20-30代女性のストレスたまり気味の皆様！！ 是非回答お願いいたします。

じゅんちゃん

499日前

①仕事　人員不足　②運動

くま

499日前

①暑さ。車内の温度がなかなか下がらない。②アイスコーヒーを飲む

ミヤ

499日前

①通勤時の暑さ　②涼しい場所でアイスコーヒーを飲む

tkkw03

499日前

①仕事、育児、家事で自分の時間がとれないこと　②一人時間を作ること

やすこ

499日前

①暑さで外出がままならないこと。②近所のスーパーで好きなものを購入して食べるか、朝一番にペットの散歩に出かけるので犬友さんとお話しすることがストレス解消になっています。

Yuki

499日前

①暑さでどこに行くのも億劫、出かけると体調不良になったり日光湿疹が出る。②涼しくして過ごす。よく眠るり

かひ

499日前

①外が暑すぎる　②よく眠る、入浴を欠かさない

もちやん

499日前

①試験　②寝る、食べる

ほのぼの

499日前

①大学の定期試験②毎日ジムに行って体を動かすこと

りぃま

499日前

①夏休み中2人の子どもをみる②とにかく食べて寝る

ぺこ

499日前

①暑さ　②スイーツを食べる

りつなゆ

499日前

①暑いので子どもを連れ出して散歩や公園出かけられず、家で遊ばせるのが大変②甘いものを食べる

ことり

499日前

①夏休みで子供がずっと家にいてうるさいこと　②甘い物を食べる　筋トレ

まみむ

499日前

①暑い中での通勤（人と肌が触れる満員電車）　②家に帰ってから入浴でさっぱり

HIPO

499日前

①暑さ。少し動くのもしんどいです。　②涼しい部屋で休む。

たぬべ

499日前

①暑い中で洗濯物を干すこと ②終わったらアイスを食べる

みよし

499日前

①毎日暑すぎて外に出るのが嫌だ ②家の犬と猫を思いっきり撫でまくる

いずちゃん

499日前

①体重増加。出産前に戻らない…でも食欲はあって、つい間食しちゃうのがやめられなくて後悔してはストレスになっている。 ②無糖のハーブティーやフレーバーティーを飲む。バス停１つ分歩くことで自分に大丈夫！と言い聞かせる。

YOU

499日前

①この暑い中での自転車通勤 ②とにかく寝る

カラカラ

499日前

①暑くて運動不足②家の中で歩く、ゲームをする

りょう

499日前

①職場での人間関係　②自分の趣味や楽しみを存分に楽しむ

なおち

499日前

①暑すぎて外に遊びに行けないので家の中でイヤイヤ期の子供と二人っきり。②子供がお昼寝しているときにチョコレートを食べながらスマホで動画を見る。

ぽよ

499日前

①夫の束縛が激しい ②発散できず我慢しています

ねこまんま

499日前

①イヤイヤ期の育児 ②コーヒーを飲む

s.

499日前

①周りが結婚や出産をして家庭を築いて幸せに暮らしているのに、自分の近い未来にはそんな日が来る予定なく自分自身にストレス感じてます。②好きなアーティストの音楽を聴く、動画を見る

チョコ

499日前

①皮膚疾患による痒みがストレスです。それがいかに精神的ダメージか周囲に軽視されていることもストレスです。②ひとりになったときに「痒い！」「辛い！」と声に出すことです。

あい

499日前

①かけつけサービスにつて、管理会社に支払っているが契約されていないこと。管理会社に何度も連絡しているが対応してもらえないこと　②消費者センターに相談する、運動する。なるべく考えないようにする

天才ショコラティエ

499日前

①仕事でクレーマーがいて、その人の対応をするとマックスのストレスです。上に相談しても助けてくれないし、カスハラだと充分に感じるのに、対応を延々とさせられてツライです。②イラついたらお菓子を食べます。早く寝ます。

ポニーテール

499日前

①育児　②甘いものを食べる　買い物

まるゆう

499日前

①育児　②眠ること