健康のために何かしている人にご質問です

プリンパフェ

20時間前

①なるべく歩く、サプリ飲む②医師に歩くように言われた

あねご

21時間前

①サプリの摂取②栄誉の不足や偏りを感じたので。

南風

21時間前

①散歩②健康診断で指摘されて

しらたま

21時間前

①ストレッチ　②憧れの人が毎日しているから、自分も頑張ろうと思って

matari

21時間前

①縄跳び②ダイエットのため

おしげ

22時間前

①ヨーグルト、キャベツを毎日食べる②続け安い

くうちゃん

22時間前

①ダイエット ②健康診断で、指摘された

パンダ

23時間前

①ウォーキング②健康診断の結果

ゆきりん

1日前

1ジム2姿勢が悪いから

ルッコラ

1日前

①無農薬や有機栽培のものにこだわる。加工食品や白いものは避ける。②一人暮らしをして風邪で寝込んだ時、何もかもが止まってしまうので。

アロンソ

1日前

①サプリ、整腸剤、ウォーキング、ストレッチ。②体調不良、家族のすすめ。

コッペパン

1日前

①代謝を良くするサプリと、血糖値の上昇を抑えるサプリを飲んでいます。②健康診断で、代謝の低下と高血糖を指摘されたので。

ピクミン

1日前

①ウォーキング　②体力の衰えを感じることが多くなったから

みんみん

1日前

①エスカレーターではなく階段を使う②運動不足なので

2468

1日前

①なるべく歩く ②運動不足

ノリスケ

1日前

①ポスティング ②ついでにこずかいも稼ごうと思って

えびぞう

1日前

①運動 ②体力が低下したから

Leao

1日前

①週2〜3回ジムでのトレーニング、ウォーキングサプリメント　②体型・筋力の維持、生活習慣病の予防のため

ぽん

1日前

①栄養バランスを考えた食事 ②LDLコレステロール値が高い

vwjazz1215

1日前

①毎日30分以上のスピンバイク漕ぎ ②体力、特に足腰の劣化を感じたからです。

ちー

1日前

①駅から会社までを歩く②運動不足だから

あおい

1日前

①ウォーキング②なんとなく

のりお

1日前

1.運動　2.健康診断で指摘されたから

yoko

1日前

①軽い運動、ストレッチ、サプリ②健康に自信が無くなってきたので

cen

1日前

①あすけんで栄養、カロリーチェック　②太ったため

なつ

1日前

①ウォーキング②運動不足を感じたから

こてつ

1日前

①運動、ストレッチ、家庭用電気治療器に座る　②楽しんで健康になりたいから。

まぁ

1日前

①サプリ、ウォーキング②体調を崩したから

ひむ

1日前

①ストレッチ、ウォーキング　②体が重く感じたので

まんじゅう

1日前

①栄養バランスを考えて食べる②そうやって育てられたからです

サクラ

1日前

①栄養バランスを考えた食事、運動②痩せたいと思ったから

ぽよ

1日前

①サプリメントを飲む。なるべくエスカレーターやエレベーターより階段を使う。 ②美容に良いと聞いて飲み始めたビタミンCサプリに、口内炎予防などの効果を実感したから。大学生の時にダイエットを始め、その時の習慣が残っているから。

ライフ

1日前

①ストレッチやマッサージをする、なるべく階段を使う、野菜をたくさん食べる、発酵食品を食べる。②体重が増えたり、体形が崩れてきたからです。

きんとと

1日前

①筋トレ、ウォーキング、ストレッチ、サプリ　②腰痛が出たり、膝に違和感を感じることが増えたから

メロン

1日前

①朝起き上がりにベッド上でゆっくりとストレッチ体操をする②身体が硬くなっているので柔軟性の維持

小春

1日前

①筋トレ　②体力が落ちたからです

橘

1日前

①スポーツジムで運動②体重が増えてしまったため

あめみや

1日前

①毎日の筋トレ②痩せすぎて体力が落ちたから

ぽんじろー

1日前

①水を飲む　規則正しい生活をする②基本だから

Micco098765

1日前

①運動　太らない事②無理が効かなくなってきたし放っておくと加齢とともに太って体に負をかけたくないから

ゆ

1日前

①ストレッチ②体型維持

龍の城

1日前

①毎朝と風呂上りにラジオ体操　②体重がかなり重くなっていた為

sosan

1日前

①週3，4日ほどの筋トレ、ウォーキング、ランニング、毎日の野菜スープ ②将来不健康になりたくないからです

たぬき

1日前

①筋トレ、フィットネスバイク、サプリ②体重が増えていったので。妊娠中に必要な栄養を摂るため

shii

1日前

①ストレッチ、ウォーキング➁座り仕事が多く、もっと体を動かしたほうがいいと感じたからです

komorebi

1日前

①バランスよい食事、適度な運動、睡眠をとる ②衰えを感じて…

よめ

1日前

①筋トレ、ストレッチです。②体重が増えたからです。

ミッフィー

1日前

①栄養豊富な食事　エクササイズ　②健康診断で前の年より太っていたから。。

ピーチ

1日前

①栄養バランスを考えて食事を作る②体が資本だから、若くないから

mimi

1日前

①ウォーキング　ヨーグルトを食べる　②運動不足の解消と健康を考えて

黒棒

1日前

①ウォーキング ②自分の姿に愕然として

まみむ

1日前

①運動をする、糖質を摂取しすぎない　②前よりも痩せづらくなったこと

こう

1日前

①ストレッチ②首や肩のコリと冷え対策

マウンテンチョコ山

1日前

①ジムに行く、野菜とタンパク質中心の食事、サプリ②太りたくないから

ため

1日前

①筋トレ②体力の低下を感じたから

さとよん

1日前

①ストレッチ ②運動不足による体重増加

なぁ

1日前

①ウォーキング②運動不足を感じたから

猫橋ゆう

2日前

①眼病予防のサプリを摂取しています。②小さな字が読めなくなってきたから。

海援隊

2日前

①発酵食品の摂取 ②健康的な体作りに関する資料をみて、取り入れました。

ゆるり

2日前

①納豆を食べる②コロナ禍

kenta

2日前

①フィットネスバイク　②運動不足解消のため

火の鳥

2日前

①歩く、階段を使う②歳を重ねるにつれ健康を意識するようになった

sayuri

2日前

①自宅ストレッチ、歩く、、エレベーターは使わない、電車では立つ。②骨を丈夫に保つには揺れているのがいいと聞いて。

あゆ

2日前

①運動②腰が痛いから

5頭のクジラ

2日前

①エレベーターを使わず階段を昇降　②脚力の衰えを感じたから

れんれん

2日前

①軽い運動　②親にすすめられた

みー

2日前

①宅トレ ②YouTubeを見て自分でも続けられそうだと思ったから

ぁいう

2日前

①青汁などの健康食品、トクホ飲料、プラズマ乳酸菌などのサプリメント、チョコラBB、アリナミンなどの医薬品をとっています　➁健康診断で問題になったり、なりそうだったり。知り合いが病気になって不安になったり。太ってきたことも脅威。

まい

2日前

①ウォーキング ②無理なく続けられると思ったからです

ドリさん

2日前

①１日30品目摂取②妻が私の健康を考えて

りほ

2日前

①ストレッチ、軽い運動　②疲れやすくなったため

K

2日前

①サウナや銭湯に行く　➁肩こりなどがひどいから

AK

2日前

①毎日乳酸菌飲料を飲む②花粉症を何とかしたくて　腸活して免疫力を高めたい

ちい

2日前

①規則正しい生活　②若い時から運動が嫌いなのでそこだけは守ろうと思って

いちご

2日前

①ストレッチや体操②運動不足を感じていたから

YOU

2日前

①なるべく同じ時間に寝て起きる ②4年前に病気が分かり体調を崩した時期が長かったので

ねこみみ

2日前

①サプリ、筋トレ②妊娠出産のため

ひろゆき

2日前

①特保飲料を飲んでいる②TVCMや情報番組で健康に良いと聞くので

meyy

2日前

①ラジオ体操②簡単に短時間で行えるから継続できそうだから

はつよ

2日前

①週２回体操とエアロビクス教室、乳酸菌飲料を飲む②料理以外の習い事がしたくなって

ありさ

3日前

自炊②義実家が健康志向で添加物ノータイプだった

K.R

3日前

①ヨーグルト等の発酵食品を食べること、②体重が増えたこと。

みたらし団子

3日前

①腸活②ダイエット

yoppi

3日前

①ウォーキング、ジョギング　②元々はダイエットのためだが、ポイ活アプリで歩数がポイントになるためモチベーションが上がった

lasa

3日前

①サイクリング②からだに良いから

こはる

3日前

①サプリ②妊娠

ほん

3日前

①野菜を積極的に食べる ②健康診断で引っかかった

５１０さん

3日前

①０時前には寝る、毎日歩く、和食をメインにする。　②小さな不調が続いたので、体の機能回復から始めようと思いました。

にじいろ

3日前

①一駅歩く、②簡単にできそうだから、交通費の節約にもなるから

ゆーぽん@節約

3日前

①早寝早起き ②結局はこれが一番だと、色々試して分かったから

ナツメの実

3日前

①筋トレ②体力不足で体調が悪くなったから

たつ

3日前

①？テニス ②、老後の健康維持に

チョコミント

3日前

①できるだけ歩くようにしています。 ②運動する機会がないから。

円次郎

3日前

①ランニング②体力の衰えを感じたから

kochara

3日前

①登山②特にない。なんとなく

ミル子

3日前

①ジム　②コロナでの運動不足

isa

3日前

①ウォーキング②ダイエット

木こり

3日前

1 歩いている 2　体力が落ちて来たので

めい

3日前

①ウォーキング②ダイエット

さくら

3日前

①ジム通い、プロテインを飲む②体調を崩したため