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100コメント
あなたの睡眠の悩み（就寝時、寝ている時、起きた時）を「具体的」に教えてください。
単に「眠りが浅い」「よく寝れない」とかでなく、いつ（就寝時、寝ている時、起きた時）、どんな悩みがあるかを意識して記載をお願いします。いくつでもいいです。
例）寝ている時仕事のことを思い出して起きる、明け方トイレに起きる
2024/06/23 21:00掲示板の内容が変更されました。
種子島
530日前
寝つきが悪く起きてしまう
投稿ID : 62571552
ゆみこ
530日前
なかなか寝付けない。朝早くに目が覚めて、それから眠れない。寝ても疲れが取れない。
投稿ID : 62571443
kurukurumawaru
530日前
朝起きた時、疲れが取れていなくて、体が重い。
投稿ID : 62571324
天才ショコラティエ
530日前
朝早く起きて、まだ時間があるのに寝られなかったり・夜間途中で起きてなかなか寝付けなかったり・仕事のことが不安になり夢を見て起きてしまいます。
投稿ID : 62571303
ソルチ
530日前
トイレに行きたくなり明け方目が覚める
投稿ID : 62571299
ぴ
530日前
子供と一緒に9時に寝るので途中で起きてしまう
投稿ID : 62571264
SSAW
530日前
トイレに行きたくなり、3:00頃に目を覚ます。
投稿ID : 62571141
ふく
530日前
途中で何度も目が覚めてしまう
投稿ID : 62571113
きんちゃん
530日前
就寝時、音がないと眠れないのでYouTube等を流しっぱなしで寝落ちしてます。家族の気配ですぐに目が覚めます。
投稿ID : 62571032
ミク
530日前
なかなか寝付けない、寝ても２、3時間で目が覚める、起きたらまた眠気に襲われるの繰り返し。
投稿ID : 62570965
いっせー
530日前
寝ても疲れが取れない
投稿ID : 62570936
しぐれ
530日前
アラーム前に目が覚める
投稿ID : 62570806
まろ
530日前
夜中に何度も目が覚める
投稿ID : 62570772
ファイヤーファイター
530日前
起きたとき、毎朝頭痛。
投稿ID : 62570760
きょう
530日前
寝つきが悪くやっと眠れても中途覚醒で2時ごろ目覚める。そして明け方になると悪夢で目覚め、そのまま起きたいところだが寝不足なので二度寝してしまう。すると悪夢の続きを見て苦しんで朝起きる。ぐったりして起床。
投稿ID : 62570737
ゆーぽん@節約
530日前
朝方、アラームの1時間前には必ず目が覚めることです。 遅刻しては行けないという気持ちで、しっかりと眠れてない気がします。
投稿ID : 62570716
からす堂
530日前
湿度の高い日は腰から背中にかけて痛くなる。どんなに遅く寝ても、日の出時間になと起きてしまう。
投稿ID : 62570704
mpu2048bbbd
530日前
なかなか寝付けない
投稿ID : 62570667
スイーツ
530日前
いったん起きると眠れなくなる
投稿ID : 62570636
ooki
530日前
起床時に体が痛い。
投稿ID : 62570550
ケータイ
530日前
寝ている時の息苦しさや尿意で目が覚めやすい
投稿ID : 62570508
YOU
530日前
どれだけ寝ても朝スッキリしない
投稿ID : 62570416
shino
530日前
トイレでもないのに中途覚醒してしまい、その後すぐには寝付けず、結果睡眠時間が少なくなってしまって日中眠い。
投稿ID : 62570411
愛理
530日前
寝ている間に、現実世界のことを夢見ていて、なんとなく深く眠れていないように感じることです。
投稿ID : 62570380
明日香
530日前
寝ている間にトイレに起きたあと、なぜか頭が冴再びの眠気が襲ってこないことがあります。
投稿ID : 62570282
コッペパン
530日前
夜勤明け、暗いうちは良いのですが、明るくなってくると何度も起きてしまう。
投稿ID : 62570259
あぶらつさん
530日前
毎晩、中途覚醒が２～３回起きて熟睡感が全くない。
投稿ID : 62570253
アイス
530日前
起きると寝れなくなる時がある
投稿ID : 62570241
なお
530日前
なかなか寝付けない。ベッドに入って１時間は必ず眠れない。
投稿ID : 62570225
kinako
530日前
夜中にトイレに起きた後眠れなくなること
投稿ID : 62570137
ごんた
530日前
何度も目が覚める
投稿ID : 62570132
まさくん
530日前
起きた瞬間から体がだるい
投稿ID : 62570061
ネモ
530日前
途中で目が覚める、疲れが取れない
投稿ID : 62569929
たぬき
530日前
寝ているときの歯軋りといびきです。また寝ているときにこむら返りになって痛みで飛び起きたりします。
投稿ID : 62569917
たぼん
530日前
合う枕に出会えていないので、寝付きが悪いし肩こりになる。
投稿ID : 62569916
のんのマム
530日前
途中でトイレに行く
投稿ID : 62569883
れい
530日前
起床時、疲れがとれていないことがある
投稿ID : 62569775
きみぃ
530日前
起きた時腰が痛い
投稿ID : 62569765
ヴァロットン
530日前
自分では気付いていないのですが、時折歯ぎしりをしているらしいです。
投稿ID : 62569703
ミヤ
530日前
起床時、肩周りがこってて辛いことがある
投稿ID : 62569544
くらのにま
530日前
就寝時になかなか寝付けない時があり、早く眠りたいと思えば思うほど焦る為か、目がさえてしまう事
投稿ID : 62569462
ててっと
530日前
寝ているとき首が痛くて起きる
投稿ID : 62569447
たこ
530日前
夜中に目が覚めること
投稿ID : 62569432
moco
530日前
寝起きがつらいこと
投稿ID : 62569338
ぽこたん
530日前
朝起きるときに起き上がるのがしんどいと思うことが多く睡眠の質が悪いのかなと思う
投稿ID : 62569299
あまがえる
530日前
いびきをかく
投稿ID : 62569286
kaigansen
530日前
眠りが浅くてすぐに起きる
投稿ID : 62569238
ミノル
530日前
１回トイレに起きる
投稿ID : 62569166
仁美さんの旦那
530日前
神経質で眠りが浅いこともあって、よく夢を見るのだが、その見ている夢の内容がやたらとリアルで怖いものであることが多い。ついこの間も、何かに追いかけられる夢を見て、どうやってもそれから逃げることが出来ず、意を決して反撃しようとしたら、実際に肩からタンスの角にタックルをして擦過傷。打撲傷を作ったほどだった
投稿ID : 62569153
ダイナミックファミリー新旧バンビロングライン
530日前
鼻が詰まって口呼吸になっている
投稿ID : 62569093
p
530日前
朝起きられずに二度寝してしまう
投稿ID : 62569086
わんわんチワワ
530日前
就寝時になかなか寝付けない事。もどかしくて疲れてしまう。
投稿ID : 62569080
たむ
530日前
起床時腰が痛い
投稿ID : 62568854
ガッテム
530日前
早く寝てぐっすり寝ているはずが起きるとだるい
投稿ID : 62568846
くろこ
530日前
就寝時、昼の仕事等の出来事を思い出してなかなか眠れない。
投稿ID : 62568845
きつね
530日前
夜中に起きてしまう
投稿ID : 62568837
moniq589
530日前
寝つきが悪い
投稿ID : 62568758
Az
530日前
中途覚醒 何時に寝ても必ず3時ころ目が覚める、その後しっかり寝られず疲れが取れにくい
投稿ID : 62568679
ビートXT
530日前
寝ているとき背面が熱くなるので寝苦しくなる
投稿ID : 62568622
くまこた
530日前
寝る前真っ暗な中で、どうしてもiPadを見てしまうこと。中毒なのでどうしようもないです。日中、睡魔に襲われます。
投稿ID : 62568614
サンダンス
530日前
寝つきが悪い、夜中何度も目が覚める、眠りが浅い
投稿ID : 62568612
まる
530日前
夜間頻尿で夜中にトイレで2回は起きる その後なかなか寝付けず睡眠不足に陥る
投稿ID : 62568609
sim
530日前
起床時 疲れている体が重く感じる
投稿ID : 62568561
まい
530日前
寝起きは腰が痛くて辛いです
投稿ID : 62568492
ペコ
530日前
夜中トイレに起きる。寝起きは腰が痛い。
投稿ID : 62568480
たぬべ
530日前
考えごとをすると全く寝付けない 必ず夜中にトイレで目が覚める
投稿ID : 62568454
さっちゃんママ
530日前
朝、起きた時に腰が痛くて困っています。寝返りできていないのが原因だと思います。子どもと一緒に寝ているので思うように寝返りできないこともあり、あと数年は我慢するしかないと諦めています。
投稿ID : 62568434
タカ
530日前
寝ているときちょっとした音に目が覚める、トイレで目が覚める、起きたときに疲れが残っている、寝足りない
投稿ID : 62568405
あんこ
530日前
夜中にトイレで目が覚めることがある。
投稿ID : 62568356
ERｓ
530日前
すぐに寝付けない事
投稿ID : 62568347
れんれん
530日前
就寝時はなかなか寝付けず、寝ている時もトイレに行きたくなって2時間くらいおきに目が覚めてしまいます。
投稿ID : 62568330
ことり
530日前
眠る時明日のことを考えて不安になって寝つきが悪い 寝ている時無意識に歯ぎしりしていて起きた時疲れている
投稿ID : 62568329
mg
530日前
時差ボケのような感覚が続いている
投稿ID : 62568293
maoneko
530日前
なかなか寝付けない
投稿ID : 62568123
shima
530日前
仕事でストレスがあるときは寝つきが悪いし、夜中に何度も目が覚める。 年齢と共に熟睡できなくなり眠りが浅く、ちょっとした音や明かりで目が覚める。 又、再度寝ても10分程度で目が覚めるのを繰り返す。
投稿ID : 62568084
もんぶらん
530日前
寝ているときに途中で目が覚めやすい。トイレや冷えなど
投稿ID : 62568067
風雅
530日前
途中でトイレに起きる
投稿ID : 62567944
ラパン
530日前
何度も目が覚める。1・2度はトイレに行き、その後眠れないことです。
投稿ID : 62567879
きんとと
530日前
家族がトイレに起きたときや雨の降っている日など、ささいな物音が気になって起きてしまいその後眠れなくなる。
投稿ID : 62567801
ぶー
530日前
朝、すっきり起きられない
投稿ID : 62567796
ひむ
530日前
途中で目が覚めて、その後なかなか寝付けない
投稿ID : 62567774
こんこ
530日前
今日あったことや明日の予定などいろいろ考えてなかなか寝付けない 必ず1回はトイレに起きる
投稿ID : 62567736
ににう
530日前
朝までに何回か起きてしまい、ぐっすり寝れた気がしない
投稿ID : 62567645
ひなげな
530日前
更年期で通しで朝まで寝られず途中で何回か目が覚める
投稿ID : 62567606
ippei
530日前
悪夢で目が覚めることがある
投稿ID : 62567592
莢花
530日前
明け方に一度目が覚めるとその後なかなか眠れない
投稿ID : 62567591
ケロ
530日前
寝ている時に急に暑さを感じて悪夢を見ることが多い、そして目が覚める。 何度か目が覚める。温度調整が難しいと感じている。自分に合う枕が見つからない。起きた時にぐったりする時がある
投稿ID : 62567532
yochi
530日前
眠りは浅くなくすぐに眠れるのですが、トイレが近かったり、少しの物音ですぐに目が覚めたりするので結構夜中に何度も起きます。それでいつも睡眠不足な状態です。
投稿ID : 62567526
すみれ
530日前
夜中に寝苦しくて目が覚めると、その後なかなか眠れないこと。
投稿ID : 62567483
Leao
530日前
なかなか寝付けない、早く眠ろうと焦るほど頭が冴えてしまう
投稿ID : 62567479
はげC
530日前
途中で何回も目が覚めるせいか 疲れが取れない
投稿ID : 62567434
くーまる
530日前
途中で目が覚めたりしないのに、日中とても眠くなること。
投稿ID : 62567274
バナナ大福
530日前
疲れていても寝付くまでに時間がかかる
投稿ID : 62567157
pirica
530日前
夜中に、ふと目覚めてしまったとき、その後なかなか眠れなくて朝を迎えてしまうことがあります。
投稿ID : 62567143
まいあひ
530日前
一度明け方３時台に目が覚めてしまうこと
投稿ID : 62567141
よよ
530日前
就寝時、仕事のことなどを思い出したり気になってしまったりしてなかなか寝付けない。
投稿ID : 62567084
たこすけ
530日前
朝方ペットが鳴き出して起きる
投稿ID : 62567058
こぐま
530日前
小さな物音で目が覚め、それからなかなか寝られない
投稿ID : 62567047
たいしん
530日前
夜中トイレに起きた後、なかなか眠れない
投稿ID : 62566929
チョコ
530日前
起きた時に首や肩、腰の痛みで起きます。
投稿ID : 62566924