝坊したら家族に迷惑がかかるのでリビングで寝てます。目覚ましなしでも朝4時までには目が覚めます。寝る時間が遅くなってしまったら寝るのをあきらめます。本当はベットで寝たいけど・・

投稿ID : 16477

サトシ(*^∀^*)

サトシ(*^∀^*)

671日前

目覚めてすぐに水、もしくはコーヒー(ブラック)を飲みます。あとは他の皆さんと同じ「気合」でなんとかしてます(;∀;)

投稿ID : 16476

ハムたまご

ハムたまご

671日前

逆に二度寝、三度寝を前提に、携帯のアラームを、目的の時間の前から15分おきくらいに何段階もセットして、徐々に覚醒、最後は気合いで起きる

投稿ID : 16475

sally

sally

671日前

仕事のある日は「今日仕事行くとお金貰える」と思う。すると「よーし!」と思ってすんなり起きられる。

投稿ID : 16474

韓信

韓信

671日前

工夫している事はありません。気持ちでのりきります。

投稿ID : 16473

ピンク

ピンク

671日前

ギリギリまで寝て勢いよく起きる。敷き布団に温熱効果があるので、比較的起きやすい気がします。

投稿ID : 16472

ふえるわかめ

ふえるわかめ

671日前

養命酒を飲む

投稿ID : 16471

おとっつぁん

おとっつぁん

671日前

アニマル浜口になりきることだ。気合だ、気合だ、気合だ、気合だ、気合だ、気合だ、でむくっと起き上がり、着替え決行。

投稿ID : 16470

たけまる

たけまる

671日前

早く床につく。と言ってるじいさんがこんな時間に投稿。笑

投稿ID : 16469

キュリ

キュリ

671日前

携帯のアラームを何回もかけます。あとは気合い!

投稿ID : 16468

kiki

kiki

671日前

暖房をつけて部屋があったまったら起きる

投稿ID : 16467

BLACKEN

BLACKEN

671日前

寝付きは悪いけど目覚めはいい方。特別何をする事もなくすぐ起きれます。

投稿ID : 16466

Ayapon

Ayapon

671日前

ベッドの横に置いてるコップ一杯の水を飲む!

投稿ID : 16465

葉月(^^)/

葉月(^^)/

671日前

携帯のアラームをかけて寝ます。そして朝アラームが鳴ったら、どんなに眠くても気合で起きます。「起きなかったら大変なことになるぞ!」と自分自身言い聞かせます。

投稿ID : 16464

たま

たま

671日前

布団からすんなり出られる様に暖房を入れてます。

投稿ID : 16463

KK

KK

671日前

目覚ましアプリを使ってます。もちろんスヌーズ機能ありです。

投稿ID : 16462

まみぃまま

まみぃまま

671日前

いつも決まった時間に寝ること

投稿ID : 16461

kuru2

kuru2

671日前

部屋を温かくしておく。

投稿ID : 16460

anonymous

anonymous

671日前

特に何もしていないけど、なぜか寝起きがいいんです。

投稿ID : 16459

kokake

kokake

671日前

子どものトランポリンを借りて、5分程度飛び跳ねます。そうこうしているうちにカラダのスイッチが入り、二度寝も防げます。

投稿ID : 16458

miho

miho

671日前

起きたらカーテンを開けて、太陽の光を浴びます!

投稿ID : 16457

あーず

あーず

671日前

二度寝しない為には、目覚ましを数分づつずらしてかけておく。 5分おきに鳴るようにするとか。 寒くて起きられない!でも起きなきゃって時には、自分で せーのっ! とか言って勢いつけて起きてます。笑

投稿ID : 16456

かば

かば

671日前

暖かい布団でグッスリ眠る事です。

投稿ID : 16455

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