【筋トレ・ダイエット・スポーツのため食事管理をしていた、あるいは試みた人】に質問です

ピクミン

113日前

1,ダイエットを1ヶ月　2.栄養素を考えるのが難しかった　3.サイト

ライフ

113日前

①ダイエットを半年くらい②好きな物があまり食べられないこと、好き嫌いやアレルギーを考慮すると好みのメニューがあまりないこと。③サイト、アプリ。

みたらし団子

113日前

①ダイエットで1年間②栄養バランスも考えなくてはならない③サイト

プリンパフェ

113日前

①ダイエット　１年くらい②家族の食事以外に自分の分を用意する③サイト

ごんた

113日前

①2ヶ月ダイエット②物足りなさを補うのが大変③YouTube

南風

113日前

①減量②鶏肉がメインになること③ユーチューブ

たぬき

113日前

①ダイエットで1年ほど②オートミールを基本食べるようにしていましたが飽きて辛かったです。③サイトや本

ひろゆき

113日前

①ダイエット１か月②メニューがまんねり、健康食美味しくない③サイト

AK

113日前

①ダイエットで1ヶ月②美味しくないメニューだと続ける気無くす③本

チーズ

113日前

①ダイエット　１年　②メニューのパターンがなくなってくる　③歳と

銀子

114日前

①全体的に痩せたかったから。6ヶ月。 ②当時、親が食事の用意をしてくれたこと。自分での管理は金銭面的に無理だった。 ③高校のときの家庭科の教材の一部の食品成分表。

サクラ

114日前

①ダイエットで4ヵ月くらい②おやつを我慢すること③サイト

かおたん

114日前

①ダイエットで3ヶ月②食費が高価になる③YouTubeでダイエット　ご飯で検索

みー

114日前

①ダイエットのため、１ヶ月 ②飽きないようにレパートリーを考えるのが大変 ③クックパッド

白大豆

114日前

①ジム通いで2年くらい②メニューや食材がマンネリ化する③本、ネット

ちー

114日前

①ダイエット3ヶ月②カロリー③アプリ、サイト

mamimu

114日前

①ダイエット　継続中（５ヶ月）　②チェーン店以外のカロリー記載がない外食のカロリー計算　③あすけんのアプリとレシピ本

みゅ

114日前

①ダイエットで半年②同じようなものばかりになる③Instagram

はつよ

114日前

①ダイエット　２週間　②味に飽きる　③料理サイト　　

しーた

114日前

①ダイエット1年くらい　②レパートリーが少ない　③特にありません

つぐみ

115日前

➀ダイエット、10年くらい②家族がいたのでメニューは普通にして量を制限した➂特にない

ケイ

115日前

①筋トレで1年②飽きる③ユーチューブ

yoppi

115日前

①ダイエットで半年間　②マンネリで同じような味と食感ばかり　③専門家のブログなど

ぷぅぴぃ

115日前

①ダイエットで半年以上 ②特にない ③特にない

プーママ

115日前

①ダイエット　１年　②PFCバランス　③サイト

はんちゃん

115日前

1,ダイエット、1年 2.栄養素とカロリーのバランス 3.あすけん

うなこ

115日前

①ダイエット、一か月②モチベーションが続かない③サイト

ほのぼの

115日前

①ダイエット2年②カロリー計算がめんどくさい③YouTube、インスタ

たこ

115日前

①筋トレ2年②太るのが難しい③サイト

はげC

115日前

①ダイエット2か月②おなかがすくこと③サイト

ネモ

115日前

①ダイエット　5か月　②マンネリになる　③サイト　

みい

115日前

①ダイエット、1ヶ月②家族には通常メニューを作る必要があること③サイト

はに

115日前

ダイエットで2ヶ月、同じメニューばかり、サイト

海援隊

115日前

①筋トレ一年 ②プロテインが飲みにくい ③YouTubeです。

天才ショコラティエ

116日前

①ダイエットで2ヶ月です。②バリエーションが少なくて、ずっと同じものをローテーションして食べていたので飽きました。③ネットです。

きみぃ

116日前

①ダイエットで8ヶ月②同じメニューばかりになる③なし

わたげ

116日前

① ウェディングフォト前6ヶ月 ② 白米抜きにしてたので夜中お腹がすく ③ クラシル

イチジク

116日前

①ダイエットで１年②カロリーと栄養バランスの調整③サイト

mkkm

116日前

①ダイエットで３か月くらい。　②食べたいメニューを我慢すること。　③サイト

しらたま

116日前

①ダイエット　2年くらい　②栄養バランスの計算の仕方　③レシピサイト、インスタ

Leao

116日前

①筋トレ2年　②味に飽きること　③アプリ

SIRUKO

116日前

①減量、1年　②食べたい欲が出ること　③ネット検索

みかんあめ

117日前

①減量、ダイエットで１年間②栄養バランスを考えながらメニューを決めること③アプリ、ネット

ほしちゃん

117日前

①結婚式のためのダイエット、4か月 ②まずは栄養の勉強をしなくてはならないこと、仕事で時間がないこと ③アプリ

ガンマ杉田

117日前

①ダイエットで1ヶ月 ②お金、家族と別で食事を用意しなければならないこと ③X、YouTube、クックパッド

小春

117日前

①筋トレ　1年　②カロリー計算が難しいです　③友人に聞きました

みるく

117日前

①ダイエット・5か月、②カロリー計算・栄養バランスを考えること、③web

まい

117日前

①筋トレ、ダイエットを2年くらい ②タンパク質メインの献立を考えるのが大変でした ③サイト

ヒロキ

118日前

①筋トレで2年②低脂質高たんぱくは味が質素ですぐに飽きる③筋トレ本

ケン23

118日前

①筋トレ1年目 ②カロリー計算 ③動画　本

ルーキー

118日前

①ダイエットで1年 ②メニューのレパートリーが同じものになってしまうこと。糖質、脂肪分を計算するのが面倒だったこと ③本、サイト

まぁ

118日前

①ダイエット1年②自炊だとカロリー計算が難しかった③本

おからママ

118日前

①糖質制限を２年くらい②記録が大変③ライザップ監修の栄養素の本

リュウ

118日前

①筋トレで3年。②食べるものが限定される。③YouTube

れい

118日前

1ダイエット1年2何を食べるか悩む3カロリー表

けいた

119日前

①ダイエット 3か月②食品の成分を調べるのに苦労した③SNS、ウェブ

まる

119日前

①パーソナルトレーニングを受けていた時期に半年間　②トレーナーの食事指導が厳しく糖質や塩分摂取が制限されたので、食材選びから調理法まで、いかに美味しくいかに量を多く見せるか毎日試行錯誤してました　③レシピサイト　SNS

ちいまる

119日前

①ダイエットで1ヶ月 ②メニューがワンパターンになってしまう。 ③ウェブサイト

りる

119日前

①ダイエット 3ヶ月 ②意外と脂質が高いものがあること ③Twitterのダイエットアカウント

ふく

119日前

①ダイエット2か月　②レパートリーが少ない　③サイト

タダシ

119日前

①ダイエット　3ヶ月　②たんぱく質確保③ネット

鎮座

119日前

①ダイエット3カ月、②メニューは一定、③カロリー

おべ

119日前

①ダイエットで1ヶ月 ②低糖質なものばかり食べており、栄養の偏りが出でしまったこと ③管理栄養士さんのレシピ

T

119日前

①ダイエット、5年くらい②特になし③自分で考えた、人から聞いた。

ゆ

119日前

①増量、二年②特にないです③SNS

ゆらん

119日前

①ダイエットで1ヶ月②レパートリーが少なく飽きる③インスタ

りる

119日前

①ダイエットで半年②レパートリー③ネット

hitn

119日前

①ダイエットで1ヶ月②マンネリ化③ネット検索

hassirossi

119日前

①ダイエットのための食事管理で一年間②ヘルシー食材でいかに満腹感や満足感を得るか③レシピ本、レシピサイト

レガ

119日前

①ダイエット　大学時代　②好きなものを制限するストレス　③特になし

はにわ

119日前

①ダイエット1カ月 ②栄養バランスについて考えると費用がかさむ ③TikTokやYouTube

きつね

119日前

①筋トレ 2ヶ月②糖質の制限とか面倒③web

stillhere

119日前

①ダイエットで３ヶ月②そこまで深く考えていなかった③参考にしていない

めだか

119日前

①ダイエットで１カ月②人と一緒の時③Instagram

ミノル

119日前

1　ダイエットで2年　2バランス　3ない

あーるちゃん

120日前

①ダイエット②いつも同じようなメニューになってしまうこと③ネット上のダイエッターさん

あゆゆ

120日前

①ダイエット②栄養バランス③インスタグラム

kuze

120日前

①ダイエット、続けられればずっと　②栄養のバランスと好みの両立　③ネット上のレシピ

K2o

120日前

①ずっと②特にない③特にない

ダッシュレンダー

120日前

①健康維持　３ヶ月　②マンネリ化　③なし

きな

120日前

①ダイエットで数か月②栄養面③ネット記事

まさくん

120日前

①筋トレ、ダイエット②低カロリー高タンパクにすると、どうしても味気ない物が多くなってしまう③ネット

みんと

120日前

①ダイエットで半年 ②マンネリ化 ③特にない

風雅

120日前

①ダイエット。半年。 ②食べたい物がない ③ないです

rbd

120日前

①ダイエット半年②マンネリになる③アプリ

いっち

120日前

①ダイエットで４ヶ月くらい②糖質制限で毎回同じものばかりになる③ネットのブログ等

こいあじ

120日前

①３ヶ月 ②同居人と食生活が合わない ③あすけん

ぽん

120日前

①ダイエットで1ヶ月②脂質を取りすぎないようにすること③特になし

マウンテンチョコ山

120日前

①ダイエットで7年（7年前からずっと）②食べたいものを基本的には我慢しないといけない　③ない

なおち

120日前

①体の緩みが気になって/ダイエットで2ヶ月 ②メニューのバリエーションが少ない ③クックパッド

みや

120日前

①ヨガ4年/ダイエット半月 ②メニューが偏る ③クックパッド

ミルルン

120日前

➀身体が重かったのでダイエットで１年半くらい　②同じようなメニューになってしまいがちだったこと、どこまで制限してよいのか分からなくなったこと　③今までの情報や経験を元に自己流でした。

ファイナリー

120日前

①筋トレ2年、引き締めたくて②メニューが偏りがち③ YouTube、ネット

もっちい

120日前

①ダイエットで2年②甘いものの制限③特になし（自己流）

わんわんチワワ

120日前

①ダイエットで半年　②カロリーオーバーしない事。好きなものが食べられない事。　③食べ物の栄養が書かれたサイト

るさ

120日前

①二年間、筋トレと有酸素と食事制限を体型維持のため②空腹が辛い③YouTube

すとりの

120日前

筋トレで2年、飽きる、サイト

VZ

120日前

①筋トレで1年半②メニューが同じものになりやすい③YouTubeやクックパッド

みる

120日前

①ダイエット・健康の為／1年以上 ②塩分と脂質がオーバーする日が多い事 ③なし

ゆう

120日前

①ダイエット1週間 ②メニューが偏ること ③SNS