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- 24/06/12
- 24/06/19 (10:53)
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ライフスタイル
100コメント
あなたが1日の終わりに、体のスイッチをOFFにするために習慣的に行っていることは何ですか？
①習慣的に行っていること
②それをするとどうOFFになったと感じるか？
③逆にしないとどんな気持ちになるか？
簡単でいいので教えてください。思い当たるものをいくつでもお答えください。
かんきつ
541日前
1.おやすみなさいと言う 2.寝る意気込み 3.眠れないかもしれない
投稿ID : 62125487
イサム
541日前
1.絶対にミネラルウォーターを飲む 2.クリーンに感じるから 3.特に何も感じないけど 習慣で
投稿ID : 62125417
ooki
541日前
①ストレッチ②体が緩む③何か足りない気分
投稿ID : 62125313
茶
541日前
①間接照明②寝る準備ができそう③目がさえたまま
投稿ID : 62125308
ひなた
541日前
①蒸気でホットアイマスクを使う②目から休む体制になったと感じる③なかなか寝付けない気持ち
投稿ID : 62125289
凜
541日前
①寝転がる ③あとは寝るだけ ③疲れる
投稿ID : 62125225
タカ
541日前
①寝る前に電気を暗くする②はい③なかなか眠くならない
投稿ID : 62125193
ミル
541日前
①歯みがき②食べることがない③不安
投稿ID : 62125157
mamimu
541日前
①寝る前は間接照明にする ②眠る準備として ③神経が休まらない
投稿ID : 62125098
わんわんチワワ
541日前
①ヒーリング音楽を聴く ②気持ちが和らいで落ち着く ③ぐっすり寝られるか不安になる
投稿ID : 62125079
こんこ
541日前
①コップ1杯のお湯を飲む 本を読む ②一日が終わった ③もやもやする
投稿ID : 62125073
みみ
541日前
①お風呂に入る ②疲れが溶けてく ③疲れたままのような気がする
投稿ID : 62125046
よねみん
541日前
①ラジオを聴きながら眠る。➁安心感に包まれる。③静かすぎて不安感が・・・。
投稿ID : 62125018
じゅんちゃん
541日前
①ベッドで携帯をみない ②はい ③そわそわする
投稿ID : 62124806
くーまる
541日前
①電気を全部消す ②寝よう、という気持ちになる ③いつまでも何かしてしまい休まらない
投稿ID : 62124752
天才ショコラティエ
541日前
①ベッドで横になり、耳かき動画を耳元で流して自然な眠りを誘います。②何も考えず、眠くなります。③あれやこれや無駄なことを考えてしまいます。
投稿ID : 62124751
ケータイ
541日前
①ストレッチ ②体がリラックスしてOFFになれる ③何となく落ち着かない
投稿ID : 62124743
ミヤ
541日前
①照明を暗くする ②気分が落ち着いてくる ③落ちつかない
投稿ID : 62124643
ネモ
541日前
①好きな曲や動画を見る ②眠くなる ③眠れない
投稿ID : 62124625
ににう
541日前
①ストレッチ ②寝る準備ができた ③やらなくていいのかなと感じる
投稿ID : 62124465
あんこ
541日前
①ホットアイマスク②さあ寝るぞという感じで、結局そのまま眠りにつける③寝付きが悪くなると思う
投稿ID : 62124375
りょう
541日前
①お風呂に入る ②すっきりするから ③すっきりしない
投稿ID : 62124306
Leao
541日前
①湯船に浸かる②リラックスできる③スッキリしない、心地よくない、夏も体が冷える
投稿ID : 62124282
チョコ
541日前
①スキンケア②スッキリと③もやっとします
投稿ID : 62124141
流川
541日前
①電気を全て消して暗い状態にすることです。②気持ちが落ち着きます。③ずっと寝れないで、体が休めず落ち着きません。
投稿ID : 62124010
SIRUKO
541日前
①ストレッチ②体がほぐれる③体がかたいままで眠れない
投稿ID : 62124001
ひなげな
541日前
①お風呂の湯船②体の力が抜けるから③なかなか疲れが取れない
投稿ID : 62123975
K
541日前
①晩酌②リラックス出来る③ストレスがたまる
投稿ID : 62123923
shino
541日前
①シャワーを浴びる ②気持ちがリセットされる ③落ち着かない気持ちになる
投稿ID : 62123904
paul
541日前
①暗い目の照明にすること ②眠くなる ③目覚めてしまう
投稿ID : 62123897