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スポーツ、レジャー、旅行、娯楽
97コメント
登山で山小屋泊をしたことがある方にお聞きします。山小屋での過ごし方を教えてください。
一言ではなく、下記の項目をヒントに具体的な過ごし方を教えていただけると助かります。
・疲れを癒すためにやっていること
・山小屋での食事について
・寝る前にやっておくこと
例：
１人で泊まることが多いので明るいうちは読書したり、翌日のコースを確認したりなどして過ごします。
夜は山小屋の食事をいただき、ぐっすり眠れるように軽く一杯飲んでから床につきます。 など
yco
3004日前
ご回答ありがとうございました。大変参考になりました。やはり体を休めることが一番ですね。
投稿ID : 3493418
THE BEST ANSWER
マリー
3006日前
体が冷えないように軽くストレッチをしたり、お話をしたりしていました。翌朝ははやいので早めに寝て体の疲れをとるようにしていました。
投稿ID : 3458915
なみへい
3006日前
休む前にストレッチやマッサージで体をほぐし、身に着けているものも緩めてできるだけリラックスして体を休めること。
投稿ID : 3460940
ロット
3006日前
翌日に備えて休息を早めにとる
投稿ID : 3460928
ドゥルシネア
3006日前
食後は早めに寝ます。
投稿ID : 3460744
れむ
3006日前
早寝です。
投稿ID : 3460658
fiEsTaR
3006日前
ボディビルをやりサプリメントを摂っている 睡眠は７時間とる。山小屋では消化の良いものを食べ明日に備えて早く寝る
投稿ID : 3460656
ワン太
3006日前
明日の準備を確認し、早めに寝て体の疲れを癒すことです。
投稿ID : 3460559
マリー
3006日前
山小屋に着くとすぐにカレーの夕食です(ほとんどのメニューがカレーのみ)食後は次の日の日程を確認します。早朝には下山することが多いので早く寝ます。
投稿ID : 3460534
にも
3006日前
水分を意識して取り、足のマッサージと持ち物のチェックとメンテナンスを行います
投稿ID : 3460241
kj.tanak
3006日前
必ず靴下を履き替えて、足の疲れをとります。
投稿ID : 3460030
きょうちゃん
3006日前
サークルで行っていたので１０人前後のグループでした。星空を見ながら歌を歌ったりゲームをしたり、軽くストレッチをして翌日に備えて早めに寝ました。
投稿ID : 3460022
スウ
3006日前
普通にトイレやシャワーも付いているので、外で宴会をやった後でシャワーを浴びて寝ます。
投稿ID : 3459997
pontaponta
3006日前
なるべく体を休めます。山小屋の食事をいただきます。疲れているのでぐっすり眠れるようにさっさと寝ます。
投稿ID : 3459991
しゅう３
3006日前
翌日備えた装備の確認と準備、ストレッチなど体を休める、基本相部屋で朝も早いため静かに寝ます
投稿ID : 3459891
まあちゃん
3006日前
リンパマッサージをして、湿布をして、明日に備えて早く寝ました。
投稿ID : 3459782
おとーり
3006日前
付近の景色を楽しみながら晩酌。エアリアマップなど見ながらコースをなぞって楽しむ。トランプでひまつぶし。
投稿ID : 3459632
highlight
3006日前
個室がある所は良いですが、相部屋は気を使いますので、余計な事に気も使いたくないので、疲れてますしサッサと寝ます。消灯も早いですし、朝も早いですから。
投稿ID : 3459587
みゅう
3006日前
混んでいたし疲れていたので、足に疲れを取るシートを貼って、マッサージをしてすぐ寝ました。
投稿ID : 3459495
ミルミル大好き
3006日前
友人たちと過ごすことが多く、無駄話と翌日について話す。
投稿ID : 3459327
smallsalt
3006日前
とにかく体を休めるために早く寝る
投稿ID : 3459325
さと
3006日前
狭いのでまず自分のスペースを確保。痛くなくても寝る前に湿布薬や塗り薬を塗っておく。食事は出されたものを食べるだけ。だいたいショボイし栄養バランスもダメなので、サプリを持って行く。
投稿ID : 3459316
杉さん
3006日前
オンシーズンの尾瀬などは無茶苦茶に混んで、一部屋10名以上詰め込むことも当たり前なので、比較的穴場な屋根裏をチョイスして、自分のスぺースを確保することが大事。
投稿ID : 3459213
こだま
3006日前
星空を堪能したら、明日に備えて早めに寝る。
投稿ID : 3459202
カラビナ
3006日前
①ストレッチ、パッキング、翌日のルート確認、天候チェック、②最近はどこも美味しい ③リラックス
投稿ID : 3459052
ひろぽん
3006日前
体力回復の為に早寝
投稿ID : 3458942
あきぽん
3006日前
暖かくする
投稿ID : 3458919
紅
3006日前
とにかく体を休める。
投稿ID : 3458885
ひつじ
3006日前
ミネラルウォーターをがぶ飲み
投稿ID : 3458796
はらぺこあおむし
3006日前
着いたら温かいカレーを食べて、とにかく体力回復のためにすぐに寝る。寝ているときは意識して深呼吸ができず、うっかり高山病になるので寝る前に酸素を吸入する。
投稿ID : 3458783
MIKA
3006日前
翌日の準備終了後、星を見る
投稿ID : 3458749