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スポーツ、レジャー、旅行、娯楽
83コメント
スポーツをしているお子様の怪我を予防するために必要な事を教えてください。※ストレッチ以外で
既に実施されている事でも、こんなのあったらいいなという内容でも構いません。
お気軽にコメントください。特に、肩肘腰膝を想定頂くと助かります。
もし定期的な検診などの場合は具体的な内容まで教えて頂ければ幸いです。
梅
117日前
足首を鍛えています
投稿ID : 62114463
も
117日前
ストレッチ
投稿ID : 62113307
まあちゃん
117日前
休憩をとる、服装に気をつける
投稿ID : 62113123
mg
117日前
インターバル
投稿ID : 62112618
のっち
117日前
休憩をこまめにとる
投稿ID : 62111431
Chururi
117日前
休息
投稿ID : 62110230
まるゆう
117日前
服装に気をつける、大人の監督
投稿ID : 62107942
まさくん
117日前
無理をしない
投稿ID : 62107739
愛理
117日前
運動する前はしっかり寝て休んでおくことです。
投稿ID : 62107686
ぐっさん
117日前
無理をさせないこと
投稿ID : 62107552
ぷー
117日前
休憩
投稿ID : 62106778
モンブラン
117日前
空間認知能力を鍛える
投稿ID : 62106490
いっせー
117日前
サポーターの使用
投稿ID : 62105023
nn
117日前
水分補給
投稿ID : 62104431
ありさ
117日前
休息を取る
投稿ID : 62104321
どきー
117日前
休息
投稿ID : 62103894
はな
117日前
準備運動の徹底、休憩
投稿ID : 62102853
ドロシー
117日前
サポーターなどを準備する
投稿ID : 62101990
ネロ
117日前
適度な休憩
投稿ID : 62099900
みみ
117日前
休息
投稿ID : 62097844
haco
117日前
疲れを溜め込まないよう、早寝、栄養バランスに気を付ける
投稿ID : 62095486
チーズ
117日前
睡眠をしっかりとる 食事をしっかりとる おかしいなと思ったら頑張らない
投稿ID : 62094605
meyy
117日前
疲労がある時はしっかり休ませる
投稿ID : 62094467
あるくくん
117日前
オーバーワークにならない程度のジョギング
投稿ID : 62094402
愛海
118日前
無理をさせないこと 定期的な整骨院
投稿ID : 62092910
ぷぅぴぃ
118日前
充分な睡眠をとる、足にきちんと合った専用シューズを履く、オーバーワークさせない、必要であれば試合後・練習後に親がマッサージをする
投稿ID : 62091807
pirica
118日前
試合後など疲労が特にたまっているときは体をしっかり休める、痛みなどの違和感を感じたときは無理をさせないようにしています。怪我防止のため体をつくる意味でしっかり食事を食べさせるようにもしています。
投稿ID : 62091495
りょう
118日前
無理をさせないこと 受け身がとれる(上手な転び方)を身に着ける
投稿ID : 62090391
クイックニック
118日前
子供が気軽に意見を言える環境。親では無く子供自身が、自分の身体の状態を良く知ってもらう為のコミュニケーションの場。無理、無理強いをさせない。
投稿ID : 62089489
カズトシ
118日前
上手く転べるように練習をする
投稿ID : 62089276