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ライフスタイル
421コメント
生活リズムについてのお悩みや整えるために取り組んでいることを教えてください！
①生活リズムに対する悩みはありますか？
例：生活リズムが不規則である、慢性的に睡眠不足である、食事の時間が遅い など
②生活リズムが崩れることでどんな不調を感じますか。
例：不規則な睡眠で体の疲れが取れない、風邪をひきやすい
③生活リズムに対する悩みに対して、相談する相手や頼りにしているサービス・商品はありますか？
※①②③とも、ない場合は「なし」とお答えください。
ななむすび
150日前
①眠りが浅く慢性的に睡眠不足②体の疲れが取れない③なし
投稿ID : 62338013
sa
150日前
なし
投稿ID : 62335582
プーママ
150日前
なし
投稿ID : 62332622
はてな
150日前
①夜中に何回も目が覚めて睡眠不足です。②昼間に眠気があり、疲れが取れない③なし
投稿ID : 62332035
Hidepo
150日前
①夜型になってしまっている ②寝不足になる ③なし
投稿ID : 62331222
ふるふる
150日前
①食事の時間が遅くなる。 ②疲れがとれない。 ③なし
投稿ID : 62329428
はこ
151日前
①仕事の時間が不規則 ②疲れが取れない ③なし
投稿ID : 62329348
マリン
151日前
①テレビを見ながら寝てしまうので布団に入ってもなかなか寝付けない ②昼間眠い ③特になし。
投稿ID : 62328257
ろびろぶまん
151日前
①深く眠れない②常に眠い③ヤクルトを飲んでいる
投稿ID : 62321736
ハル
151日前
①睡眠時間が短過ぎたり長過ぎたり不規則。②疲れがとれない。③かかりつけ医
投稿ID : 62318410
りゅちん
151日前
➀夕食の時間が遅い➁太りやすい③なし
投稿ID : 62318129
たこ
151日前
①睡眠時間が少ない②眠気③なし
投稿ID : 62317584
ちゅーちゃん
151日前
⓵規則的 ②口内炎になる ③ うがい薬
投稿ID : 62315963
みぃ
151日前
①慢性的な寝不足 ②だるくなる、眠気 ③なし
投稿ID : 62314262
yoppi
151日前
①圧倒的に睡眠時間が足りない ②日中の眠気と、集中力の低下 ③父、弟、従妹夫婦など、医師をしている親しい親族に聞く
投稿ID : 62314161
くなはな
151日前
なし
投稿ID : 62313258
ちさき
151日前
①中途半端な覚醒②便秘、イライラ③なし
投稿ID : 62310577
５１０さん
151日前
①予定よりも早く目が覚めてしまう事です。 ②疲れが取れにくくなります。 ③なし。
投稿ID : 62310426
ドリさん
151日前
①夜中に目覚めることで十分な睡眠がとれないことがある②日中眠くなる③なし
投稿ID : 62309535
ともぞぉ
151日前
➀仕事の早番、遅番。②眠れなかったりする。昼間に眠くなる。➂同僚。
投稿ID : 62308457
あまがえる
151日前
①睡眠が足りない日がある ②日中眠気を感じる ③なし
投稿ID : 62306461
しらたま
151日前
①慢性的に眠さがある ②慢性的に眠さがある ③なし
投稿ID : 62304238
mg
151日前
①疲れが取れない時がある ②パフォーマンスに影響 ③なし
投稿ID : 62303110
ふく
151日前
①睡眠不足 ②疲れやすい ③なし
投稿ID : 62303101
Kenken
151日前
①②③なし
投稿ID : 62302910
ぷう
151日前
①眠りが浅い②常にしんどい③なし
投稿ID : 62301079
扇
151日前
①睡眠不足 ②朝起きるのが辛い ③なし
投稿ID : 62300961
kurukurumawaru
151日前
①睡眠時間が少ない ②疲れの蓄積 ③なし
投稿ID : 62300429
キャンディー
151日前
①夜寝る時間が遅い ②疲れが取れない ③なし
投稿ID : 62300363
からす
151日前
１ なし ２ 持久力の低下 ３ なし
投稿ID : 62300270
たぼん
151日前
①なし ②日中の眠気や疲れ ③家族
投稿ID : 62297555
まっすー
152日前
①次の日が休み前の夜は、つい夜更かしをしてしまい、睡眠時間が短くなって、生活リズムが乱れる②イライラするようになる③なし
投稿ID : 62294027
はるか
152日前
①断眠、睡眠不足②疲れが取れない、日中眠い③特になし
投稿ID : 62293095
りこぴん
152日前
①睡眠不足②疲れが取れない③無し
投稿ID : 62290851
ippei
152日前
⓵睡眠不足 ②疲れが取れない ③なし
投稿ID : 62290296
うたなつ
152日前
①夜中に何度も目が覚めて熟睡できない②めまい、眠くなる③なし
投稿ID : 62288793
Keitan
152日前
①睡眠時間がバラバラで、眠りが浅い ②疲れやすくなり、疲労感が抜けない気がする ③なし
投稿ID : 62288510
ゆん
152日前
①すっごい早い時間に一度目が覚めること②寝不足、日中眠い⓷なし
投稿ID : 62285354
rbd
152日前
①寝不足②風邪③あすけゆ
投稿ID : 62282746
K
152日前
①睡眠時間が不規則なこと②疲れが取れない③なし
投稿ID : 62280783
メロン山のライチ森
152日前
➀ 睡眠の質の悪さ ➁ 情緒の乱れ ➂ クリニックの医師
投稿ID : 62278834
にゃんみ
152日前
①睡眠不足②常に眠い③なし
投稿ID : 62278704
ななな
152日前
①睡眠不足 ②日中眠くなる ③友人
投稿ID : 62277055
るな
152日前
①睡眠不足 ②疲れが取れない、肌の調子が悪い、日中眠い ③なし
投稿ID : 62271858
ぽん
152日前
①夫にあわせると不規則になりがち ②疲れがとれない ③いいえ
投稿ID : 62269517
種子島
152日前
①はい②全体的な不調③いいえ
投稿ID : 62268536
ゆるり
152日前
①夜ふかしをしてしまう②疲れが取れない③なし
投稿ID : 62265689
後藤義男
152日前
①仕事の都合上、早朝に起きんければいけません。夜はやる事が多く、早寝が出来ません。睡眠時間は5時間を切っています。②倦怠感・頭痛・鬱状態③なし
投稿ID : 62265676
カポエラー
153日前
①睡眠不足②眠い③なし
投稿ID : 62263373
めいりん
153日前
①はい②パフォーマンスが悪くなる③なし
投稿ID : 62263204
はげC
153日前
①睡眠時間を削ってしまう②睡眠不足③ない
投稿ID : 62263033
なつみ
153日前
①昼夜逆転して夜寝れない ②自律神経の乱れ 免疫低下
投稿ID : 62261164
rmuh
153日前
①昼夜逆転しがち ②授業が眠い ③ある
投稿ID : 62259774
hina
153日前
①睡眠不足②疲れが取れない③なし
投稿ID : 62256089
フニコ
153日前
①不規則 ②集中できない ③なし
投稿ID : 62253780
ノリノリ
153日前
①勤務時間、帰宅時間が不規則②疲れが取れない③なし
投稿ID : 62252803
MODS
153日前
①不規則②目が疲れる③ない
投稿ID : 62252143
たこすけ
153日前
①早朝、ペットに起こされる②日中眠くなる③なし
投稿ID : 62248885
みみ
153日前
①夜中まで寝付けず朝なかなか起きれない②頭痛③処方薬
投稿ID : 62245156
こけし
153日前
①不規則 ②睡眠をとってもずっと眠いこと ③なし
投稿ID : 62238524
りぃま
153日前
①睡眠不足②疲れやすい③なし
投稿ID : 62237539
ショウ
153日前
①慢性的に睡眠不足。②疲れがとれない。めまいや嘔気がでる。③なし。
投稿ID : 62235743
box
153日前
1睡眠不足 2体調悪い 3なし
投稿ID : 62229254
風来坊
153日前
①②③なし
投稿ID : 62226230
isooji
153日前
➀➁③ともなし
投稿ID : 62225919
ぽよ
153日前
①平日は睡眠不足になりがち ②寝不足で眠い ③なし
投稿ID : 62223992
ごんた
154日前
①ストレスたまると眠れなくなる ②疲れやすい 体がだるい 集中できない ③続くときは病院へ行きます
投稿ID : 62218562
も
154日前
①②③なし
投稿ID : 62215161
たくやす
154日前
①寝つきが悪い ②疲れが取れない ③なし
投稿ID : 62211367
ひろ
154日前
①睡眠の質が悪い、明け方目が覚める②目覚めの気分が悪い③ないです
投稿ID : 62209627
ココ
154日前
①睡眠不足②肌荒れする③なし
投稿ID : 62206914
sora
154日前
①睡眠不足②めまいがする③なし
投稿ID : 62206466
てんちゃん
154日前
➀この時期から早朝に目が覚めてしまい、二度寝ができない。 ②疲れが十分に取れない
投稿ID : 62205368
みるるん
154日前
①生理周期で起きる時間が乱れる②なし③なし
投稿ID : 62203961
まあちゃん
154日前
①不規則な生活②寝不足と疲れがとれない③ありません
投稿ID : 62203000
すみれ
154日前
①眠るのに時間がかかるので、朝起きるのが遅くなってしまうことがある ②身体のだるさ、疲れやすさ ③なし
投稿ID : 62202839
SIRUKO
154日前
①眠りにつきづらい②朝起きると体が重い③なし
投稿ID : 62202718
りんりん
154日前
1夜眠れない 2日中ねむい 3なし
投稿ID : 62202683
ほわいと
154日前
①昼寝をしてしまうことがある②イライラしてくる③なし
投稿ID : 62199484
たいこ
154日前
①不規則な生活で眠れない事がある。 ②疲れがとれない、体調不良になりやすい。 ③なし
投稿ID : 62198699
チーズ
154日前
①良い睡眠がとれなくなった②肩こりやだるさ③特になし
投稿ID : 62198655
ozw
154日前
①子供の寝かしつけや家事に追われて寝るのが遅くなる、リベンジ夜更かしをしてしまう ②慢性的な疲れ、動悸 ③睡眠アプリの利用、疲労回復ドリンクを飲む
投稿ID : 62198451
トミー
154日前
①夜、寝るのが遅い②日中疲れている③ない
投稿ID : 62196999
てぃも
154日前
①体の疲れが寝てもとれない②肩凝り③なし
投稿ID : 62195636
あんこもち
154日前
①ついつい遅くまで起きてしまうこと ②疲れがとれない ③なし
投稿ID : 62194949
Flygirl
154日前
1 生活リズムが不規則 2 疲れが取れない 3 なし
投稿ID : 62194459
なつ
154日前
①慢性的な寝不足②体の疲れが取れない③なし
投稿ID : 62194445
カレー星人
154日前
➀眠りが浅いので、家族の生活リズムがばらばらなので、すぐに目が覚めてしまう ②体がだるくなる ③なし
投稿ID : 62193486
いっち
154日前
①眠りが浅い。寝付きが悪い②体調不良③なし
投稿ID : 62192565
ゆう
154日前
1睡眠時間が遅い 2体のだるさ 3なし
投稿ID : 62192564
kinako
154日前
①規則的だがしんどい②だるくなる③なし
投稿ID : 62191805
やま
154日前
①生活リズムを整えても、自律神経がおかしくなる ②寝付きにくい ③なし
投稿ID : 62191549
みんと
154日前
①日中に寝てしまう ②昼寝できない日はとても疲れやすい ③主治医
投稿ID : 62190124
ニート
154日前
①不眠②体力気力が無い。免疫力が落ちる。③無し
投稿ID : 62189868
くるみ
154日前
①寝るのが遅い時間になってしまう②寝不足、だるさ、疲れが取れない③なし
投稿ID : 62189437
きつね
154日前
①夜中に目が覚める②睡魔③なし
投稿ID : 62189107
ライム
154日前
①日中眠い ②仕事に集中出来ない ③なし
投稿ID : 62188444
小千谷
154日前
なし。問題が見当たらない
投稿ID : 62184924
レイ
154日前
①なし②疲れが溜まる③なし
投稿ID : 62184418
のぴしゃん
154日前
①季節でリズムが変わる ②体の疲れが取れない、風邪をひきやすい ③家族に相談、ドリンクを飲む
投稿ID : 62183511