受験生のお子さん（受験の時期は問わない）へ、体調面・食事面でのサポートを行っていた方へお伺いします！

あるくくん

117日前

頭に良いサプリメントを提供する

銀子

117日前

タンパク質は魚メインにしていた。

ぷぅぴぃ

118日前

インフルエンザなどが流行る時期に被るので免疫力を高めるよう生姜を多めに使ったり食事内容に気を遣いました

kenta

118日前

栄養バランスの取れた食事の提供

チョコミント

118日前

バランスの良い食事　風邪をひかないように気をつけた　好きなおやつも買っておいた

プーママ

119日前

バランスのとれた食事、魚のメニューを増やす、家族全員の体調管理

ERｓ

119日前

バランスのとれた食事の提供、早寝早起きを促す声掛け

つぶあん

119日前

バランスの良い食事を心がけた

meyy

120日前

栄養バランスのとれた食事

はつよ

120日前

学校が休みの週末は豪華にする

Duke

120日前

普段通り　

さくら

121日前

普段と変わらない生活を心がけ、家族全員の体調管理をする

あｎさん

121日前

普段通りを心掛ける

kako

121日前

ストレスやプレッシャーを与えないよう、普通と変わらない雰囲気を装う

ミミ

121日前

消化の良いものにした　生ものを避ける　　栄養バランスの良い食事

さとみん

122日前

バランスのよい食事。消化にいいもの。

ペパーミント

122日前

栄養バランスのとれた食事

マコ

122日前

長期的にバランスの取れた食事、風邪を引かない等に早め早めの対応

りほ

122日前

栄養バランスを考えて食事を用意する、家族も体調を崩さないように気を付ける

ぱんだママ

122日前

無理なスケジュールをくまない、栄養バランスのよい食事

陽だまり

122日前

好きな物を作ってあげる、話を聞く

mokeshi2201

122日前

冷たいものや刺激物をあまり食べさせない

にゃーみー

122日前

栄養バランス

komorebi

122日前

免疫力がつく食事やドリンクを提供、寝不足にならないように声かけ、部屋を綺麗にしてメンタルが落ちないようにする

くまこた

122日前

栄養バランスに気を付ける

ゆみさわ

122日前

生活リズムを整える、バランスのよい食事、消化しやすい夜食、

いっちょん

122日前

規則正しい生活

ろくさん

122日前

規則正しい時間帯で食事させる。

ちー

122日前

栄養バランス

teo

122日前

テスト中の補食は食べやすい物、集中力を高めるものにしていた

shoko

122日前

少しでも腸内環境を整えて、インフルや風邪をひかないようにできたらと思って毎朝甘酒を家族全員で飲んでいました。

TJ

122日前

終日塾があるときは、弁当を持たせる

ぐっさん

122日前

好みの料理を作りました

ami

122日前

基本的にバランスがとれた食事。時々、好物を出す。無理な予定を入れない。

カレー星人

122日前

食べたいものや好きなものを定期的にメニューにいれて、あとは副菜で栄養のバランスを整える

レモングラス

122日前

食べやすくて好きなものを作っていました。

うなこ

123日前

消化の良い夜食を作っていました

ことこと

123日前

好きなメニューを作るようにした。温かい食事を用意した。

トム

123日前

好きなものを作っていた

teru

123日前

食べたいものを作ってあげる

つぐみ

123日前

夜食、栄養のあるもの

ハミハミ

123日前

そっと栄養の高いものを作る

カワメン

123日前

本人が好む環境を作ってあげる。

いちごオリーブ

123日前

加湿　好物を作って食を楽しんでもらう

ちょこんと

123日前

栄養のある食事、気分転換になるおやつは用意していました。

タマちゃん

123日前

時間が下がった時の塾の迎え、栄養バランスのとれた食事。

漣青藍

123日前

間食用にカロリーメイトもたせた

ハラボン

123日前

塾、予備校で遅くなった時の迎え。 新しいエアコン購入。

おとく子さん

123日前

勉強部屋を快適な温度に保つ、栄養バランスの取れた食事にする

しのぼん

123日前

ちょっとでも体調を崩す可能性のあるもの（牡蠣とか）は食卓に出さないようにした。家族でインフルエンザの予防接種を受けた。

K

123日前

こども部屋が暑いもしくは寒くない様、自分達の部屋よりエアコンの使用を優先した

あんあん

123日前

まず睡眠不足におちいらないよう注意する。 予防接種をする。 食事は、栄養ををまんべんなく撮らせる。前日と当日朝は、消化の良いものをとらせるなど。あとは精神的に楽になるように、息抜きのお茶タイムなどをいっしょにたのしんでいた。

まさとん

123日前

塾通いをしていたので、家族との食事の時間が合致せず、子供のタイミングで料理を作っていた。体調を崩さないように結構気をつかった

HARU

123日前

免疫力を上げるために乳酸菌のサプリ、神経質にならない程度に栄養バランスを考えた食事。

yuumi

123日前

室内の除菌清掃、ビタミンサプリと自家製ヨーグルトを毎日。なるべく手作りのものを食べさせていた。

くるみ

123日前

なるべく早く寝るように声をかけていた。栄養バランスに気をつけていた

カズトシ

123日前

塾から夜遅く帰ってきても温かい食事を用意していた

ひなた

123日前

免疫力を高める乳製品、体の調子を整える野菜を積極的に摂らせました

みみ

123日前

R1

まゆ

123日前

免疫力アップのために、イミューズを取り入れていた。

あさり

123日前

免疫力のあるものを取り入れる

パンand

124日前

塾前に夕飯を食べるので、ニンニクのような匂いのするものは使わず、胃もたれしないものを作るようにしてます。

やす

124日前

食が細いのもあって、塾に行く前と後、夜ご飯を二回に分けて作って食べさせてました。

ミシン

124日前

すきなものを作っていました

まるこ

124日前

栄養の良い食事、免疫を高めるドリンク

モンブラン

124日前

部活も最後まで続けたので、栄養面を考えた献立や、体調に合わせて漢方や乳酸菌なども購入しました

ナッシー

124日前

楽しみは食べる事ぐらいしかないと思っていたので、好きな物を作って食べさせていました。食中毒の観点から、生物はやめていましたが。

blue

124日前

体があたたまるものをよく作っていました

エイプリル

124日前

体調管理としては受験生だからと言って特別なことをするのではなく、あえて普段通りの日常生活を普段通りに送れるように気をつけるようにしていました。

pirica

124日前

栄養のある物をしっかり食べさせたり、睡眠時間をちゃんととるよう声がけしたり、受験日が間近になったときは刺身など火を通さない物を食べさせるのを避けたりしました。

けンたろう

124日前

おいしいものと用意する

まぁ

124日前

ストレスが胃に来るタイプなので胃に優しい献立。

きいな

124日前

栄養価の高いもので本人の好きな食事の用意、 夜型人間にならないように時間の使い方の助言

こなゆりみあ

124日前

1月2月は、毎日常に温かいココアやお茶漬けなどを食べてもらっていた。寝るときは湯たんぽを入れていた。

たんたん狸

124日前

健康のため野菜多めの食事にしてました。夜食は食べる時間が勿体無いからチョコレートを買ってきてと言われ常備してました。

みい

124日前

好物をストックしておく、栄養バランスを考えた献立、試験直前はなまものを食べさせないようにするなど

きんちゃん

124日前

少し体調が悪そうだったら、勉強より寝るように言っていました。食事面は好きな物とちょっとつまめるお菓子を用意していました。

raize

124日前

栄養バランスはもちろんですが、本人が好きな味の物を一品はメニューをいれてました

tonton

124日前

受験時期は風邪やインフルの流行もあるので、免疫力を下げないように気を付けました 塾へ行くので、夕食も不規則な時間になるので、遅い日は消化の悪いものを避けるようにしていました

haco

124日前

栄養バランスと消化の良さにプラスして、食事だけが楽しみだと言っていたので本人の好物・食べたがっていたものを優先的に取り入れていました。　

あんこ

124日前

栄養バランスを考えた献立はもちろんだけど、好きなお菓子も常に用意して心も満足。あとは気温の変化を気にするとか

piccolo

124日前

食事は身体を作るだけでなく、楽しみという一面もあります。そのため、子どもが好きなものを取り入れながら、栄養バランスの取れた献立を意識していました。親が関われるのは食事面でのサポートくらいだと思っていたので。