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満員御礼
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医療、薬、健康食品
100コメント
更年期障害で、何か対策をされている方にお聞きします。
どのような対策を行っていますか？
具体的な対策内容をお聞かせください。
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どのような対策を行っていますか？
具体的な対策内容をお聞かせください。
nina
3193日前
楽しい事の趣味や運動ウォーキングですね。
投稿ID : 3503136
さくら
3193日前
あまり気にしないこと。あと、ストレッチ。
投稿ID : 3502921
yukimaro
3193日前
命の母を飲んでます
投稿ID : 3502900
atyo29
3193日前
睡眠を多く取る
投稿ID : 3502883
ショコラン
3193日前
ヨガやストレッチ、できるだけ野菜多めの栄養バランスを考えた食事等で生活習慣を整える事
投稿ID : 3502876
まち
3193日前
昼寝をする。睡眠不足にならないようにする。
投稿ID : 3502869
まる
3193日前
命の母が、体質的に合わず、婦人科でホルモン療法しました。
投稿ID : 3502720
takadajyunjii
3193日前
耳鳴りですが、あきらめています、しいて言えば、運動ですね
投稿ID : 3502719
ロット
3193日前
適度な運動やバランスの良い食事を心がけています
投稿ID : 3502718
さくらごん
3193日前
命の母を飲んでいます。
投稿ID : 3502709
スウ
3193日前
毎日ウォーキングをしている
投稿ID : 3502692
マリー
3193日前
毎日、豆腐、納豆などタンパク質を意識した食事を心がけています。ヨーグルトも毎日。筋トレ週2回通ってます。
投稿ID : 3502663
ランスロット
3193日前
エビオス錠を飲んでいる。
投稿ID : 3502641
きょう
3193日前
命の母を飲む
投稿ID : 3502626
いけ
3193日前
食事改善をしています
投稿ID : 3502599
yonyonn
3193日前
豆乳、納豆、キムチ、ヨーグルトなど大豆や発酵食品を食べるようにしている。ウォーキングを毎日して体の代謝を上げるように心がけている。
投稿ID : 3502583
クロコ
3193日前
命の母を飲む 納豆やヨーグルトを毎日食べる
投稿ID : 3502579
marco
3193日前
軽い運動を欠かさないこと
投稿ID : 3502548
cham
3193日前
豆乳飲んでます
投稿ID : 3502545
ハク
3193日前
大豆製品をよく摂るようにしてます。
投稿ID : 3502374
いく
3193日前
友達と会ってストレス解消におしゃべりする。睡眠をよくとる。
投稿ID : 3502364
highlight
3193日前
豆乳を飲む。最初は命の母を飲んでいましたが、産婦人科でかみしょうようさんという漢方を貰って飲んでます。
投稿ID : 3502344
マリー
3193日前
毎日ウォーキングしたり趣味をもつことです。体をうごかすのは大事だと思います。
投稿ID : 3502326
わいん
3193日前
大豆製品と乳酸菌を積極的に摂り、体を動かし、規則正しい生活をするように心がけています。
投稿ID : 3502300
みみちゃん
3193日前
外に出かける趣味を作ること。
投稿ID : 3502290
pöckii
3193日前
半身浴 ストレッチ ウォーキング
投稿ID : 3502282
イチ
3193日前
もう過去のことですが、ヨガでホットフラッシュなどがかなり改善されました。
投稿ID : 3502252
mat002
3193日前
ハーブティーをよく飲む だいぶ違います
投稿ID : 3502204
こはく
3193日前
母ですが、忙しく働いてたら気にならなくなるそうです。
投稿ID : 3502198
紅
3193日前
有酸素運動をする。よく寝る
投稿ID : 3502173